Что такое ботокс – известно уже всем современным женщинам. Этот препарат давно зарекомендовал себя на рынке косметологических услуг с положительной стороны. Раньше быстрое и практически безболезненное избавление от морщин было недостижимой мечтой, а теперь инъекции молодости становятся все доступнее. На данный момент позволить себе ботокс может, по сути, любая женщина.

Количество проводимых ежегодно процедур исчисляется миллионами. И информация о чудо-средстве доступна как никогда. Но если с принципом действия препарата все понятно (временная «заморозка» мышц благодаря блокировке импульсов от нервных окончаний), то вот куда колят ботокс на лице и как часто можно делать ботокс на лице ещё вызывает вопросы. Попытаемся на них подробно ответить.

Куда колят ботокс на лице

Точек на лице, куда можно колоть ботокс, довольно много. Многое зависит от вашего возраста и желаемого результата. С мимическими морщинами можно бороться, начиная уже с 25 лет: продольные морщины на лбу, сеточка вокруг глаз, зона межбровья – тут морщины появляются раньше всего. Складки еще не глубокие и на их «блокирование» потребуется совсем немного средства. Каждая зона требует свое количество единиц препарата, от этого зависит и стоимость процедуры.

Посмотрите на схему скопления мимических морщин и убедитесь сами:

1) Лоб: блокировка мышц для избавления от горизонтальных и вертикальных морщин (4-20 ед.).

2) Брови и область вокруг глаз: для поднятия брови, века, от «гусиных лапок» (8-25 ед.).

3) Переносица: от «хмурой» складки между бровей (10-25 ед.).

4) Спинка носа: от «сморщенных» морщин (2-5 ед.).

5) Щеки и скулы: для придания гладкости начинающей увядать коже (около 20 ед.).

6) Носогубная складка: для разглаживания возрастных впадин от носа к губам (10-15 ед.).

7) Вокруг рта: от мелких морщин вокруг губ (2-6 ед.).

8) Подбородок: для выравнивания линии подбородка (15-25 ед.).

9) Шея: для подтягивания увядшей кожи шеи и избавления от продольных морщин (25-30 ед.).

Точный расчет количества необходимых для идеального результата единиц может сделать выбранный вами косметолог на консультации.

Косметологи замечают, что лучший результат показывают процедуры на верхней части лица: лоб, брови, переносица, глаза.

Чем ниже область, тем слабее эффект. Поэтому если вы решили избавиться от морщин на лбу, то ботокс – идеальный вариант. Если же хотите убрать глубокую носогубную складку, возможно, практичнее будет обратиться к филлерам, чтобы заполнить морщину изнутри.

Как проводится процедура

Чтобы правильно ввести препарат, специалист сначала просит напрячь нужную мышцу, затем зажимает ее или проверяет специальным электродом, ставит точку для укола и потом уже обрабатывает место для будущего введения инъекции. Подготовительные работы перед уколом очень важны для точного введения ботокса и идеального результата. Сам укол производится тонкой иглой при неглубоком введении в мышцу на лице, он даже не оставляет после себя следов. Обычно перед уколом область обрабатывается легким обезболивающим, поэтому серия инъекций проходит практически безболезненно. После этого «морщина» обездвижена, а кожа не потеряла своей чувствительности.

Как часто можно колоть ботокс на лице

Осталось прояснить, как часто надо делать уколы ботокса для разглаживания морщин. К сожалению, действие нейротоксина временно. И это значит, что процедуры придется повторять и неоднократно. Максимальный результат после введения препарата в мышцы лица проявляется примерно через неделю. И держится на пике еще несколько месяцев. А затем постепенно эффект идет на спад, и через 6-8 месяцев ботокс полностью выводится из организма. У некоторых женщин с замедленным метаболизмом препарат может продержаться в обработанных зонах вплоть до года. Это значит, что повторять инъекции ботокса чаще чем раз в полгода не имеет смысла, при нормальной скорости вывода препарата.

