На этот раз мы расскажем вам, что делает луковый суп или тучный горшок суп настолько эффективным и настолько мощным. В прошлые дни мы пригласили вас, и мы объясняем вам, как вы должны выполнять это день за днем; Но почему это работает? Какие тайны существуют за его компонентами? Является ли эта смесь водяного бульона, овощей и лука чудесным?

Домашний луковый суп является основным продуктом кухни во всем мире; Рецепт бабушек, чтобы приготовить его с хлебом в виде гарнира, тертого сыра, привел к традиционному французскому луковому супу, который мы все любим. Ну, на самом деле нет никакой тайны или магии; В первую очередь, это диета, получаемая пациентам с избыточным весом и необходимым для быстрой потери веса, прежде чем проходить операцию.

Диета лукового супа, в двух словах, - это диета, одобренная сертифицированными врачами и диетологами, которые через этот суп сжигают жир, достигают именно этого, сжигают больше калорий, чем те, которые есть, и именно поэтому мы худим. По существу, сжигающий жир луковый суп работает следующим образом. Устранение токсинов. Сокращение количества калорий, поступающих в организм, но безопасным способом и без медицинских последствий.

Правда в том, что с этим супом у нас нет точного количества килограммов, которые мы потеряем; То есть каждый человек отличается от другого, каждый метаболизм реагирует по-разному. Будут люди, которые доходят до 6 килограммов, но другие, которые могут быть только 1 или 2, все будет вопросом вашего тела.

Суп горит, если его нести в строгом порядке, и письмо дает мало энергии, а также немного белка, поэтому вы никогда не должны делать это более семи дней. Это тяжелая, но функциональная диета, когда теряются фунты; Это также очень выгодно, потому что 1 литр супа и овощей, он платит вам отлично на один день.

Компоненты, которые его составляют, обладают определенными свойствами, которые помогают в процессе снижения веса, давайте посмотрим, что они собой представляют. Капуста или капуста: это овощ, богатый минералами, который обеспечивает хорошее функционирование желудочно-кишечного тракта; Предотвращает запоры и содержит мало калорий: 40 кал каждые 100 граммов.

Диета тучного или похудения супа очень хорошо известна, конечно, вы слышали об этом, и мы предупреждаем вас, что это очень строгая диета в течение 7 дней, изначально предназначенная для людей, которые должны были быть хирургически оперированы от сердца, Чтобы похудеть быстро.

Мы не любим диеты чуда, потому что в отношении веса мало чудес, идеал состоит в том, чтобы есть сбалансированным образом и упражняться, и, если вам нужно диета, всегда старайтесь проверить своего врача или диетолога. Обычно эти очень строгие диеты приводят к значительной потере жидкости. Но важно подчеркнуть, что если вы их сделаете, а затем вернетесь к своей обычной диете, не изменяя привычки к более сбалансированной диете, вы обретете вес за очень короткое время. Поэтому он может служить предварительным шагом для детоксикации вашего тела, потери нескольких фунтов, которые будут вас поощрять, но это не диета сама по себе, так как вы можете продолжать только в течение 7 дней, а оттуда было бы важно начать есть в пути Сбалансированный, регулярно тренируясь, если вы хотите достичь оптимального веса.

Тем не менее, этот жирный овощной суп является идеальным рецептом для борьбы с излишествами последних празднеств или в те времена, когда мы хотим позаботиться о себе немного больше. Вы можете заменить еду или ужин с ней в определенный день и воспользоваться ею, чтобы взять ее по своему усмотрению, объединив ее с овощами, фруктами и постным мясом, как курица или рыба-гриль, обязательно покажут!

Почему это помогает потерять накопленные жидкости и выводит токсины из этого сжигающего жир супа? Как вы увидите, этот сжигающий жир суп - это насос витаминов и минеральных солей, который, как мы сказали, поможет вам избавиться от излишеств этого Рождества. О, и если вы перегружены, помните, что этот суп также избавит вас от вашего дискомфорта, поэтому обратите внимание и не пропустите рецепт, чтобы принять горячий суп, когда вы остыли!

Нам нравится оставлять овощ в кусках, поэтому он наполняется еще больше, но если вы предпочитаете, вы можете раздавить все и сделать легкое пюре. Мы оставляем вас с рецептом овощного жира супа, суп, который здоровым, безусловно, так, чтобы каждый попробовать!

