Вас можно понять, но малыш сам выбирает время своего появления на свет и безвредных способов как ускорить начало родов нет. В любом случае если роды не начинаются - значит, ещё просто не пришло время.
ПДР, предварительную дату родов, врач вычисляет исходя из даты первого дня вашей последней менструации. Разница в длине цикла у разных женщин, особенности протекания беременности, обусловленные наследственностью, могут приводить к значительным отклонениям от этой даты. Приблизительно день родов может прийтись на период от начала 37 недели беременности до конца 42 недели, разброс больше месяца, и всё это время женщины пребывают в напряженном ожидании заветной даты. Не важно причем, какая это беременность, ускорить роды хочется всегда, правда, вторые роды чаще наступают немного раньше первых и поэтому ждать приходится меньше.
Если есть медицинские показания, врачи могут вызвать роды медикаментозно, однако если мама и плод здоровы, можно ли ускорить роды и не опасно ли это?
Роды наступают при наличии нескольких условий:
- ребенок готов родиться, и подает матери гормональные сигналы об этом.- шейка матки уже созрела и мягкая.
- у женщины сформирована доминанта родов – организм настроен на роды.
Если хотя бы одно условие не выполнено – роды не начнутся, а при активной стимуляции, в том числе медицинской, будут протекать патологически (с нарушением процесса раскрытия шейки матки, слабостью родовых сил и т.д.). Если ускорить, вызвать, стимулировать роды искусственно, это принесет больше вреда, чем пользы. Любая стимуляция должна иметь медицинские показания, такие как перенашивание, гестоз, резус-конфликт, гипоксия плода.
Как ускорить роды в домашних условиях
В народе существует множество способов, как ускорить наступление родов. Надо сказать, что все они несут определенный риск, и стоит 10 раз подумать, нужно ли их применять. Пока ребенок не готов появиться на свет – ускорение начала родов только во вред. Эта прихоть будущей мамы может привести к нарушениям родовой деятельности, осложненным родам, и даже к таким страшным осложнениям как отслойка плаценты.Способы ускорить роды:
- Даже врачи считают, что секс ускоряет роды. Объясняется это наличием простагландинов в мужской сперме, и обязательным условием является секс без предохранения. Благодаря простагландинам шейка матки размягчается и готовится к родам. Надо отметить, что мужетерапия имеет противопоказания, например, при предлежании плаценты или низкой плацентации она может вызвать кровотечение, а при наличии половой инфекции у мужа секс без предохранения может стать причиной инфекционных осложнений. Спросите своего врача, как можно ускорить роды в вашем случае если срок приблизился, и допустим ли секс с этой целью. Можно встретить совсем дикие советы как ускорить дату родов, например, попробовать анальный секс. Поверьте, анальная трещина или обострившийся геморрой не доставят вам удовольствия.Капсулы, содержащие масло примулы вечерней. Это БАД, содержащий гамма-линоленовую кислоту, которая является предшественницей простагландинов и тем самым тоже стимулирует их образование и готовит шейку к родам, ускоряя её созревание.
Массаж сосков один из способов, которым точно можно ускорить роды, но при условии зрелой шейки матки, когда организм к ним уже готов. Массаж вызывает выброс окситоцина в кровь, а этот гормон отвечает за схватки. Если была угроза, акушеры наверняка не рекомендовали трогать грудь, сейчас всё наоборот.
Двигательная активность это ещё один способ как ускорить день родов. С этим надо быть осторожной, перестараетесь – окажетесь в родзале валящейся с ног от усталости, как рожать? Рекомендуется: прогулки, ходьба на большие расстояния, мытьё полов (обязательно на корточках!), вешание штор (осторожно, при запрокидывании головы возможно головокружение с потерей равновесия), ходьба по лестнице вверх-вниз, причем делайте это боком. Ходьба, высоко поднимая колени, танцы, плавание. Не стоит прыгать и бегать. Двигательная активность вызывает скорее схватки, при не готовой шейке матки она – бесполезная трата сил, эффекта не будет.
Малиновое варенье, листья малины, заваренные ввиде чая – стимулируют начало схваток, если шейка не зрелая – не поможет вызвать роды, применяется не раньше 37 недели.