Если придерживаться схемы посещений врача-косметолога, то ваше лицо будет оставаться гладким и свежим, при этом не потеряет чувствительности и будет отражать все эмоции.

Передозировки нейротоксином не возникнет, ботокс не может причинить никакого вреда организму. Некоторые специалисты советуют повторять процедуру не чаще раза в год. Но точный график посещений для вас может составить косметолог после знакомства с особенностями вашей кожи и хотя бы после одной проведенной процедуры, чтобы вычислить скорость выведения препарата.

Самая распространенная схема:

• В первый год – каждые 4 месяца;
• Затем раз в полгода;
• А на третий год и далее можно делать инъекции раз в год.

Чем дольше делать процедуры, тем длительнее будет эффект после каждой следующей.

Соблюдение правил после введения ботокса поможет средству подействовать на полную и «заморозить» мышцы на более долгий срок:

• Не принимать горизонтальное положение в течение часов 5 после процедуры;
• Не тереть несколько суток места от уколов;
• Не ходить в сауну, баню, солярий на протяжении нескольких дней;
• Не употреблять несколько дней алкоголь и крепкий кофе;
• Несколько недель воздерживаться от спорта и солнечных ванн.

Противопоказания к процедуре

Но иногда может потребоваться перерыв между инъекциями больше, чем полгода: период беременности и лактации. В это особенное для женщины время ее гормональный фон не стабилен, поэтому грамотный специалист откажет в проведении процедуры. Так как организм может неожиданно отреагировать на введенный препарат и лучше не рисковать. Совсем немного подождать – и можно опять возвращаться к инъекциям красоты.

Также следует переждать период инфекционной болезни или обострения хронической. Организм ослаблен, и, скорей всего, напичкан лекарствами, которые могут помешать действию ботокса.

Частота походов к косметологу зависит и от выбранного препарата. Чаще всего, когда говорят «ботокс», подразумевают любой препарат, блокирующий работу мышц и разглаживающий как следствие морщины на лице. Но «Ботокс» — это препарат, произведенный в США. Также существуют «Диспорт» — французский аналог, и «Ксеомин» — немецкий.

Если сравнивать «Ботокс» и «Диспорт», то последний выводится быстрее, чем его более известный собрат. Зато действовать в полную силу начинает раньше.

Заключение

Иногда можно слышать мнение, что ботокс ухудшает состояние кожи и углубляет морщины по окончании действия, поэтому им лучше не злоупотреблять. Но это не так. Морщины просто возвращаются, когда вы уже привыкли видеть себя с гладким лбом, без «гусиных лапок», с подтянутыми скулами. И кажется, будто ситуация хуже, чем была до процедуры. Но это всего лишь самообман.

Если постоянно делать уколы с ботоксом, то лицо надолго останется подтянутым и свежим, а вы будете выглядеть моложе. При долгом периоде проведения инъекций, мышцы уже сами атрофируются, так как ими перестают пользоваться. Это полезно для женщин с активной мимикой и вследствие этого с большим количеством мимических морщин.

Ботокс не вызывает никаких негативных реакций со стороны кожи (исключая персональную непереносимость препарата), поэтому его можно применять постоянно, не боясь каких-либо последствий или привыкания организма к препарату.

Наверное, нет в мире женщины, мечтающей выглядеть моложе. Для молодого, цветущего, ухоженного вида, на какие только ухищрения не идут красавицы. Современные косметологические процедуры, такие как биоревитализация, полностью готовы поддержать представительниц прекрасного пола и исполнить их самые смелые и дерзкие мечты о продлении молодости. Как часто делать биоревитализацию? Какое количество процедур поможет поддержать себя в хорошей форме и всегда быть на высоте?

Чем хороша биоревитализация лица?

