С годами люди в той или иной мере ощущают ухудшение общего состояния здоровья, с возрастом страдает и лимфатическая система, отвечающая за множество процессов, протекающих в организме. От нее напрямую зависит физическое здоровье, и даже внешняя привлекательность человека.

Последствия нарушения лимфотока

Если в токе лимфы происходит малейший сбой, его последствия отражаются буквально на всех органах. Необходимо консультация специалиста в случае появления на теле каких-либо изменений, например, в виде припухлостей, покраснений и т.п.

Возможные причины нарушений лимфотока:

• пагубные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем, наркомания;
• неправильный образ жизни, в том числе неверная организация режима работы, отдыха и сна;
• отсутствие физических нагрузок;
• стрессы;
• нарушение режима питания;
• избыточная масса тела;
• специфическая профессиональная деятельность;
• врожденные и приобретенные заболевания хронического характера.

Лимфодренажный массаж ног

Перечислены лишь основные причины, замедляющие лимфоток, их гораздо больше, только врач способен выявить их и назначить адекватное лечение.

Если сбой в лимфосистеме приводит к ухудшению состояния нижних конечностей, то восстановлению оттока жидкости поспособствует лимфодренажный массаж ног, курс такового можно пройти у специалиста или же освоить его самостоятельно. Разработана отдельная методика массажа для ног.

Лимфодренажный массаж ног. Показания

В каких случаях назначается лимфодренаж ног? Помимо того, что он является прекрасным профилактическим средством, показаниями к его проведению могут быть:

• появление непонятного оттенка кожи на нижних конечностях;
• дряблость кожных покровов;
• появление на ногах узелковых образований, имеющих фиолетовый цвет;
• ускорение метаболических процессов;
• избыточный вес;
• варикоз.

Но перед назначением массажа специалист тщательно изучает клиническую картину и только тогда им принимается окончательное решение о его проведении или об отказе от него.

Одно из показаний к лимфодренажному массажу ног — это варикоз

Лимфодренажный массаж ног. Противопоказания

Наряду с показаниями к проведению массажа присутствуют и противопоказания для него. К таковым относятся:

• кожные заболевания;
• проблемы с сердцем, в т.ч. инфаркт миокарда;
• онкозаболевания;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• послеродовый период;
• тромбофлебит;
• плохое общее самочувствие;
• повышение температуры тела и т.д.

При наличии этих факторов для ног лимфодренаж не проводится во избежание наступления негативных последствий.

Лимфодренажный массаж ног. Методика

Применяемая на практике методика позволяет добиться прекрасного эффекта.

Техника лимфодренажного массажа может быть:

• аппаратной;
• ручной (мануальный массаж).

А по уровню воздействия его разделяют на 3 вида:

• поверхностный,
• средний,
• глубокий.

Подготовка к процедуре аналогична той, которая осуществляется перед любым видом массажа, независимо от того, где она проводится: в салоне, больнице или в домашних условиях.

Аппаратный массаж

Для такого вида массажа требуется: прибор, устройство, оборудование, которые могут быть, например:

• микротоковыми – с применением электродов, возбуждающих слабые импульсы тока, а для того, чтобы они достигли цели, проблемная зона обрабатывается специальными растворами;
• вакуумными, когда для массажа используется аппарат для лимфодренажного массажа в виде помпы/пневмомассажера, действие которых направленно на выведение излишков жидкости из организма, ускорения кровотока, улучшение периферического кровообращения и т.п.

Аппаратный лимфодренаж

Проведение такой процедуры возможно не только в условиях салона, но и в домашней обстановке, достаточно приобрести аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног.

А на просторах всемирной сети все заинтересованные лица могут найти видео, где специалисты демонстрируют технику лимфодренажного массажа. Воспользовавшись такими уроками, сделать его самостоятельно будет несложно.

О прессотерапии

Прессотерапия является разновидностью аппаратного лимфодренажа, безболезненным и надежным физиотерапевтическим методом механического воздействия на подкожные ткани, освобождающего их от межклеточной жидкости.

При проведении процедуры пациенту предлагается расположиться на кушетке в положении «лежа» и надеть на ноги специальные компрессионные сапоги. После чего специалист задает аппарату нужную программу и включает его.