Разнообразные слабительные средства и коктейли могут ускорить приближение родов. Самый древний бабушкин способ это касторка внутрь, 50 мл масла. Эффект слабительный в течение 4 часов, как правило, очень сильный, так как матка и кишечник рядом и имеют родственную иннервацию при зрелой шейке могут начаться роды. Клизмы имеют то же действие. С этой же целью рекомендуют пить оливковое или не рафинированное подсолнечное масло, есть свеклу, однако нужно предостеречь от использования рецептов с шампанским и красным вином. Это алкоголь и всё достанется вашему ребенку тоже, и если вдруг роды пойдут не так, оказаться на операционном столе в состоянии алкогольного опьянения…
Эксперименты с едой, такие как обжорство и напротив, голодание, употребление острого или кислого, лимонов в неумеренном количестве не стоит практиковать. Вредно, и для вас и для ребенка.
Пугать ребенка громкими звуками (пением, посещением шумных мест, например, кинотеатров), не верно, зачем ему этот стресс?
Решаясь попробовать поторопить малыша, помните, способов, как ускорить роды много, но все они не должны применяться без совета врача. Каждая беременность индивидуальна, и даже если у вас 40 недель, роды никак не начинаются, это может быть полной нормой. Менструальный цикл длиной более 28 дней отодвигает на каждый лишний день своей продолжительности дату родов, именно поэтому нормальные сроки имеют такой большой разброс от ПДР.
Правильнее всего, если вы здоровы и с ребенком всё хорошо – просто набраться терпения и ждать, ребенок лучше всех знает, когда ему судьба появиться на свет.
Примерно 40% беременных женщин родоразрешаются жизнеспособным зрелым плодом до наступления 40-й недели беременности.
Остальные же будущие мамочки, к этому сроку, как правило, уже насладившись «интересным» положением, тихо им завидуют и мечтают поскорее встретиться со своим пузожителем.
А особо нетерпеливые родительницы даже пытаются перехитрить природу и помочь себе поскорее разродиться, опробуя на себе способы, которые предлагают советчики всемирной «паутины».
На самом деле, плод в возрасте 39 недель находится, так сказать, в периоде внутриутробного «дожития» до родов. То есть малыш доношен и вполне готов к знакомству с внешним миром. Он обладает необходимыми для поддержания внеутробной жизнедеятельности рефлексами, а именно: дыхательным, сосательным, глотательным и прочими врожденными реакциями, в норме, присущими новорожденным.
Пищеварительный тракт малыша уже готов принять и переварить первые порции молозива, а потом и грудного молока или адаптированной смеси по возрасту. Благодаря своим вкусовым рецепторам, ребенок способен отличить горькое, соленое и кислое от сладкого, отдавая предпочтение последнему.
Малыш прекрасно слышит и будущие родители наверняка неоднократно имели возможность почувствовать физически, как кроха реагирует на громкие звуки. Плод, рожденный в 39 недель беременности, неплохо видит на расстоянии около 30 см. и различает цвета.
Плод на 39-ой неделе весит примерно 3000 – 3500 гр., а рост его составляет около 50 см. К этому времени малыш уже, как правило, занимает «предродовую» позицию: предлежащая часть его устремляется к выходу из матки, ножки, согнутые в коленках, плотно прижимаются к животику.
Мамочка обычно чувствует это – ее животик опускается примерно на ладонь и дышать становится легче.
Однако до появления на свет малыша проходит еще какое-то время, необходимое для завершения всех процессов в организме матери и плода, связанных с подготовкой их к родам.
Нужно ли пытаться ускорить роды на 39 неделе?
Родовая деятельность должна начинаться не «по щучьему велению и вашему хотению».
К концу беременности в организме женщины, как правило, преобладает определенный гормональный фон, происходит формирование «родовой доминанты», под влиянием которой и стартует родовой процесс.
Предполагают, что ключевое значение в подготовке организма женщины к родам в последние недели вынашивания, играет фетоплацентарный комплекс.
В идеале, родоразрешение начинается самопроизвольно, по мере наступления зрелости плода и плаценты, а также готовности родовых путей матери к процессу изгнания плода из утробы.
Однако по многим причинам может случиться так, что признаков скорого родоразрешения даже на 39-ой неделе не наблюдается и доктор дает заключение о незрелой шейке матки. В этом случае, после дополнительных исследований состояния плода, его позиции, и ее положения, акушер может дать рекомендации о применении методов не медикаментозной стимуляции родовой деятельности.
