Ко мне часто обращаются с вопросом, что делать с токсикозом во время беременности. По мне так лучше, чем Шелтон на этот вопрос никто не отвечал:) И хотя я считаю, что чистить тело лучше до беременности, а ни когда уже "упс...", но случаи бывают разные. Чтобы не пересказывать Шелтона приведу целиком главу "Голодание во время беременности" из его книги "Голодание может спасти Вашу жизнь".

Герберт Шелтон
ГОЛОДАНИЕ МОЖЕТ СПАСТИ ВАШУ ЖИЗНЬ
Голодание во время беременности

Если рациональное сознание признает, что беременность есть нормальный биологический процесс, оно тут же осознает, что этот процесс не должен сопровождаться болью, неприятными ощущениями и ненормальным состоянием. Замечено, что дикие животные в этом положении не страдают от тошноты и рвоты. Также известно, что эти неприятные симптомы незнакомы так называемым примитивным женщинам, зато более половины женщин цивилизованного мира страдают от этого.

Из этого следует, что тошнота, утренняя слабость и рвота не являются обязательными во время беременности. Но если они есть, то в одних случаях быстро исчезают, в других, более длительных, нередко ведут к искусственному окончанию беременности для того, чтобы спасти жизнь матери. И причина всего этого все еще предмет многих споров.

Если мы поймем, что недомогание - состояние для беременной неестественное, то можно далее сделать вывод, при начале беременности женщине совершенно необходимо было привести в полный порядок свой организм и физиологию.

У природы нет любимчиков и особенного отношения к кому-либо. Если женщина страдает от тошноты и рвоты во время беременности, значит, она сама их спровоцировала образом своей жизни, заложившим основу ее страданий. Эти страдания объясняются не фактом беременности, а фактом ее токсемичности (отравления организма).

Если уж мы признаем, что беременность - нормальное физиологическое состояние, то должны признать и факт существования в современной жизни явлений, не вяжущихся физиологически со всем процессом репродуктивности (воспроизводства), а также что эти ненормальные состояния или условия имеют те же самые общие причины, которые ответственны за все другие структурные и функциональные расстройства организма.

В усилиях по продолжению жизни, в стремлении наградить любую новую форму жизни наилучшими качествами природа старается наделить каждого новорожденного ребенка здоровьем. Природа, следовательно, глубоко озабочена предродовым окружением ребенка и особенно его питанием.

Будущий ребенок питается веществами, поставляемыми ему организмом матери. И если кровь беременной физиологически удовлетворяет наивысшим интересам эмбриона, то и беременность будет протекать спокойно и даже приятно. Если же она токсемична, то должен произойти процесс, предназначенный для создания наилучшего источника питания для эмбриона. Физиологическое окружение будущего ребенка, то есть организм матери, должен быть приведен в порядок, чтобы эмбрион мог иметь чистые, здоровые и хорошо сбалансированные условия во время внутриутробного существования.

Это означает, что не только чрево должно быть приемлемо для развития новой жизни, но и весь организм матери. Если нет общего порядка, то не может быть и локального.

Мы наблюдаем, как общий метаболизм (обмен веществ) беременной матери ускоряется, ее железы, "дремавшие" до сих пор, "просыпаются" для новой деятельности, и в случае если образ жизни матери в целом здоровый, то здоровье женщины улучшается. Симптомы, от которых она долгое вpe^5я страдала, исчезают, уступая место хорошему самочувствию. Тошнота и рвота являются не более чем частью общего оздоровления.

Я утверждаю, что токсемичная женщина непригодна для рождения новой жизни. Токсины, задержанные и отложившиеся в ее организме, являются ядами по своему составу и должны быть удалены. Это требует радикального очистительного процесса, и это может быть осуществлено временным прекращением приема пищи.

Желудок и организм токсемичной женщины протестуют, они отвергают пищу, печень увеличивает свою выделительную функцию. Много желчи извергается в желудок и выводится посредством рвоты. Может даже развиться физическое отвращение к пище - таково требование организма осуществить чистку. Если бы мы хоть однажды поняли, что природа делает все для подготовки чистого и здорового "дома" для зарождения новой жизни, мы бы поняли и необходимость помогать ей в этих усилиях и не вставляли бы палки в колеса жизни.

Подавление рвоты с помощью лекарств не приносит пользу, а ухудшает общее состояние и удлиняет периоды рвоты и тошноты. Будущая мать, цепляющаяся за ложную идею необходимости большого количества хорошей питательной пищи, продолжающая есть, даже если один вид, запах и мысль о пище вызывают у нее приступы тошноты, только усиливает свое болезненное состояние и продлевает страдания.