Процедура даёт заметные результаты, станет виден всему вашему окружению. По восхищенным и завистливым взглядам вы сами все поймёте. А от зеркала и вовсе отходить не захочется, залюбуетесь собственным отражением и будете приятно удивлены и поражены, потому что:

• Кожа станет эластичнее;
• Исчезнет мышечное напряжение;
• Разгладятся морщины;
• Прыщей станет меньше;
• Поры очистятся;
• Шрамы станут незаметными.

Кроме того биоревитализация хороша тем, что:

• Запускает естественные процессы омоложения в организме;
• Нормализует обменные процессы;
• Выравнивает рельеф и контуры частей лица и других частей тела;
• Заставляет организм работать в режиме молодости;
• Вырабатываются собственные белки: эластина и коллагена.

Желательно делать процедуру и летом, и зимой, так как именно в эти сезоны кожа подвержена риску.

Факторы, повреждающие кожу летом

Летнему солнышку каждый радуется, как ребёнок, но повреждающее воздействие ультрафиолета на кожные покровы никто не отменял. Проводя время на пляже, совершая прогулки по городу, отправляясь в походы, мы принимаем на себя ударные дозы ультрафиолета. Кожа нам за это спасибо не скажет. Не зря же существует такое понятие, как фотостарение.

Желательно делать процедуру и летом, и зимой.

Кожа в зимнее время

Низкие температуры зимой, преобразуют воду из клеток кожи в ледяные кристаллы. Они, кстати, способны повредить эти самые клетки. Кроме того, под влиянием домашнего отопления, морозного воздуха и ветров, кожа невероятно обезвоживается, скукоживается, высыхает и шелушится.

К счастью, учёные нашли способ нейтрализовать вредоносное воздействие солнечных лучей и низких температур. Это биоревитализация. Пересушенная солнцем, отоплением или морозным воздухом и холодными ветрами кожа, благодаря инъекциям гиалуроновой кислоты и вспомогательным веществам, входящим в коктейль, начинает насыщаться живительной влагой и вырабатывать повреждённые белки. Лучшие препараты для биоревитализации .

С какого возраста можно делать биоревитализацию?

Уже с двадцати лет в организме отмечается снижение естественной выработки гиалуроновой кислоты. Вместе с тем лет до тридцати организм вполне обходится собственными ресурсами. Оптимально начинать процедуры биоревитализации с тридцати лет.

Именно в этом возрасте кожные покровы начинают реагировать на неблагоприятные внешние воздействия, которые приводят к её старению:

• Психологические факторы, в виде стрессов;
• Солярий;
• Неправильное питание;
• Жёсткие диеты;
• Болезни внутренних и других органов и т.д.

При этом количество процедур прямо пропорционально биологическому возрасту. Так, если в тридцать лет можно обойтись парой процедур на курс, то в сорок пять лет их количество возрастает до пяти-восьми.

Обязательно ли нужно делать процедуру курсами?

Процедуру необходимо выполнять курсами для тех, у кого возрастные изменения явно выражены. Если кожа достаточно молодая, в биологическом смысле, а не в паспортном, то можно, ограничится и одним сеансом — поддерживающим.

Для того чтобы было понятно, рассмотрим механизм действия биоревитализации. Зрелая кожа имеет выраженный дефицит гиалуроновой кислоты. После одного сеанса коктейльных инъекций, где гиалуроновая кислота – основное действующее вещество, наступает увлажнение кожи, но её концентрация всё ещё недостаточна.

Вместе с тем, через определённый промежуток времени уровень концентрации гиалуроновой кислоты начинает понижаться. Очевидно, что для зрелой кожи одного сеанса недостаточно. Нужны ещё коктейльные инъекции для поддержания оптимального уровня гиалуроновой кислоты. Поэтому опытный врач подбирает индивидуальную схему лечения и нужное количество процедур на курс.

Надо ли проходить процедуру с целью профилактики молодым людям и как часто?

Как это ни странно, но биоревитализация, благодаря своей физиологичности не имеет возрастных ограничений. В принципе, с целью профилактики можно делать её в любом возрасте, даже молодом, но не часто.