Массаж осуществляется путем чередования давления воздуха, его повышения и понижения, специалисту важно максимально верно рассчитать периоды воздушного воздействия, от этого показателя зависит результативность процедуры. Более того, одного верно проведенного сеанса прессотерапии, длительностью около 40 минут достаточно, чтобы заменить целый курс ручного массажа.

Техника выполнения мануального лимфодренажа

Видео: Как делается лимфодренажный массаж ног

Желательно доверить проведение манипуляции профессионалу, но и в домашних условиях лимфодренажный массаж ног можно сделать вполне качественно при условии, что это будет не разовая «акция».

Еще одно интересное видео о лимфодренажном массаже :

Выполняя самостоятельно ручной лимфодренажный массаж ног используют специальные кремы и эфирные масла, которые разогревают кожу и усиливают лечебный эффект от процедуры.

Для выполнения массажа необходимо воспользоваться двумя стульями, на одном из которых нужно занять положение «сидя», а на спинку другого положить ногу. Далее выполняются следующие действия:

1. Проблемная область разогревается плавными массажными движениями, начиная со стопы и до коленного сустава, от него переходя кверху до бедра.
2. На протяжении 15-20 минут выполняются мягкие и плавные движения, легкие пощипывания вдоль тока лимфы по всей поверхности ноги, тем самым активизируя кровообращение.
3. По окончанию процедуры следует принять контрастный душ.

Лимфодренаж при варикозе

Многие уверены в том, что противопоказаны сеансы массажа ног при варикозе, и объясняют это высокой вероятностью отрыва тромба, но это не так. Не стоит путать варикоз с тромбофлебитом и флеботромбозом. Тем более, что именно застойные процессы в кровотоке провоцируют развитие тромбообразования.

Получается, что лимфодренажный массаж ног является отличным лечебным методом при варикозном расширении вен, имеющим еще и косметический эффект.

Еще большим действием такой массаж обладает в качестве профилактической процедуры против развития венозной недостаточности и варикозного расширения вен. Обусловлено это тем, что процедура активизирует процесс прилива не окисленной крови в общий кровоток, в результате ее окисление происходит в более короткие сроки и, как правило, данный факт способствует стимуляции и нормализации функционирования сосудистой системы в целом.

Конечно, добиться полного излечения от лимфомассажа при варикозе, наверняка не получится, но удастся предотвратить или приостановить вздутие вен, что уже хорошо.

В современном мире в быстром темпе жизни зачастую из-за нарушений работы лимфатической системы страдают нижние конечности.

Когда лимфа застаивается, появляется тяжесть в ногах, развивается целлюлит, отекают ноги. Помочь им сможет лимфодренажный массаж ног. Его можно делать как в домашних условиях, так и в салонах.

Если данную процедуру сочетать с правильным, здоровым уходом за своим организмом и ногами (полноценное питание, умеренные физические нагрузки и упражнения) можно добиться хороших результатов.

Нередко лимфатическая система подвергается угрозе вследствие различных факторов: стрессы, депрессии, курение, злоупотребление алкоголем, нарушенный режим сна, неправильное питание. Все вышеперечисленные факторы нарушают обмен веществ, вследствие чего лимфа застаивается, и появляются отёки.

Лимфодренажный массаж ног является лечебной процедурой, которая стимулирует циркуляцию лимфы. Стимуляция лимфы, в свою очередь, влияет на скорость избавления организмом от вредных продуктов распада, токсических веществ. Она также укрепляет иммунную систему и оказывает положительное воздействие на состояние всего организма в целом.

Делать массаж нижних конечностей необходимо правильно и грамотно, учитывая особенности лимфатической системы и принципы её работы. Движения должны быть мягкими и
волнообразными и основывать на направлении течении лимфы по лимфатическим узлам.

Длительность лимфомассажа ног зависит от вида и сложности нарушений в лимфатической системе и других характеристик организма. Профилактика застоя лимфы проводится через день в течение двух недель. Массаж нижних конечностей можно проводить и для профилактики венозных заболеваний 1 раз в неделю. В данном случае идёт прямое воздействие на мягкие ткани, которые посредством процедуры очищаются. Жирные кислоты усиленно расщепляются и выводятся.

Аппаратные методы лимфодренажного массажа ног

Массаж нижних конечностей можно делать не только вручную, но и с помощью специального аппарата, предназначенного именно для этих целей.

