Наследственность – важнейший фактор. Если ваша бабушка долго выглядела молодо, вам можно позавидовать. Ведь, к сожалению, встречаются девушки, выглядящие намного старше своих реальных лет. Лишний вес также меняет внешность человека и далеко не в положительную сторону.

Вредные привычки

Они несут за собой исключительно негативные последствия. Меняется цвет лица, голос становится грубее, появляются синяки и отеки. Организм постепенно истощается.

Уход за внешностью

Каждая девушка хочет обладать всей существующей на земле косметикой, чтобы сделать свою внешность модельной. Однако в реальности такое стремление не оканчивается успехом. Косметика создана для того, чтобы подчеркнуть естественную красоту. Многие тени, румяна и помады неуместны для повседневного использования. Очень легко перестараться с макияжем и превратить себя в куклу.

Одевайтесь правильно

Носите одежду согласно возрасту. Неуместная вещь может состарить даже самую юную девушку. Не следуйте слепо моде, подбирайте одежду согласно стилю и типу фигуры.

Образ жизни

Такова уж современная жизнь. Она требует от человека постоянной спешки и держит в стрессовом состоянии. Быстрый ритм, нарушения сна и питания, непременно отразятся на внешности. Современный человек нацелен на скорый результат, хочет получить все и сразу. Стремления к материальному благополучию превращает людей в роботов, вынужденных забывать о последствиях такой жизни.

Вы наверняка замечали это еще в средней школе: одни ваши сверстники выглядели старше вас, другие - заметно моложе.
И чем больше лет становится вам, те все чаще вы способны наблюдать эту разницу.

Американская Национальная академия наук опубликовала результаты исследования, которое только подтвердило то, что все и так знают: люди действительно сначала взрослеют, а потом стареют с разной скоростью. И, да, некоторые могут выглядеть молодо долгие годы, а потом - бах, и все, «резко сдал»!

Исследователи из Университета Дьюка нашли 100 добровольцев, родившихся в одном городе в один и тот же год. И сделали их фотографии в возрасте 26, 32 и, наконец, 38 лет. И все прошли медобследование.

Чтобы рассчитать биологический, а не паспортный возраст, ученые использовали 18 физиологических маркеров. Респонденты прошли медицинское обследование, которое включало оценку функций почек, печени, легких, иммунной системы, обмена веществ, анализ уровня холестерина (липопротеинов высокой плотности), кардиореспираторной выносливости, длину теломер (участки хромосом, которые с возрастом укорачиваются). А потом данные сопоставляли с фактическим возрастом испытуемых.

Как нетрудно подсчитать, эксперимент длился 12 лет. За время его проведения 30 респондентов умерли. Причины, по которым они не дожили до 38 лет, были разными: кто-то погиб в результате несчастного случая, кто-то умер от рака и других болезней, а кто-то просто покончил с собой.

Для всех остальные исследователи сложили все переменные, чтобы получилась цельная картина. Отвечающая на вопрос: почему одни люди стареют быстрее, а другие - медленнее?

Важно вот что . Обычно такие исследования проводятся на стариках, но здесь ученые решили изучить не проблемы долголетия, а проблемы внешнего вида людей среднего возраста.

Большинство исследований касаются пожилых людей. Но если мы хотим научиться предотвращать развитие возрастных заболеваний, то лучше изучать организмы молодых людей», - объясняет Дэн Бельский, ведущий автор исследования.

Для начала : оказалось, что это так. Среди 38-летних респондентов данные по их биологическому возрасту очень сильно разнились: от 28 лет до 61 года.
И еще. Независимой группе лиц было предложено оценить возраст участников исследования по фотографиям. И здесь участники с большим биологическим возрастом были восприняты как более старшие.

И главный вывод: то, как быстро вы стареете, только на 20% зависит от вашего образа жизни и окружающей среды, и на 80% - от генетики. У каждого из нас есть свой ген старения, и у одних людей он очень активен, а у других - не очень.