Кожа и у молодых бывает в неидеальном состоянии и тоже подвергается неблагоприятным внешним воздействиям. Одного-двух раз в год для поддержания кожи в хорошем состоянии в виде единичных сеансов вполне достаточно, если нет каких-то особых проблем.

Частота курсов с лечебной целью (для зрелых людей)

Частоту курсов и выбор конкретного препарата врач-косметолог определяет индивидуально. Тут учитывается и объективное состояние кожи, и возраст пациента, и приверженность к вредным привычкам, условиям труда и т.д. Как правило, необходимо от пяти до восьми процедур.

Долго ли держится эффект?

Длительность эффекта зависит от дальнейшего ухода за кожей, образа жизни, стрессовых ситуаций, смены часовых поясов, поддерживающих процедур. При адекватном уходе, отсутствии вредных привычек, нормальном сне и двигательном режиме можно прогнозировать видимый эффект от полугода до года. Поддерживающие процедуры могут пролонгировать эти данные до полутора лет.

Для того, чтобы процедура не прошла даром и эффект длился как можно дольше, соблюдайте нехитрые правила, в первые сутки после процедуры:

• Избегайте сауны или бани;
• Не делайте пилинг;
• Избегайте силовых нагрузок;
• Не пользуйтесь косметикой.

Есть ли зависимость от биоревитализации?

Если и есть зависимость, то только психологическая. Вы напрямую зависите от своего желания быть в хорошей форме, быть красивой, быть молодой. Но какой-то лекарственной зависимости нет и быть не может, ведь гиалуроновая кислота – это часть нашей физиологии. Зависимости от препарата, вводимого с целью повысить собственный уровень гиалуроновой кислоты, нет. Также препараты биоревитализации не блокируют выработку собственной гиалуроновой кислоты.

Вообще, биоревитализация, как технология находится на этапе становления. Это достаточно новое направление, а поэтому об отдалённых последствиях ничего не известно. Конечно эффективность процедуры не вызывает сомнения. Результаты порой просто ошеломляющие. Но ответственность за здоровье несёт не только врач или учёные, которые дали жизнь этому направлению, но и вы сами. Так что, не забывайте, что молодость – это хорошо, а здоровье – лучше.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

14.01.2016 - 08:46

08:46 | 14.01.2016

Бізнес.Медіа

1. Чистите их утром и вечером.
2. Посещайте стоматолога раз по полгода.
3. Не суйте нос в чужие дела.

О первом пункте все знают с детства, третий – дело сугубо личное, а вот визиту к дантисту мы уделим особое внимание. Чистить зубы дома – это правильное и нужное занятие. Но, к сожалению, щетка не в силах избавиться от всех бактерий на зубах. В результате образуется налет, который очень быстро превращается в зубной камень, а против него даже самая лучшая щетка бессильна. Исправить ситуацию поможет профессиональная чистка зубов. Сегодня поговорим о том, как часто можно и нужно посещать стоматолога с этой целью. А еще – о самых эффективных способах профессиональной чистки зубов . Об этом нам расскажут специалисты клиники Хелси Дент .

Профессиональная чистка – модная услуга или полезная процедура

Так ли необходимо, чтобы зубы нам чистил стоматолог? Ведь большинство людей тщательно ухаживают за ротовой полостью. Как бы мы ни старались, идеально вычистить зубы не получится. Как правило, лучше всего ситуация в «зоне улыбки» - видимой части зубного ряда. А вот дальним жевательным зубам «внимания» щетки недостает. Оттого и налет образуется там чаще. Факт: даже после самой тщательной, на ваш взгляд, обычной чистки остается до 40% бактерий. Врачи утверждают, достаточно двух недель, чтобы остатки пищи, микрочастицы, продукты деятельности микробов превратились в настоящий камень. Кроме непрезентабельного внешнего вида зубов, отложения провоцируют появление кариеса. Поэтому периодические визиты к дантисту просто необходимы. Полностью избавиться от камня можно только с помощью специального оборудования.