Прессотерапия – одна из самых распространённых и популярных методик. На ноги надеваются специальные брюки, которые затем насыщают воздухом. Сжатый воздух в штанах и оказывает воздействие на лимфатические сосуды.

Микротоковый массаж ног – это вид аппаратное воздействие. В данной процедуре применяются электроды, возбуждающие импульсы тока. Ногу перед началом необходимо смазать раствором, который и помогает импульсам тока проходить.

Вакуумный лимфодренажный массаж ориентирован на выведении из организма лишней жидкости. Вакуумный способ предусматривает применение помпы.

Данные виды лимфодренажного воздействия на ноги восстанавливают кровоток, улучшают функционирование лимфатической системы и циркуляцию крови.

Аппаратный лимфодренажный массаж ног выводит из организма токсины, отходы, продукты метаболизма, в результате чего жировые накопления сжигаются, болезненные ощущения в ногах уменьшаются или проходят, отёки и воспалительные процессы исчезают, организм укрепляется вместе с сердечно-сосудистой системой.

Противопоказания

Аппаратный способ воздействия на ноги имеет ряд противопоказаний, которые нужно учитывать.

• Сахарный диабет
• Злокачественные образования
• Инфекции
• Травмированная кожа
• Воспаления
• Тромбофлебит

Аппаратный метод используется в салонах грамотными специалистами, знающими, как правильно воздействовать на лимфу и сосуды.

Лимфодренажный массаж ног в домашних условиях

Можно делать лимфодренажный массаж ног в домашних условиях, но перед этим нужно внимательно изучить противопоказания. К ним относится: прерывание беременности, заболевания кожи, почек и печени, онкологические образования.

В домашних условиях можно использовать и мануальный метод, и аппаратный. Процедуры в домашних условиях также подразделяются на несколько видов.

Принципы проведения массажа в домашних условиях

• Процедура, которая выполняется правильно, не причиняет боль. Мануальный метод включает в себя волнообразные, мягкие движения по направлению тока лимфы.
• Чтобы усилить эффект, можно воспользоваться эфирными маслами, антицеллюлитными гелями. Мёд – прекрасное натуральное средство, которое убирает лишний жир на бёдрах и усиливает процесс работу лимфатической системы. Предпочтение следует отдавать пчелиному мёду, так как впитывает выделения с кожного покрова.
• Ванна перед лимфодренажной процедурой расслабит и подготовит тело к предстоящей процедуре.
• Необходимо выпивать 2 л воды в день, но в течение 2 часов после завершения сеанса запрещается пить жидкость.
• Лимфодренаж в домашних условиях рекомендуется делать, дополнительно включая в курс физические упражнения. Мануальный метод воздействия на лимфу даёт ощутимые результаты, если он совмещается с физическими упражнениями.

Массаж нужно делать, начиная от коленного сустава и постепенно двигаясь к тазобедренному суставу. Затем нужно перейти на щиколотку. Переход на нижние части усиливает отток крови. Необходимо удобно расположиться на стуле, диване и нанести на ноги подобранное средство круговыми движениями. Данное действие разогревает ноги, усиливает ток лимфы по сосудам. Интенсивность медленно возрастает. Чтобы стимулировать кровоток, человек похлопывает по бедру и совершает давящие действия снизу вверх. Он растирает стопу и надавливает на неё, совершая круговые движения подушками пальцев. В первое время возможно появление некоторых болевых ощущений, но постепенно они исчезают, и тело расслабляется.

Лимфодренажный аппаратный массаж – физиотерапевтический метод, нормализующий обмен веществ, способствующий улучшению состояния организма и укреплению иммунитета .

Процедура эффективно справляется с решением проблемы отеков – улучшает лимфоток, способствует выведению токсинов и продуктов распада .

Лимфодренаж очень эффективен при борьбе с целлюлитом – первые видимые изменения достигаются после проведения первой процедуры.

Проведение лимфодренажного массажа позволяет расслабить мышцы, расширить сосуды, равномерно распределить жидкость по всему организму и вывести ее избыток из мест скопления.

Процедура лимфодренажа

Скопление жидкости в лимфоузлах может стать основанием для повышенного артериального давления, возникновения варикозной болезни, нарушения метаболизма, появления лишнего веса и целлюлита. Лимфодренажный массаж направлен на решение всех этих проблем.