Как сделать овощной суп

Очистите лук и мелко нарезать, мы делаем то же самое с капустой, перцем и помидорами. Чтобы сельдерей почистить, нужно взять с помощью ножа пряди стебля, потом мы нарезаем его, добавим листья. Поместите весь этот овощ в кастрюлю и накройте водой.

Советы по приготовлению овощного супа

И это не творит чудеса, даже если его название подсказывает, что в те 7 дней ясно, что вы похудеете, но если через 7 дней вы вернетесь к своим обычным приемам пищи и не позаботитесь немного, за короткое время вы снова вернете потерянное, потому что Особенно теряются жидкости. Конечно, это очищающая диета, которая может помочь нам устранить токсины, и оттуда мы должны начать есть сбалансированным образом.

День 1 суповой диеты: в первый день диеты, который является самым трудным, вы должны принимать только этот сжигающий жир суп и фрукты, избегая тех, у которых больше сахара, такого как виноград или банан. Чтобы пить воду предпочтительно и в любом случае натуральные фруктовые соки, такие как апельсиновый сок без добавления сахара. День 2 суповой диеты: второй день мы продолжаем с супом, который горит, и на этот раз овощи по желанию, но вареные, чтобы Утюг, духовка или пар. Мы также не будем делать фрукты в этот день, просто суп или пюре и овощи по своему усмотрению. День 3 суповой диеты: на третий день наш суп снова раздавится по желанию, и на этот раз да, мы объединяем овощи и фрукты, избегая тех, которые у нас есть Больше сахара. Пить воду и суп или бульон того же самого. Вы должны начать замечать потерю веса, на которую мы настаиваем, это просто жидкость, оставшаяся. Диета День 4 супа: Мы принимаем тучный горящий суп и бананы! По крайней мере, 3 и самое большее Мы продолжаем пить много воды, и мы также можем принимать обезжиренное молоко по своему усмотрению. Диета 5 диеты супа: на пятый день суповой диеты уже введен пост говядины или курицы без кожи или Белая рыба Вы можете съесть до полутора килограммов мяса в день, приготовленные на гриле или запеченные, и три сырых помидора, и выпейте по крайней мере 1 литр и половину воды или жидкости через суповый жир. На этом этапе вам будет сыт по горло столько супа, но вы должны заставить себя принять его. День 6 суповой диеты: на шестой день вы едите овощи и постное мясо, предпочтительно индейку или курицу или белую рыбу. Конечно, это должен быть коричневый рис, который мы можем есть с овощами, пока мы не будем удовлетворены, и мы продолжим с обезжиренным супом. Для питья мы можем пить натуральный фруктовый сок. Некоторые важные вещи, о которых нужно помнить.

Не забывайте много отдыхать, возможно, ваше тело возмущается и испытывает усталость и головную боль при вступлении в кетоз. Не беспокойтесь, это состояние, в которое входит организм, когда у него нет гидратов, чтобы гореть в качестве основного топлива, и в этот момент начинает сжигать жир. Эта лень случится с 3 днями, и вы начнете чувствовать себя лучше и энергично, но не забывайте пить много супа для пополнения утраты минеральных солей. Поскольку вы также теряете калий, с 4-го дня важно принимать рекомендуемые бананы и обезжиренное молоко, чтобы остановить потерю кальция. Если вы собираетесь попробовать эту диету сжигающего жир супа, выпейте много жидкости, либо в виде воды Или травяные чаи, тот же суп, или натуральные фруктовые соки на разрешенные дни. Вы не должны пить соду, даже если это легкие или нулевые напитки. Это кажется очевидным, но на всякий случай мы упомянули об этом: запретили конфеты, выпечку, хлеб, рис или любой тип углеводного быстрого поглощения. Просто возьмите то, что указано каждый день, если вы хотите правильно следовать диете. Да, также за завтраком вы должны следовать указанным указаниям, поэтому забудьте кофе с тостами. Упражняйтесь, если вы действительно хотите заметить результаты, и не позволяйте ему своевременно включать упражнение в вашу повседневную жизнь! Однако возможно, что в первые 3 дня вы почувствуете себя свободными, в этом случае отдохните и не заставляйте тело. Пожалуйста, следуйте рекомендациям и не делайте эту диету более 7 дней подряд. После завершения, если вы хотите сохранить результаты, Время менять привычки и начинать здоровое и сбалансированное питание, включая все группы питательных веществ и регулярно тренироваться. Вы скажете нам, если вы сделали диету супа, который когда-то жир и какие результаты дали вам, кажется, что люди, которые их сделали, хорошо работали и счастливы.