Зато и плюсы такой чистки очевидны:

• гарантирует здоровье зубов, это отличная профилактика кариеса;
• зубной ряд становится на несколько оттенков светлее, особенно если налет имеет коричневатый или желтый оттенок;
• «убивает двух зайцев»: и зубы чистые, и профосмотр проведен;
• процедура значительно дешевле, чем лечение зубов;
• обязательный этап перед дальнейшим лечением или отбеливанием (ведь зубной камень не осветляется);
• помогает сохранить здоровые зубы при ношении брекетов.

Современные технологии чистки зубов делают процесс безболезненным и максимально комфортным. Многие пациенты воспринимают эту процедуру как возможность отдохнуть в мягком кресле и послушать приятную музыку. А удивительное ощущение свежести и чистоты во рту сохранится надолго.

Табу на чистку

Несмотря на все преимущества, гигиеническая чистка зубов – это полноценная медицинская процедура, у которой есть противопоказания.

Нельзя проводить профессиональное очищение зубного ряда:

• при воспалении десен;
• аритмии;
• острых респираторных заболеваниях, астме, хроническом бронхите;
• эрозии эмали.

Как видим, противопоказаний немного, но пренебрегать ими не стоит.

Гигиеническая чистка: сколько раз в год можно проводить?

Здесь все зависит от образа жизни и состояния зубов. В стоматологии Хелси Дент рекомендуют посещать врача-пародонта один-два раза в год. Этого вполне достаточно, чтобы уберечь зубы от кариеса и обеспечить им прекрасный вид без отбеливания.

Любителям крепкого черного чая и кофе, шоколада, кто не может обойтись без сигареты, придется профессионально чистить зубы 3-4 раза в год. Чаще не нужно – это может повлиять на состояние эмали.

Тем, кто планирует беременность или установку брекет-систем, обязательно нужно сделать гигиеническую чистку, чтобы избежать проблем с зубами в ближайшем будущем.

«Генеральная уборка» зубов в стоматологии: основные виды

Профессиональная чистка зубов сейчас напоминает посещение салона красоты: возможность отключиться от городской суеты и прекрасный эффект. На вооружении стоматологов – высокотехнологичное оборудование, которое позволяет избавиться от камня, даже не прикасаясь к зубу. Расскажем о самых популярных видах гигиенической чистки.

Ультразвуковая чистка – старейшая из новейших

Сейчас любая уважающая себя клиника использует этот метод. Его суть в следующем: аппарат со специальными насадками создает ультразвуковые колебания, которые воздействуют на зубной налет и камень. В результате удаляются все отложения с верхней (коронковой) и поддесневой части зуба. Патогенные микробы при этом погибают, а эмаль становится чистой и светлой.

Скейлинг не травмирует поверхность зуба, но после него нужна полировка, чтобы сделать эмаль более гладкой и затруднить образование налета. С этой целью зубной ряд дополнительно полируют и покрывают фтор-лаком. Сеанс чистки – безболезненный, но людям с особой чувствительностью эмали рекомендуется местная анестезия. Длительность процедуры 30-40 минут.

Использование лазера для удаления зубных отложений

Лазерная чистка становится все более популярной благодаря отличным результатам и абсолютной безболезненности. Длинные волны очень бережно воздействуют на эмаль: исчезает налет, а вреда самим зубам нет никакого. Плюс ко всему: антибактериальное и противомикробное действие лазерной обработки. Так что о кариесе можно забыть надолго.

Лазер стимулирует обновление околозубных тканей, эмаль становится более восприимчивой к питательным веществам. Метод подходит людям с гингивитом, пародонтозом и чувствительными зубами.