Процедура лимфодренажа является по сути массажем, при котором оказывается воздействие непосредственно на лимфатическую систему – лимфоузлы и сосуды. Результатом такого массажа является вывод токсинов и продуктов обмена веществ.

Процедура лимфодренажа может проводиться аппаратом или руками. Ручной лимфодренаж бывает поверхностным или глубоким , в зависимости от проблем клиента. Поверхностный направлен на верхние слои кожи, глубокий – на восстановление функции сосудов, располагающихся в более глубоких слоях.

Аппаратный лимфодренажный массаж считается более действенным и разделяется на несколько видов.

Особенности и разновидности

Аппаратным лимфодренажем называют большой комплекс косметологических процедур . К ним относятся: вакуумный массаж, микротоковая терапия, прессотерапия, метод эндермологии.

Вакуумный метод и процедура микротоковой терапии проводится при поверхностном лимфодренаже , воздействуя на капилляры и мелкие сосуды в верхнем слое кожи. Для более глубокого воздействия применяют прессотерапию или метод эндермологии.

Прессотерапия

Данная процедура производится с использованием спец костюма и процессоров , контролирующих уровень давления на каждом участке кожи. Суть метода заключается в использовании переменной подачи воздуха в различные зоны костюма.

Подобное действие проталкивает лимфу по ходу ее . Для достижения максимального эффекта требуется прохождение 15 процедур.

Прессотерапия широко используется в программах по снижению веса, так как имеет следующие преимущества:

1. способствует уменьшению целлюлитных отложений;
2. способствует снижению отечности и препятствует появлению новых отеков;
3. применяется при лечении варикозной болезни;
4. позволяет вывести токсины, повысить иммунитет.

Посмотрите видео о том, как проводят сеанс прессотерапии:

Вакуумный способ

Процедура вакуумного лимфодренажа основывается на действии отрицательного давления . Специалист передвигает по телу клиента лимфодренажные трубки. Предварительно на кожу наносится специальный гель.

Продвижение трубок обязательно должно соответствовать естественным путям лимфотока. Данный метод способствует ускорению метаболизма, увеличивает отток жидкости.

Перед проведением вакуумного массажа следует проконсультироваться с врачом, потому как давление, используемое в процедуре, может привести к образованию гематом.

Микротоковый дренаж

В основе данного метода лежит использование слабого импульсного тока низкой частоты. Длина импульса и частота должны подбираться индивидуально для каждого пациента.

Микротоковый лимфодренаж стимулирует работу верхнего слоя кожи .

Проводя данную процедуру специалист прикасается к коже специальным аппаратом. Движения должны происходить по массажным линиям, это улучшит микроциркуляцию, вернет тонус ослабленным мышцам. Процедура микротоковой терапии проводится как на коже лица, так и на коже тела.

Под действием микротока коллагеновые клетки начинают активное деление, что увеличивает упругость кожи.

Метод эндермологии

Данный метод совмещает в себе вакуумный и роликовый массаж . Перед проведением такого массажа клиент надевает спец костюм из эластичной ткани. Процедура проводится специальным валиком, который втягивает и преломляет кожу.

Метод эндермологии помогает избавиться от отеков, способствует избавлению от целлюлита, стимулирует лимфодренаж . Такой метод, как и вакуумный, имеет противопоказания, перед прохождением процедуры следует проконсультироваться с врачом.

Плюсы и минусы

Преимуществом процедуры является относительно быстрое достижение результатов: скорое исчезновение отечности, улучшение натурального цвета, нормализация структуры кожи, уменьшение целлюлитных отложений.

Лимфодренажный массаж помогает организму вывести излишнюю жидкость , восстановить баланс воды, активизировать метаболизм. После массажа наблюдается улучшение общего состояния клиента, прилив сил и бодрости.

Аппаратный лимфодренаж способен решить множество задач, но назначать эту процедуру можно далеко не всем.

Лимфодренажный массаж имеет приличный список противопоказаний , в этом и кроется его недостаток.

Провести правильно, без причинения вреда здоровью, процедуру лимфодренажа способен только специалист высокого уровня , имеющий большой опыт работы и обладающий знаниями анатомии, физиологии человека.