У 7% населения есть гены, унаследованные от обоих родителей, которые заставляют нас выглядеть на 8-10 лет старше своего возраста. Остальное «добирается» разрушительным образом жизни - как у тех парней, что в 38 выглядели на 60.

Еще 38% людей из-за генов в среднем «старее» своих сверстников 4 года. У 55% населения этот генетический материал вообще не встречается.

Таким образом, ученым удалось показать, что старение и изнашивание организма связаны не только с ходом времени, влиянием окружающей среды и вредными привычками, но и с наследственностью - некоторые люди с рождения обречены на раннюю старость.
Так что… ничего не поделаешь? Ну, 20% - это тоже немало. Так что решать вам.

Часто можно встретить почтенного возраста даму, которая выглядит молодо и привлекательно. Как минимум, моложе своих лет. Некоторые представительницы прекрасного пола, наоборот, выглядят старше своего истинного возраста. Происходит это потому, что женщины не знают, что есть некоторые вещи, которые сильно прибавляют года или наоборот с помощью например круговой пластики лица можно стать моложе.

Первая ранняя седина.

Девушки в раннем возрасте, от семнадцати до двадцати пяти лет могут обнаружить в своих волосах седые волоски. К появлению ранней седины приводят стрессовые ситуации, хронические заболевания, диеты. Чтобы предотвратить такую неприятность, нужно правильно сбалансировано питаться, заниматься физическими упражнениями, принимать витамины, следить за своим здоровьем, больше гулять на свежем воздухе, не нервничать. Если седых волос много, и они сильно заметны на темных волосах, то нужно воспользоваться краской и закрасить их. Седые волосы не молодят женщину, а наоборот, старят. Поэтому нужно волосы окрасить либо в темный цвет, либо осветлить их. Женщины блондинки выглядят немного моложе, чем любые брюнетки.

Руки, уход за руками.

Неухоженные руки делают женщину намного старше своего возраста. Руки всегда выдают возраст, что может быть ужаснее, чем дряблая, сухая, потрескавшаяся кожа, пигментные пятна. За руками необходимо тщательно и регулярно ухаживать в любое время года, особенно зимой. Посуду нужно мыть, обязательно надев перчатки на руки. Не стоит забывать пользоваться питательным кремом для рук, перед сном желательно сделать массаж с помощью масла. Если присутствуют пигментные пятна, то от них следует избавляться с помощью народных рецептов: нужно смешать луковый сок и настой чайного гриба, полученную смесь надо нанести на пораженные участки. Появление пигментных пятен часто говорит о заболевании желчного пузыря и печени, поэтому в случае их появления нужно обратиться к врачу. Женщины должны помнить, что полнота рук в области предплечья ассоциируется с взрослой дамой, которая не следит за своей внешностью и не занимается спортом. Во время посещения спортзала не нужно забывать делать упражнения для рук.

Дряблая шея может рассказать о возрасте женщины. Кожа на шее слишком тонкая и она стареет очень быстро, поэтому за шеей надо ухаживать особенно тщательно. Крем надо наносить не только на лицо, но и на шею. Ее следует питать и увлажнять. Обязательно надо следить за своей осанкой, иначе на коже шеи плохо отразится сутулость и опущенная голова. Сидя за компьютером надо следить за положением головы и за спиной. Для сна нужно подбирать правильную подушку, хорошо, если она будет ортопедической. Или можно положить валик под шею и спать без подушки. В зимнее время года шею нужно прятать от холода при помощи теплого шарфа.

Парфюм.

Есть некоторые духи, которые можно ассоциировать с взрослыми и почтенными женщинами. Например, такой аромат, как «Красная Москва» пользуется популярностью у наших бабушек. Так что духи нужно выбирать подходящие, современные и популярные ароматы.

Взгляд.

Женщины часто имеют тусклый, усталый и поникший взгляд. На работе или в семье возникают различные проблемы, поэтому женщина теряет блеск в глазах, и выглядит старше. Нужно постараться радоваться каждому новому дню или событию, вспоминать только радостные моменты из жизни.

Одежда.