Процедура Air Flow

Еще один новый способ сделать зубы чистыми быстро и качественно. Обработка происходит струей воздуха под давлением и абразивным веществом (содой или бикарбонатом натрия). Сила воздушного потока регулируется стоматологом в зависимости от количества отложений. Параллельно на зубы подается вода, которая смывает удаленный налет и действует охлаждающе. После процедуры во рту останется приятный запах лимона, ментола – благодаря отдушкам, которые добавляют в абразивный порошок.

Маникюр и педикюр - это популярные способы ухода за руками и стопами. Они дают возможность создать безупречный вид коже и ногтям, устранить все недостатки и изъяны. Педикюр - это процедура, которая выполняется с целью размягчения ступней, удаления натоптышей и мозолей, а также для обработки ногтей. Маникюр проводят женщины для улучшения состояния рук, укрепления ногтевых пластин и создания на них настоящей красоты определенного дизайна. В комплексе обе процедуры являются отличным способом придать себе ухоженный и привлекательный вид.

Маникюр в салоне

Если вы предпочитаете делать маникюр у профессионала, то вам стоит посещать салон красоты один раз в 10 дней. За это время ногти немного отрастут, лак начнет отслаиваться, а кожа рук сохнуть. Когда времени не хватает на посещение салона красоты, можно отложить маникюр на пару недель. Но для сохранения красоты рук как минимум раз в месяц нужно делать профессиональную обработку ногтей.

Маникюр дома

Не обладая профессиональными навыками мастера по маникюру, обработку рук и ногтей придется делать не реже одного раза в 5 дней. При этом, удалять старый слой лака и наносить новый нужно еще чаще - каждые 2-3 дня. Дело в том, что в салоне вам проведут массаж рук, который сделает кожу моложе и красивее, нанесут специальное покрытие на ногти, что позволит сохранить лак дольше. Дома вы этого сделать не сможете, но зато дома легко можно сделать .

Педикюр в салоне

Педикюр проводится реже, чем маникюр. Достаточно двух раз в месяц, чтобы поддерживать стопы в ухоженном состоянии. Если же у вас очень быстро ноги покрываются натоптышами и отрастают ногти, то лучше уменьшить интервал между посещениями. Здоровой коже ног требуется всего один сеанс педикюра в месяц.

Педикюр дома

К сожалению, делать самостоятельно педикюр очень сложно. Вам предстоит согнуться в неудобной позе, чтобы добраться до ногтей. Это очень кропотливая работа, которую проводить нужно не реже одного раза в неделю. Для этого вам потребуются различные крема, маски для обертывания и пилинги. Если вы решились на самостоятельный педикюр, то запаситесь терпением и временем.

Как сохранить маникюр и педикюр?

Не каждая современная женщина обладает достаточным временем, чтобы ухаживать за собой предписанное выше количество раз. Чтобы увеличить интервал между посещениями салона красоты, вам стоит избегать химических средств (мыть посуду в перчатках), стараться меньше подвергать руки под воздействие влаги. Что касается ног, то вам нужно подобрать обувь с ортопедической стелькой, которая убережет ваши ступни от натоптышей.

Не экономьте время на своей внешности. Чем чаще вы будете делать маникюр и педикюр, тем красивее и моложе станут выглядеть ваши руки и ноги. Не забывайте, что кожа способна показать ваш истинный возраст и даже увеличить его. Морщины на руках, которые появляются, как и на лице, чтобы испортить внешний вид и состарить вас. Поэтому, уделите всего час для ухода за собой, чтобы потом наслаждаться своим великолепием и удивлять окружающих привлекательным видом, который непременно оценят многие мужчины. Поверьте, кожа после такого ухода непременно ответит вам благодарностью.

Маникюр и педикюр - обязательные процедуры для любой женщины. Без правильного и своевременного ухода за руками и ногами женщина не будет выглядеть привлекательно и аккуратно. Как часто нужно делать маникюр и педикюр, чтобы кожа и ногти были свежими и ухоженными?