Основные показания и противопоказания

Противопоказаниями к проведению аппаратного лимфодренажа являются следующие заболевания:

• различные кожные заболевания;
• онкология;
• инфекционные заболевания;
• астма;
• туберкулез;
• тромбофлебит;
• беременность (также и период кормления грудью);
• болезни крови;
• почечная недостаточность;
• нарушение работы щитовидной железы.

Массаж на лице и теле

Аппаратный лимфодренаж можно применять для улучшения состояния кожи как на лице, так и на теле. – абсолютно безопасная процедура . Мешки, синяки под глазами становятся значительно меньше, проходит отечность.

С помощью этой процедуры можно разгладить неглубокие рубцы на лице , также разглаживаются морщины. Аппаратный лимфодренаж помогает скорректировать овал лица, ликвидировать второй подбородок.

Аппаратный лимфодренажный массаж тела позволяет справиться с проблемой возникновения целлюлита. Большинство программ по снижению веса включают в себя эту процедуру.

Помогает избавиться от отеков на ногах, от лишней жидкости, за счет чего могут значительно уменьшиться в объеме бедра .

Лимфодренажный массаж оказывает не только косметическое действие, но и лечебное. С помощью такого массажа можно избавиться от различных мышечных болей, от повышенного давления и даже от мигрени.

Стоимость

Цена данной процедуры напрямую зависит от того, какой именно вид лимфодренажа выбрать. Также стоимость будет зависеть от зоны проведения массажа. Чем больше зона – тем больше цена.

В Москве цены на аппаратный лимфодренаж начинаются от 1000 руб. и выше .

Аппаратный лимфодренаж является отличным методом в борьбе с избыточным весом, отеками, дряблостью кожи. Может применяться для лица и тела. Перед проведением следует проконсультироваться с врачом, убедиться в отсутствии противопоказаний.

Лимфодренажный массаж может проводить только квалифицированный специалист. Записываться на процедуру следует только в проверенных, вызывающих доверие салонах.

Очистка организма помогает улучшить все жизненные процессы, поднять работоспособность, избавиться от излишней усталости. Правильный лимфоток играет важную роль в состоянии организма. К этому обычно приводит неправильный сидячий образ жизни и малая подвижность. В любом случае, это означает, что пора задуматься над планировкой рабочего дня и добавить в него оздоровительные процедуры. При слабом лимфотоке замедляются все жизненно важные процессы и это создает отёки. Частая проблема у людей с сидячей работой, особенно у женщин. Если лимфатическая система дает сбои, нужно обратиться к физиотерапии. Так можно и подтянуть кожу, повысив ее эластичность, и отладить метаболизм. В этой связи уже не особо важно, сколько стоит аппаратный лимфодренажный массаж ног, главное – что он поможет справиться с проблемой довольно быстро и эффективно.

Особенности аппаратного массажа

Сколько разных методик для выведения лишней жидкости из организма, стоит только зарыться в поток информации – и в ней можно заблудиться. Один из самых простых и безболезненных – аппаратный лимфодренажный. Ноги – это постоянно задействованная часть тела, которая все время находиться под повышенной нагрузкой, а потому массаж ног практиковать стоит почаще. Особенно при загрубении кожи на пятках. Процедура может состоять из прессотерапии, вакуумного или микротокового массажа:

1. – это не такой глубокий массаж как ручной, который производится импульсивным током. Ток давно применяется в медицине, поскольку оказывает непосредственное воздействие импульса на лимфатический узел. Зная, где расположены точки, можно такой массаж осуществлять биотоковым аппаратом.
2. более известен при устранении лимфатических нарушений – с помощью полых специальных насадок, которые устанавливаются по поверхности проблемных зон, в которых создается вакуумное давление. Это способствует более быстрому лимфотоку и выводит жидкость из организма.
3. – производится в специальном костюме, который одевают на тело, создается переменное давление воздуха, которое выгоняет лишнюю влагу и применяется в первую очередь в целях борьбы с лишним весом и целлюлитом. В каждом из методов главный нюанс в том, что они производятся в несколько сеансов, чтобы добиться и закрепить результат.