Уже говорилось, что все эти жалобы на нездоровье и тошноту могут повлечь лишь несколько странное, на первый взгляд, требование - прекратить прием пищи, ибо это единственный путь к процессу очищения организма от накопившихся токсинов. Невежественные будут продолжать есть, несмотря на явное требование организма не принимать пищу, но природа возьмет свое, в конце концов, она просто выбросит все путем рвоты. Будь то завтрак, обед или ужин - все нежелательное.

Как только беременная женщина чувствует слабое приближение тошноты и рвоты, она должна сразу же добровольно прекратить есть. Это не повредит ни ей, ни ребенку. Долгий пост может нанести вред, несколько дней воздержания в начале беременности (что особенно рекомендуется женщинам с утренним недомоганием) обязательно поможет.

Женщина должна лечь в постель и отдыхать в тепле, отбросив все страхи, и умственно расслабиться. Не принимать никаких лекарств. Мой опыт показывает: голодания от 3 до 10 дней достаточно, чтобы привести организм в порядок и избавить женщину от тошноты и рвоты на остальной период беременности.

После голодания в течение нескольких дней следует питаться фруктами и сырыми овощами и лишь потом перейти к нормальному питанию. Под "нормальным" я, конечно, не подразумеваю общепринятую диету. Беременная женщина склонна к перееданию. Особенно белками. Она действительно нуждается в очень высококачественном белке, но в малых количествах. Ее самая большая потребность - это свежие фрукты и некрахмалистые овощи.

В обычных случаях утреннего недомогания от 3 до 4 дней голодания достаточно для восстановления нормального самочувствия, так что в дальнейшем женщина питается без неприятностей.

Могут быть сложные случаи, требующие более длительного голодания; я просто с ними не сталкивался. Но я никогда также не встречал пациентки, которой не стало бы значительно лучше за несколько дней поста. Нет причин отказываться от голодания в таком состоянии и в таких случаях. Действительно, чего достигнешь едой при тошноте, рвоте и полном отсутствии желания есть, когда организм тотчас же выбрасывает все, что съедаешь? Голодание - единственный логический путь к хорошему самочувствию.

Во время беременности каждая женщина хочет задействовать максимум жизненного потенциала, заложенного в ней природой, чтобы ребенок получил от матери как можно больше полезных веществ, необходимых для его развития и роста. Но часто для этого приходится кое в чем себя ограничивать: не употреблять любимые продукты, отказаться от вредных привычек и даже голодать. Именно последнее сегодня пользуются все большей и большей популярностью среди современных женщин, как в обычное время, так и будучи беременными. Но одно дело, если непродолжительное время поголодает один организм, и совсем другое когда два – матери и маленького ребенка внутри.

Полезно ли голодать беременным женщинам? Мы попробуем разобраться и пересмотреть все «за» и «против».

«За! »

Даже за непродолжительное время в организме человека откладывается значительное количество шлаков и глязы, которое не только отравляет ваше тело, но и не дает возможности новым полезным веществам, которые поступают с пищи, полностью впитаться в кровь. Наверное, не надо объяснять, что это уж точно не повлияет на организм беременной женщины положительно.

Приверженцы голодания говорят, что правильно подобранный вариант лечебного голодания очищаешь организм от всей накопившейся грязи, повышается работоспособность, омолаживает тело. Всё дело в том, что голод заставляет активировать резервные силы и направляет их на то, чтобы восстановить естественный обмен веществ, глобально очищает от конечных продуктов обмена и шлаков. Этот метод оздоровления помогает в личении множества заболеваний, в особенности: желудочно-кишечные, сердечно-сосудистые, заболеваний дыхательных органов, болезней суставов, кожных заболеваний, аллергий, и прочего.

Что касается женщин в положении, то считается, что не длительное лечебное голодание увиливает приток крови к плоду, за счет чего ребенок получает больше кислорода, что хорошо сказывается на его развитии.

«Против! »

Существует мнение, что в жизни человека есть особые критические моменты «настройки» обмена веществ, среди них и период беременности у женщин. В это время организм должен получать достаточное количество витаминов и необходимых микроэлементов. В противном случае он программирует себя на накопление максимальных запасов. В результате человек набирает вес даже от не калорийной пищи, опасные же вещества под действием защитных механизмов отправляются в жировую ткань. А при так называемом «лечебным» голодании происходит значительное расходование накопленного жирового запаса. Соответственно высвобождаются все те вредные вещества, что годами скапливались в мягкой ткани, они попадают в кровь и разносятся ею по всему организму, в том числе попадая и к ребенку. Конечно же, это может значительно навредить ему.