Для того чтобы руки всегда были мягкими, а ногтевые пластины - аккуратно подстриженными, без наросших сверху мягких тканей, сколов и неровностей, проводится процедура маникюра. В среднем маникюр обновляют раз в 7-10 дней, если обращаться в салон, и раз в 5-7 дней, если делать его дома.

Почему такая большая разница? Мастер в салоне, если, конечно, его квалификация достаточно высокая, всегда выполнит работу аккуратнее: уберет все заусенцы, срежет лишнюю кожу, правильно откорректирует форму ногтей. Самостоятельно выполнить эти процессы качественно, особенно на обеих руках, достаточно сложно. А если вы любите украшать ногти декором, тут без мастера не обойтись: он работает двумя руками над каждым вашим пальцем, а вам придется работать одной, причем не только ведущей.

Однако аккуратный маникюр можно сделать и дома.

. Распарьте ногти, используя горячую ванночку с мыльным раствором.

. С помощью кусачек срежьте лишнюю кожу и заусенцы.

. Апельсиновой палочкой отодвиньте кутикулу.

. Придайте правильную форму ногтям кусачками и пилочкой.

. Нанесите на кисти рук крем, сделайте небольшой массаж.

. Обезжирьте ногтевую пластину, нанесите лак и декор по желанию.

Даже если вы предпочитаете делать маникюр в уюте собственного дома, как минимум раз в 1-2 месяца посетите профессионала. Маникюрщица опытным взглядом определит недостатки самостоятельного маникюра и исправит их. Кроме того, в салоне можно пройти дополнительные процедуры по уходу: массаж, парафинирование, маски.

С первой частью вопроса «Как часто нужно делать маникюр и педикюр?» разобрались, перейдем ко второй.

Раз в месяц - оптимальная частота для этой процедуры. Кожа и ногти на ногах растут значительно медленней, поэтому еженедельный педикюр не просто лишний, а даже вредный.

Рекомендации по проведению процедуры аналогичны маникюру: лучше делать ее в салоне, у специалиста. Он позаботиться о своевременном и правильном уходе за ногтями, кожей, проследит, чтобы врастание ногтей, трещины на пятках или натоптыши вас не беспокоили.

Но относительно качественный педикюр доступен и дома, просто соблюдайте некоторые простые правила:

. Обязательно распаривайте ногти перед педикюром.

. Позаботьтесь об удалении огрубевшей кожи, которой на ногах очень много. Лучше использовать для этого специальную щеточку и скраб, хотя можно и срезать.

. Обрезайте ногти таким образом, чтобы сохранить их правильную форму. Не срезайте боковые углы слишком сильно, чтобы не провоцировать их врастание в дальнейшем.

. Смягчайте кожу.

Итак, как часто нужно делать маникюр и педикюр? Оптимальная частота для первого - раз в неделю, для второго - раз в месяц. Однако срок их службы можно продлить, тем самым освободив для себя больше времени и сэкономив семейный бюджет.

Возьмите в привычку ухаживать за руками и ногами постоянно. Помыли руки - намажьте их кремом. Мыли посуду под горячей водой - срежьте лишнюю кожу вокруг ногтей. Принимаете душ - отшлифуйте пяточки теркой, снимите лишнюю надкожицу и натоптыши. Таким способом вы самостоятельно и постепенно работаете над проблемными зонами, отдаляя необходимость посетить профессионала.

Полюбите стойкие лаковые покрытия. Любой, даже самый дорогой лак далеко не всегда долго держится на ногтях. Чтобы продлить жизнь ногтевому дизайну, остановитесь на гель-лаке, который сушится с помощью УФ-лампы и держится не меньше двух недель.
Принимайте меры по сохранению покрытия: мойте посуду и работайте в саду в перчатках, не поддевайте предметы ногтями.

Такие простые рекомендации позволят отсрочить поход на маникюр и педикюр еще на неделю-полторы, а освободившееся время можно посвятить своему хобби или уходу за телом.