К примеру, на 39-ой неделе пора задуматься о родовозбуждении тем мамочкам, у которых прослеживается наследственная . В группу риска попадают и те женщины, менструальный цикл которых нерегулярный либо составляет более 30 дней. Как правило, подобные моменты доктор уточняет у пациентки при постановке на учет по беременности.
Без одобрения наблюдающего доктора приступать к действиям, с целью простимулировать наступление родов, пусть даже «домашними» способами, по меньшей мере, неразумно.
Будущей маме следует помнить, что если дальнейшее вынашивание действительно нежелательно и несет угрозу состоянию здоровья её или плода, то стимуляцию родоразрешения по медицинским показаниям проводят в стационаре с помощью специальных препаратов.
Способы домашней стимуляции родов на 39-ой неделе беременности
В предродовом периоде пристальное внимание уделяют готовности родовых путей к родам. В норме, шейка матки, к завершению периода вынашивания, должна быть достаточно рыхлой и укороченной, «зрелой», для того, чтобы плодное яйцо имело возможность беспрепятственно покинуть материнскую утробу. Зрелость шейки матки является важным условием благополучного течения и завершения родового процесса.
Родовую деятельность, начавшуюся при незрелой шейке матки, в несколько раз чаще сопровождают аномалии, возникают сложности в послеродовом периоде для мамы и новорожденного. Ход таких родов нередко завершается . Поэтому, стимуляция родовозбуждения при недостаточной готовности шейки матки к изгнанию плода крайне опасна.
Подготовить шейку матку к родам и, заодно, приблизить дату рождения малыша, призваны помочь следующие средства:
- Незащищенный половой акт.
Необходимые предродовые изменения шейка матки претерпевает под влиянием гормонов и биологически активных веществ (простагландинов E2 и F2α), вырабатываемых фетоплацентарным комплексом. Простагландинами же богата и мужская сперма. Кроме того, интимные ласки и оргазм стимулируют выброс окситоцина, усиливающего сократительную активность матки.
У этого метода есть противопоказания: , некоторые заболевания у партнера, например, ЗППП и т. д.
- соблюдение диеты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот (жирная рыба, оливковое, льняное масла, авокадо и т. п.);
- прием масла вечерней примулы (дозировка зависит от срока беременности).
Если врач на очередном приеме беременной пациентки в 39 недель констатировал, что состояние шейки матки соответствует сроку беременности, то будущая мама может попытаться поторопить роды, например, таким образом:
- Разумная физическая активность.
Тяжелые физические нагрузки, конечно, под запретом. Достаточно будет не пренебрегать бытовыми хлопотами, длительными прогулками, плаванием и т. п.
- Поглаживания груди и стимуляция сосков.
Это способствует синтезу окситоцина, гормона, способного вызвать сокращения матки.
- Выполнение упражнений для подготовки промежности, например, гимнастика Кегеля.
Занятия способствуют выработке окситоцина, а также расслабляют мышцы тазового дна. Кроме того, подобные упражнения, равно, как и массаж половых губ и вагины благоприятно влияют на эластичность мышечных тканей промежности.
- Акупунктура и иглоукалывание.
В настоящее время признано, что специалисты по точечному массажу и иглоукалыванию, применяя свои профессиональные приемы, способны стимулировать родовую деятельность и влиять на течение родового процесса.
В интернете, можно обнаружить немало прочих советов по ускорению родовозбуждения. Весьма популярны рецепты «зельев» с алкоголем, касторкой и различными растительными отварами, которые призваны обеспечить сократительную реакцию матки.
Последствия применения подобных стимулирующих средств могут быть совершенно непредсказуемы и крайне опасны как для матери, так и для плода.
Опасные приемы ускорения родов
Способы, которые не следует применять в домашних условиях чтобы ускорить родовою деятельность:
- «Стимулирующие» коктейли с касторкой, алкоголем.
Данное питье вызывает мощные позывы к дефекации, а там и до родовой активности недалеко, как утверждают советчики.
Действительно, касторовое масло обладает слабительным эффектом, а алкоголь призван обеспечить лучшее «всасывание» ингредиентов в кровь. Однако эффект этого средства для стимуляции родов не подтвержден, а риск сильнейшей и рвоты с последующим обезвоживанием весьма вероятен. Нехороший бонус: отравление организма (материнского и плода) алкоголем.
- Очистительная клизма.
Сократительная активность кишечника, изгоняющего содержимое, видимо, должна повлечь за собой сократительную активность матки, изгоняющей плод.