Но даже не обязательно так углубляться в процессы, которые происходят в организме во время голодания, достаточно сказать, что во время беременности организму женщины необходимо получать в два раза больше белков, углеводов, жиров, витаминов макро- и микроэлементов, ведь ей требуется намного больше энергии. Недоедание, а тем более голодание негативно влияет на массу и даже длину тела ребенка, уж не говоря о том, что недостаточное питание матери может вызвать у нее преждевременные роды. Также исследования показали, что частое голодание приводит к бесплодию у женщин.

Помните — всё, что связано с человеческим организмом очень индивидуально. Одним голодание полезно, другим противопоказано. Поэтому перед тем, как воспользоваться каким-нибудь народным методом оздоровления, особенно голоданием, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Он также может посоветовать вам какой вариант голодания выбрать, как его начать и закончить. Медики, как правило, выделяют такие разновидности голодания: полное голодание с исключением воды и пищи, глубокое с исключением лишь пищи, и частичное, когда надо исключить установленные продукты. Что будет лучше именно для вас, посоветует хороший специалист. Но если голодовка вызывает у вас дискомфорт или вы чувствуете, что малыш протестует – прекратите немедленно. Правда, это не означает, что нужно сразу же наестся за все дни голодания. Выход из него должен быть постепенным. Сразу можно употреблять только не соленую и не сладкую пищу, пить овощные и фруктовые отвары и со временем только переходить на пюре, кашу и кисель. Вслед за этим можете спокойно начинать употреблять фрукты, овощи и кисломолочные продукты, а после решительно переключаться на нормальную для вас еду.

Во время ожидания малыша организм женщины испытывает острую потребность в витаминах, белках и жирах. Голодание при беременности оказывает сильное воздействие на организм. Оно способствует выведению шлаков из организма. В то же время голодание может спровоцировать возникновение гипоксии.

В отдельных случаях продолжительный отказ от пищи вызывает выкидыш. Поэтому во время беременности к голоданию разрешается прибегать только после консультации с лечащим врачом.

Можно ли воспользоваться методом Оганян при беременности?

Метод голодания по Оганян

При применении методики Оганян нужно полностью отказаться от твёрдой пищи и регулярно делать очистительные клизмы. Ежедневно употребляют настои из трав, способствующих укреплению иммунной системы.

Нужно отметить следующие преимущества методики Оганян:

• При голодании аккумулируется дополнительная энергия, ранее расходуемая на переваривание еды;
• При отказе от пищи происходит выведение токсичных веществ;
• Специальные очистительные клизмы помогают улучшить состояние микрофлоры кишечника.

Важно! Во время беременности и грудного вскармливания методика Оганян противопоказана. Это объясняется тем, что при голодании осуществляется выведение шлаков из организма. В результате самочувствие беременной женщины ухудшается: могут возникать приступы сильной тошноты, головокружение, вялость.

Показания и противопоказания к голоданию при беременности

Многие специалисты убеждены в том, что абсолютное голодание во время беременности может причинить вред будущему ребёнку . Но при наличии определённых показаний разрешается проводить разгрузочные дни. Они показаны при:

1. Стремительном наборе веса;
2. Возникновении отёков;
3. Позднем токсикозе.

При сильной рвоте при беременности можно на день отказаться от приёма пищи. В этот период употребляют много чистой воды. По прошествии суток в ежедневное меню вводят следующие продукты:

Существуют и строгие противопоказания к голоданию в период беременности. К ним относятся:

• Анемия;
• Наличие тяжёлых патологий печени;
• Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.

Стоит взять на заметку! Отказ от пищи на раннем сроке беременности может привести к появлению проблем с психикой или снижению интеллекта у будущего ребёнка. В первом триместре происходит формирование нейронов головного мозга.

Как правильно голодать при беременности?

За три дня до голодания следует отказаться от мучных изделий, жирной пищи, ограничить потребление молочных продуктов. Основой рациона должны стать овощи и фрукты.

В период беременности не стоит изнурять организм длительным голоданием. Рекомендуется отказаться от пищи на 1-2 дня.

Выход из голодания осуществляется постепенно. В первые дни рекомендуется пить много воды и соков домашнего приготовления.

Как проводятся разгрузочные дни?