Нарушение лимфотока – стоит ли придавать значение

Те, кто живет бодрой подвижной жизнью, меньше сталкиваются с варикозом, напряжением ног, внезапной усталостью. Но иногда просто не хватает времени заниматься спортом. Стоит ли идти на лимфодренаж ног, если проблемы еще не так серьезны? Никогда не нужно запускать проблемные участки тела. Сегодня процедура займет мало времени и обойдется весьма не дорого, а завтра может превратиться в большую сложность. Будет ли эффективно откладывать самое важное на потом? Нет, конечно. Тем более, что лимфодренаж дополнительно приносит расслабление и восстанавливает нарушенное кровообращения. У ног, пожалуй, самая важная функция, они вынуждены работать постоянно. С одной стороны это приносит пользу организму, с другой – при недостаточной подвижности любую появляющуюся проблему нужно решать сразу. Желательно проходить сразу 10-15 процедур, поскольку это стоит дешевле и для того, чтобы добиться оптимального эффекта, необходимо некоторое время. Заказать оборудование для процедуры можно в нашем интернет-магазине, а узнать его стоимость – на нашем сайте. Повлиять на улучшение состояния своего организма можно уже сегодня с помощью аппарата для лимфодренажного массажа ног, который мы доставляем по всем регионам Москвы и России.

На заре появления массажных кресел движущееся устройство находилось только в спинке кресла и могло выполнить массаж только по поверхности спины.

Теперь в неприметном с виду кожаном кресле доступно столько функций, что сразу и не сосчитать.

Топовые модели способны выполнить массаж рук и ног по всей их поверхности: рук от предплечий до кистей, а ног от бедер и голеней до стоп, включая подошвы.

Массаж ног - особое удовольствие . Делать его сложно, надо точно подобрать такое воздействие, чтобы оно было одновременно легким, нежным, расслабляющим и в то же время эффективным для снятия напряжения с мышц и нормализации кровообращения. Ноги склонны к отекам, образованию синяков и мелким травмам. Мы постоянно находимся в движении и не всегда вовремя замечаем, как где-то ушиблись, посадили мелкую ссадину, как от сидячей работы все больше болят колени и хуже двигаются суставы. К сожалению, порой это приводит к серьезным болезням, особенно при недостатке кальция и других полезных микроэлементов в организме. Выход простой - надо двигаться самому или предоставить возможность машине восполнить необходимое нашему телу движение.Присядьте на массажное кресло. Не правда ли, сразу тянет откинуться назад на спинку, расслабиться и закрыть глаза? Эти кресла просто созданы для релакс процедур. В них просто приятно находиться. Тем не менее не спешите тут же запускать массажный режим для разминания верхней части тела! Снимите обувь, оденьте бахилы на ноги и аккуратно поставьте ноги в подставку для ног. Многие новички недооценивают важность массажа данной области тела. Им кажется, что главное снять боль с плечевых суставов и шеи, которая не дает о себе забыть. Ну или осанку выпрямить. Между тем, без массажа нижних конечностей кровообращение в целом в организме не нормализовать!

Обязательно выдвинете подножку на удобную для вас длину. Поищите, там наверняка есть такая опция. Иногда подножка выдвигается автоматически, да и спинка откидывается назад. Пользователь оказывается в положении, которое вызывает легкое чувство невесомости. Опция называется «Нулевая гравитация» и служит для абсолютного расслабления перед сеансом.До начала запуска массажных приемов, воспользуйтесь опцией предварительного прогрева подошв ног с помощью специального проектора. Он способствует повышению эластичности кожных покровов и мышечных волокон, делает их более мягкими и податливыми к всем последующим процедурам.

Верхнюю часть ног от широких мышц бедер до длинных мышц голени можно не только разминать, но и осторожно растягивать в некоторых моделях массажных кресел. На подошвах запустится режим точечного массажа , который влияет на все внутренние органы и системы организма. Эффект не заставит себя ждать: повысятся защитные силы организма, возможно приостановить начавшуюся простуду и общее недомогание, можно снять боли и отеки, небольшие ранки на ногах и синячки могут быстрее зажить, чем обычно. Главное же происходит внутри - двигательные способности нижних конечностей будут полностью восстановлены. Если до сеанса ваше главное желание, скорее всего будет полежать и расслабиться, то после него вы почувствуете прилив сил и готовность к новым достижениям. Двигайтесь уверенно и с удовольствием.