Опасность в том, что ход очистительного процесса сложно контролировать. Родовая деятельность может быть стремительной, а последствиями дефекации будут обезвоживание и бессилие матери.
- Прием касторового масла в чистом виде.
Средство по популярности не уступает описанным в предыдущих пунктах. Опасные последствия аналогичны.
От использования касторки для родовозбуждения в роддомах отказались, как от малоэффективного средства, несущего, тем не менее, нежелательный эффект. В домашних условиях же применять его тем более не стоит.
- Фитотерапия.
Наиболее популярны отвары и настои на основе клопогона и листьев малины).
Однако со стороны медицины подтверждения эффективности этих средств нет. А клопогон, как ядовитое растение, содержащее алкалоиды, вообще запрещен к применению в период беременности и лактации. Т. е. прием любых фитопрепаратов в период беременности должен быть согласован с наблюдающим доктором.
Вообще, если беременность развивается нормально, то активных действий со стороны женщины для скорейшего родоразрешения не требуется. Если же в течение вынашивания возникают подтвержденные медицинскими исследованиями отклонения, требующие завершения беременности во благо матери и/или малыша, то это, безусловно, повод для вмешательства, которое, тем не менее, должно быть инициировано врачебными специалистами.
Как же долго длятся 40 недель беременности! Каждая беременная женщина испытывает массу эмоций, пребывая в этом чудесном состоянии. Первый триместр – томительное ожидание , радость осознания, боязнь любых изменений в организме. Второй триместр – время наслаждения своим положением, первое 3D УЗИ, шевеления и начало подготовки к родам. Последние 12 недель беременности проходят в осознании того, что скоро рожать. В связи с этим женщина начинает испытывать страх и тревогу.
И вот наступает 38-40 неделя беременности, а роды все не начинаются. Тяжесть последних недель все сильнее отражается на самочувствии и, возможно, на здоровье ребенка. Женщина все чаще обращается к вопросу, как ускорить роды. Для этого существует множество как домашних, так и клинических процедур.
Методы стимуляции, плюсы и минусы
Если беременность протекала хорошо и предстоящие роды не представляют угрозы для жизни мамы и младенца, можно прибегнуть к некоторым хитростям в домашних условиях. Как ускорить процесс родов, можно прочитать во многих источниках. Рассмотрим некоторые популярные способы.
Для начала нужно совершенно точно представлять, когда же должны случиться. Нормальная непатологическая беременность длится 40 недель. Но уже после 38 недели малыш в утробе матери считается подготовленным для рождения на свет.
- Самый естественный и эффективный способ – длительные пешие прогулки. Дышать свежим воздухом полезно всем и всегда. Запланируйте ежедневные вылазки на природу с обязательным осмотром местности.
- К упражнениям для вызова родов относят подъем по ступенькам. Это занятие оказывает такое же воздействие, как и ходьба.
- Плавание в бассейне.
- Еще одним способом, который рекомендуют даже врачи, является секс. Такой способ ускорения родов будет на пользу не только будущей матери, но и ее мужу. Дело все в том, что в сперме содержатся вещества простагландины, которые способны вызвать родовой процесс.
- Стимулирование груди и сосков поможет выделиться специальному веществу, гормону окситоцину, который помогает привести матку в тонус.
- Домашние дела, такие как, мытье полов или тщательная уборка, спровоцируют начало родов. Этот метод применяли еще наши бабушки.
- Прием слабительных препаратов. В женском организме все процессы взаимосвязаны, не говоря уже о периоде беременности. Сокращение кишечника окажет тонизирующее воздействие на матку и вызовет схватки. Нередко беременные женщины утверждают, что перед началом родовой деятельности у них происходит очищение организма. Другими словами, у них присутствует продолжительная диарея.
- Акупунктура. Поход к специалисту по иглоукалыванию может спровоцировать роды.
Стоит отметить, что если отошла пробка, о таком способе, как «ускорить роды с помощью секса», лучше не думать. Это может быть опасно возникновением инфекций, которыми может заразиться малыш.
Как ускорить начало родов женщине, находящейся в родильном отделении, врачи знают абсолютно точно. Для начала срочной родовой деятельности есть несколько показаний:
- Подтвержденная .
- Недостаточный кровоток в плаценте.
- Выраженный резус-конфликт.
- Излитие околоплодных вод без схваток.
- Срок свыше 42 недель.
- Желание роженицы.