Существуют различные варианты разгрузочных дней при беременности:

Моноразгрузочные дни в период беременности

При беременности можно устраивать такие разгрузочные дни:

Женщине, ожидающей малыша, следует правильно питаться. Избыточный вес может привести к возникновению серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Будущей маме можно воспользоваться методикой раздельного питания, позволяющей уменьшить тошноту и головокружение. По согласованию с врачом можно дополнительно принимать витаминно-минеральные препараты, предназначенные для беременных женщин.

Беременность не лучшее время для смелых экспериментов. При возникновении сильного дискомфорта голодание следует немедленно прекратить. Достойной альтернативой голоданию при беременности выступают: сбалансированное питание и умеренная физическая активность.

Беременность – это тот период, когда любые ограничения способны вызвать эмоциональный и физический дисбаланс организма в целом. Это не самое удачное время для того что бы начинать беспокоится о лишнем весе, изнурять себя голоданиями и диетами. Тем более, если прежде вы с этим не сталкивались.

Не понаслышке известно, что многие беременные женщины прибегают к методике голодания и используют диеты в качестве очищения организма от шлаков и токсинов. Результаты бывают разными. Но если вы все же решили включить данную методику в свой рацион, давайте пройдемся по ней поэтапно, взвесим все за и против.

Как голодать правильно?

Итак, если вы все же решились применить на себе методику голодания, вот несколько советов, которые помогут вам сделать это правильно и без нанесения вреда здоровью.

• важна постепенность. Не стоит прибегать к методике недельного голодания. Вначале достаточно всего одного-двух дней;
• подготовьте свой организм. За несколько дней до начала голодания исключите из рациона жирные, мучные и молочные продукты. Уделяйте свое внимание овощам и фруктам;
• соблюдайте правила постепенного выхода из голодания. В течение некоторого времени питайтесь овощными блюдами, пейте много сока и воды. Набрасываться на еду нельзя.

Чего следует опасаться?

На сегодняшний день не существует единогласно вынесенного вердикта в пользу голодания будущих мам. Мнения врачей сильно расходятся. Следует выделить главные преимущества и недостатки данной методики.

Положительные моменты голодания:

• очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ, которые негативно сказываются на здоровье будущего ребенка;
• изменение вкусовых рецепторов;
• процесс отбора действительно нужных и полезных для организма продуктов питания;
• голод активирует резервные силы организма и направляет их на то, чтобы восстановить естественный обмен веществ;
• голодание в процессе беременности стимулирует приток крови к плоду и таким образом малыш получает большую дозу кислорода, что очень важно для развития и формирования мозга;
• отличный способ расходования жировой ткани.

Негативные моменты голодания:

• острая недостача белков, углеводов и жиров в организме матери, которые полезны для ребенка;
• научно подтверждена прямая связь между голоданием во время беременности и развитием болезней сердца детей в старшем возрасте;
• возможность преждевременных родов.

Некоторые женщины во время беременности начинают употреблять гораздо большее количество пищи, нежели обычно. В некоторых случаях это вызвано физиологической потребностью будущего ребенка. Многие эксперты считают, что голодание способно ухудшить внешний вид ребенка, так как влияет на длину его тела и массу.

Важно: ни в коем случае не прибегайте к методу голодания самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, именно для вас беременность не лучшее время для экспериментов.

Голодание и разгрузочные дни при беременности

Если методика голодания вызывает множество споров и противоречий, то стоит попробовать систему разгрузочных дней. Она полезна абсолютно всем. Многие врачи рекомендуют применять ее с 28 недели беременности, именно тогда ребенок начинает набирать вес. Это позволит вам и вашему малышу регулярно получать питательные вещества, также является отличной стимуляцией развития коры головного мозга.

Правила разгрузочных дней для беременных

1. на первоначальном этапе не стоит прибегать к длительным диетам, достаточно одного-двух дней;
2. важно питаться 5-6 раз на день небольшими порциями;
3. пейте много воды. Идеальный вариант 2-3 литра в день. Пейте только очищенную воду, никакой газировки;
4. чередуйте разгрузочные дни. К примеру, сегодня у вас овощной день, на следующей недели фруктовый или молочный;
5. после разгрузочных дней следует употреблять только легкую пищу – каши, вареные овощи
6. перед тем как приступить к системе разгрузочных дней, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Несколько советов правильного питания для будущих мам

1. известно, что слишком большой вес беременной женщине катигорически противопоказан, так как это может вызвать серьезные осложнения в работе сердца;
2. лучше есть часто, но понемногу. Организм скажет вам за это только спасибо;
3. пользуйтесь методикой раздельного питания. Она к тому же отлично помогает контролировать тошноту и препятствует головокружениям;
4. попробуйте не употреблять пищу после 18:00 вечера в течении двух-трех дней в неделю;
5. пейте витамины (с разрешения врача).