Существует несколько препаратов, способных ускорить появление схваток, безопасных для мамы и плода.
Гормональные препараты. Антигестагенные лекарственные средства зачастую используются в родильных домах, для того чтобы стимулировать схватки при доношенной беременности. Как правило, после их применения роды начинаются в ближайшие пару дней.
Простагландины. Такие препараты могут назначаться для размягчения шейки матки. Зачастую у женщины после начала схваток, шейка матки остается неподготовленной для родовой деятельности. Чтобы снизить риски, возникающие в процессе рождения малыша на свет, врачи прибегают к введению простагландинов в шейку матки. Препараты могут вводить в канал шейки матки, в задний свод влагалища или внутривенно в форме раствора.
Ламинарии. Эффективный способ ускорения родов. Ламинарии мягко способствуют раскрытию матки.
Открытие шейки матки вручную. Используется этот метод при наличии схваток и плохого раскрытия шейки матки женщины.
Еще несколько эффективных способов ускорить роды — это процедура под названием «амниотомия» и ароматерапия. Расскажем о них.
Амниотомия. Страшное название процедуры на самом деле предполагает прокол плодного пузыря. Во многих случаях оболочка его оказывается слишком толстой, и малыш не может самостоятельно ее прорвать. В течение нескольких часов после амниотомии у женщины начинаются схватки и родовой процесс.
Ароматерапия. Аромамасла. Некоторые ароматерапевты утверждают, что запахи способны вызвать начало схваток. Для этих целей используются масла розы и жасмина. Вдыхание таких паров с помощью аромалампы способствует началу родов.
Для «досрочного» самостоятельного или медицинского вызова родов существуют также и определенные противопоказания (это те случаи, когда предполагается плановое кесарево сечение):
- подтвержденные параметры ;
- рубец на матке;
- неправильное (аномальное) предлежание плода;
- инфекционные воспалительные заболевания в органах малого таза;
- заболевания почек, сердца беременной женщины.
Что делать категорически нельзя
Как ускорить приближение родов после определения доношенной беременности, волнует почти каждую женщину. Но без консультации врача такое решение принимать не стоит. Ведь от этого зависит самое ценное: жизнь матери и малыша.
Если будущей маме поставлен диагноз – , то физические нагрузки, в частности секс, могут спровоцировать кровотечение, которое впоследствии может негативно сказаться на ребенке.
Вообще заниматься незащищенным сексом во время беременности стоит лишь в том случае, если есть уверенность, что у мужчины нет никаких инфекционных заболеваний мочеполовой системы.
В противном случае необходимо использовать презерватив. Любая инфекция может в период беременности попасть в утробу к малышу и вызвать различные отклонения в созревании.
Не стоит использовать различные средства народной медицины, такие как отвары трав и настои. Неизвестно, как они повлияют на тот или иной организм. При самом неблагоприятном исходе, они могут вызвать кровотечение, которое может повлечь серьезные последствия.
Самое главное, если вы решили ускорить процесс деторождения, не будьте слишком самоуверенны. Роды настолько сложный и непредсказуемый процесс, что не всегда можно быть уверенным в его успехе.
Одно дело принимать лекарственные препараты для стимулирования родовой деятельности под присмотром врачей, и совсем другое – самостоятельная попытка родить как можно скорее.
Беременность – явление временное. Ваш ребенок, так или иначе, все равно появится на свет. В статье рассмотрены способы, как можно ускорить роды дома или в родильном отделении.
Не стоит забывать о том, что применять указанные методы можно только после клинических исследований (КТГ, УЗИ). Использовать их или нет, решать только будущей матери. Главное не забывать, что ускорение родовой деятельности может стоить жизни.
Полезное видео о том, как ускорить роды без вреда для здоровья после 40 недели
Ответов
Последние недели беременности – беспокойный период для будущей мамы, ведь день встречи с малюткой все ближе. 38-42 неделя беременности – самый благоприятный период для начала родовой деятельности и считается сроком нормальных естественных родов. Дата появления на свет новорожденного зависит от индивидуальных особенностей беременной, а также от длительности ее менструального цикла. Чем длиннее цикл, тем дольше длится беременность. В случае, если малыш «засиделся» в мамином животике и никак не хочет появляться на свет в срок, роженица начинает беспокоиться и волноваться о благополучии своего крохи. Как вызвать схватки самостоятельно и ускорить роды?
По мнению акушеров-гинекологов, нормальным сроком для родов считается период беременности с 38 по 42 неделю. Младенец, появившийся на свет на этом сроке, считается доношенным. После 42 недели медики, как правило, прибегают к медикаментозной стимуляции родов, а беременность считается переношенной. Врачи принимают решение о стимуляции родовой деятельности в условиях стационара. Многие мамочки обеспокоены тем, что нет схваток, и задумываются над тем, можно ли вызвать роды самостоятельно, без медикаментов?
Будущие мамочки на осмотре у гинеколога часто задают вопрос, как быстрее вызвать схватки, как вызвать схватки на 38 неделе и при этом не нанести вред будущему малышу. Медики с пониманием относятся к желанию женщины скорее родить. На последних месяцах становится все тяжелее ходить, малыш иногда проявляет большую активность и не дает полноценно отдыхать, беременная чувствует себя уставшей от томительного ожидания. Но все же, протекание естественных родов в срок, заложенный природой, лучшее решение этого вопроса. Иногда нужно немного подождать и набраться терпения и уже вскоре долгожданный малыш родится согласно своим биологическим часам. В случае, если женщина не хочет ждать и задумывается, как вызвать схватки на 39, 40, 41 неделе беременности самостоятельно, ей нужно, в первую очередь, проконсультироваться с врачом. Необходимо удостоверится в том, принял ли плод правильную позицию в матке, головкой вниз. Кроме того, врач проведет оценку общего самочувствия женщины, а также:
- назначит дополнительное обследование ультразвуком;
- установит, отсутствует ли конфликт резус-факторов крови матери и плода;
- убедиться, нет ли отхождения околоплодных вод без наступления схваток или отслойки плаценты.
Как можно вызвать схватки медикаментами
На сегодняшний день существует несколько способов искусственной стимуляции родов, которыми располагают медики. Действия медиков направлены на стимуляцию сократительной способности матки и применение методов, воздействующих на быстрое раскрытие шейки матки.
Подходящий вариант стимуляции схваток подбирается с учетом особенностей протекания беременности у роженицы. Акушер-гинеколог может использовать медикаментозный метод стимуляции с введением окситоцина или простагландинов, а также провести вскрытие плодного пузыря. При введении лекарств в организм женщины, врач должен убедиться в готовности шейки матки к родовой деятельности и что беременность является доношенной. Для размягчения шейки матки используются специальные медикаментозные препараты: Мифепростон, Динопростон – таблетки, вызывающие схватки. Также данные препараты применяются в виде внутривенных инъекций.
Раскрытие матки возможно механическим путем. Для раскрытия шейки применяются специальные акушерские палочки, катетер Фолея, используется гель с содержанием гормонов. Вскоре, после медикаментозного или механического воздействия на шейку матки, начинаются схватки и родовая деятельность.
Как вызвать схватки в домашних условиях
Вопрос о том, как вызвать схватки дома, актуален для тех женщин, у которых дата предполагаемых родов уже наступила, а малыш все не спешит появляться. Врачи рекомендуют беременной ложиться в стационар и прибегнуть к медикаментозной стимуляции родовой деятельности. Но большинство будущих мамочек предпочитают вызвать схватки естественным путем в домашних условиях. Рассмотрим самые популярные, доступные и безопасные способы стимуляции схваток.
Вызываем схватки сами с помощью умеренной физической активности
Физическая активность будущей мамочки на последних неделях беременности – один из действенных вариантов вызвать схватки, рекомендованный врачами. Нагрузка должна быть умеренной, без фанатизма. Будущей мамочке будут полезны пешие прогулки на свежем воздухе, уборка дома, включая мытье полов на корточках, а также восхождение боком по лестнице. Прекрасно стимулируют схватки занятия йогой для беременных, легкая зарядка с приседаниями. Физическая активность должна приносить удовольствие и не быть утомительной. Категорически не рекомендуется поднимать тяжелые предметы, чтобы не спровоцировать отслойку плаценты.
Упражнения, вызывающие схватки
Существует 5 простых физических упражнений, которые помогут ускорить роды и помочь малютке правильно опуститься в матке для лучшего продвижения по родовым путям:
- Ходьба. Это самый простой способ ускорить схватки. При неспешной ходьбе происходит давление плода на шейку матки, что способствует ее расширению и размягчению. Кроме того, прогулки на свежем воздухе улучшают кровообращение, тренируют сердце и тонизируют мышцы.