Прежде чем ответить на этот вопрос, прочитаем противопоказания к использованию лечебного голодания , где беременность, независимо от срока, является абсолютным противопоказанием.

И это разумно, ведь во время беременности, особенно в ее первой половине, очень нежелательны любые вмешательства в организм женщины. В это время не рекомендуется использовать лекарства, алкоголь. Очевидно, что не стоит использовать и голодание.

Более того, трудно найти причины, по которым так необходимо голодать именно во время беременности. Голодание для похудения, очищения, лечения болезней лучше всего проводить до или после беременности. А на время вынашивания ребенка лучше всего сделать паузу.

Влияние голодания на плод

Может произойти так, что женщина голодает, не зная, что она беременна. Такие случаи отмечались и какого-либо отрицательного влияния на плод они не оказывали. Хотя считается, что голодание в первый триместр беременности может привести к замиранию плода. Сразу же следует оговориться, что это относится к голоданию как минимум более 5 дней.

Короткие голодания сроком 1-3 дня на беременности никак повлиять не могут. За это время значительных изменений в организме не происходит и влияние на плод такое голодание обычно не оказывают. К тому же наш организм достаточно приспособлен к нерегулярному поступлению пищи.

Голодание более длительных сроков могут оказать влияние на плод, но каким будет это влияние без экспериментальных подтверждений сказать трудно. Можно только предполагать, что на начальном этапе беременности длительное голодание может привести к тому, что выживаемость организма матери будет важнее выживания развивающегося плода. Но это только предположения, которые не доказаны практикой и не исследованы на человеке.

В отношении поздних сроков голодания существует мнение специалистов по голодания, что оно может быть полезным как для матери, так и для плода. При этом не отрицается использование даже длительных сроков голодания более 10 дней. Однако, все это при условии опыта предыдущих голоданий у матери.

Так Герберт Шелтон рекомендует беременным женщинам голодание при появлении симптомов токсикоза: «Желудок и организм токсемичной женщины протестуют, они отвергают пищу, печень увеличивает свою выделительную функцию. Много желчи извергается в желудок и выводится посредством рвоты. Может даже развиться физическое отвращение к пище - таково требование организма осуществить чистку.

Если бы мы хотя бы однажды поняли, что природа делает все для подготовки чистого и здорового дома для зарождения новой жизни, мы бы поняли необходимость помогать ей в этих условиях и не вставляли бы палки в машину жизни.
Подавление рвоты при помощи лекарств и дальнейший прием пищи только ухудшают состояние и продлевают его. Голодание будет единственным способом очищения организма от накопившихся токсинов.

Поэтому, как только беременная чувствует слабое приближение тошноты и рвоты, она должна добровольно прекратить прием пищи. Это не повредит ни ей, ни ребенку. Долгий пост может нанести вред, но несколько дней воздержания в начале беременности (что особенно рекомендуют женщинам с "утренним недомоганием") обязательно поможет.
Она должна лечь в постель и отдыхать в тепле. Необходимо отбросить все страхи и умственно расслабиться. Не принимать никаких лекарств. Мой опыт показывает, что голодание от 3 до 10 дней достаточно для того, чтобы привести организм в порядок и избавить женщину от тошноты и рвоты на остальной период беременности.»

В каких случаях можно голодать во время беременности.

При токсикозе беременности вполне можно использовать голодания на воде 1-2 дня независимо от срока.

Более длительные голодания использовать во время беременности не стоит.

Если вы хотите почистить организм, то проведите несколько курсов очистительного голодания сроком 7-10 дней еще до беременности. Это, несомненно, улучшит ваше состояние во время беременности, облегчит ее протекание и будет способствовать лучшему развитию плода.

Ведь здоровый и «чистый» организм матери - залог крепкого будущего потомства.

Беременность - это не болезнь, это физиологический процесс и природа позаботилась о том, что бы оградить плод от возможного негативно влияния окружающей среды на организм ребенка.

Идеальных условий для протекания беременности не существуют. Всегда были и будут риски вредного воздействия. Если раньше это были, голод, нехватка питания, войны, различные стрессы, то сейчас - это те же стрессы, токсическое влияние окружающей среды, малоподвижный образ жизни, переедание. Но дети как рождались, так и продолжают рождаться.

Поэтому не стоит так бояться голодания, но и использовать его во время беременности нужно осторожно.