- Подъем и спуск по ступенькам. Отказ от передвижения на лифте – прекрасный способ стимуляции родов. Поднимая или опуская ноги при переходе на следующую ступеньку, происходит легкое покачивание таза. Малыш быстрее принимает правильную позицию, а шейка матки постепенно расширяется и готовится к процессу родов.
- Плавание. Поход в бассейн на последних неделях беременности – эффективный способ вызвать схватки. Очень полезно плавать брассом. Нахождение в воде очень полезно будущим мамочкам. Вода помогает удерживать тело в воде, снимает напряжение с ног и суставов, позволяет полностью расслабиться.
- Сидение на корточках. Сидя на корточках, можно ускорить схватки и помочь малышу опуститься головкой вниз, если он еще не успел принять правильное положение.
- Покачивание. Небольшие покачивания тазом – приятный способ ускорения родов.
Аккуратный секс вызывает схватки
Данный способ быстро вызвать схватки понравится будущему папе, который с радостью согласиться помочь. Половая близость способствует самопроизвольному сокращению матки и поможет спровоцировать родовую деятельность. Кроме того, в составе мужского эякулята содержатся простагландины — биологически-активное вещество, при попадании которого на шейку матки, происходит ее размягчение. Таким образом матка готовится к нормальному раскрытию при родах. Умеренная и аккуратная сексуальная активность перед родами – прекрасный способ естественной стимуляции схваток. Однако существуют противопоказания для занятия сексом:
- При низком предлежании плаценты.
- При наличии половой инфекции у партнера.
- Если у беременной произошло отхождение слизистой пробки, защищающей плод от проникновения инфекции.
Легкий массаж сосков для стимуляции родов
Нежное массирование сосков способствуют усиленной выработке гормона окситоцина в организме будущей мамы, который участвует в процессе подготовки к родам.
Горячая ванна для стимуляции родов
Принятие горячей ванны с температурой не выше 38 градусов поможет телу расслабиться, а организм подготовить к родам. Однако к данному методу стоит отнестись с осторожностью. Слишком длительные водные процедуры в горячей воде могут привести к повышению артериального давления, спровоцировать головокружение или слабость. Ванну рекомендовано принимать не больше 15 минут.
Продукты питания, вызывающие схватки
Наиболее действенный и безопасный метод вызвать схватки является употребление в пищу продуктов, содержащих клетчатку. Клетчатка помогает естественному очищению организма и стимулирует матку к родам. Поэтому перед родами будущие мамочки должны включать в свой рацион питания больше зелени, сезонных овощей и фруктов. Из продуктов особенно полезны петрушка, свежая свекла, сухофрукты, чернослив. Последние недели вынашивания крохи – время для употребления легкой и полезной пищи. Замечено, что стимулированию схваток способствует перец чили и настойка листьев малины. Малиновый отвар способствует выработке эстрогенов.
Использование натуральных слабительных средств и очистительной клизмы
Опорожнение кишечника с помощью слабительных или клизмы — еще один популярный способ ускорения родовой деятельности. Чистка кишечника способствует сокращению и мышечной активности стенок кишечника. Матка расположена рядом с кишечником, поэтому сокращается вместе со всеми органами брюшной полости. Также очищение кишечника порой необходимо будущим мамочкам, страдающих длительными запорами. Каловые массы, накопленные в толстой кишке, оказывают давление на матку и мешают плоду занять правильное положение в ней.
Среди действенных народных средств от запора, способных вызвать схватки, является касторовое масло. Оно обладает мощным слабительным эффектом, отлично опорожняющим кишечник и приводит к сокращению матки. Чтобы очистить кишечник, достаточно одного приема 50 г касторки, разбавленной яблочным соком или свежим соком апельсина. Не стоит увеличивать количество касторового масла, так как увеличение дозы может вызвать сильнейшую диарею, которая может привести к обезвоживанию организма женщины.
Все перечисленные способы способны ускорить родовую деятельность и помочь женщине вызвать схватки, не прибегая к помощи медицины. Если срок беременности не превышает 40 недель, а схватки не дают о себе знать, волноваться и паниковать не стоит. Вероятнее всего, еще не пришло время для появления на свет новой жизни. Если вы решились вызвать схватки без помощи лекарств и скорее стать мамой, обязательно проконсультируйтесь по этому вопросу с акушером-гинекологом. Приступать к стимуляции схваток можно только после разрешения врача, чтобы не навредить ребенку.