Женщина должна одеваться красиво и модно. Нужно убрать подальше бабушкины балахоны, длинные юбки. Особенно это касается молодых девушек. Цвета нужно также выбирать яркие и красивые, чтобы они оттеняли кожу, а не подчеркивали ее бледность.

Макияж.

Не нужно делать яркий макияж, он сильно прибавляет года. Но выходить на улицу без него тоже не следует, часто молодых девушек можно принять за подростков. Поэтому макияж должен быть естественным и аккуратным. Прическа также должна быть правильной. Не стоит делать начес, он старит.

Морщины.

Морщины представляют собой атрибут старости. За кожей надо ухаживать регулярно с помощью косметических и народных средств. Можно посещать косметические кабинеты и делать аппаратные процедуры. Молодые девушки должны бороться с морщинами еще до их появления. Кожу надо увлажнять и защищать от ультрафиолета.

Целлюлит.

Апельсиновая корочка часто появляется на коже у женщин разных возрастов. С его появлением надо бороться с помощью различных методов: спорт, правильное питание, массаж, обвертывание, антицеллюлитные крема.

Загар.

Всем известно, что загорелая женщина выглядят взрослее и старше, чем белокожие дамы. Загар обезвоживает кожу, что приводит к старению.

Недавно случайно увидела по телевизору женщину, которая выглядела лет на 80. Каково же было мое удивление, когда я узнала, что ей всего 56! Под впечатлением от этой удивительной картины я задумалась над тем, какие признаки заставляют женщину выглядеть старше своего возраста. И вот, что у меня получилось.

Дешевый алкоголь в больших количествах. +30 лет

Для иллюстрации этого фактора я взяла фото из любимой мной передачи «Пусть говорят». Эта женщина, скорее всего, родилась в 1961 году. Кто бы мог подумать!
Для сравнения, ее родная сестра - на заглавном фото!

Постоянные волнения, стресс, переживания. + 20 лет

Вы можете сказать, что предыдущая героиня пострадала не только от алкоголя, но и от бедности. Мол, у богатых все иначе. Именно недостатком денежных средств многие женщины оправдывают свой плачевный внешний вид. Но не всегда все так однозначно.

Я с грустью наблюдаю фотографиями Кейт Мидолтон, которые последнее время появляются в прессе. Казалось бы, денежных ограничений нет вовсе. Любые возможные в этом мире бьюти-процедуры - к твоим услугам. Но и она за последние недели существенно сдала, и выглядит не очень.

Видимо, сказались измены мужа. В результате цветущая 35-летняя женщина выглядит как дама старшего возраста. Берегите нервы, девочки!

Тяжелая работа, бедность, неустроенность. +10 лет.

Если уж говорить о бедности и лишениях, то это, скорее, история про развивающиеся страны. В патриархальных обществах, в отсутствии света и горячей воды женщина действительно старее быстрее. Афганская девочка с обложки журнала - хороший пример такого раннего старения. На этом фото ей должно быть 44 года. Но выглядит она старше, как мне кажется.

Лишний вес. +5 лет
Не кидайтесь в меня тапками, я не говорю сейчас за всех пышечек. Однако, после определенного количества килограммов лишний вес все-таки придает возраста. Причем, для каждого человека это количество килограммов индивидуально, с учетом его строения и распределения жира.

Вот, например, Анфиса Чехова. Прекрасная пышечка довольно долго отказывалась худеть, и со своими формами выглядит просто отлично. Но и ей не стоит заходить за определенный придел, скажем … в 75 кг. Сразу бросается в глаза, что выглядит она несколько старше. В этот момент Анфиса берет себя в руки, и снова чудо как хороша.

Примерно такая же история и с пышной Анной Семенович. Секси-секси-секси… не, перебор. Фактор не самый критический, но тоже имеет место быть!

Если подвести итог всему сказанному, то синька для женщины - зло. Как впрочем, и бедность.И не думайте, что деревенские пасторали заставят вас выглядеть лучше. Хотите выглядеть на 20 лет старше - поплачьте о неверном возлюбленном.

Или, может, ну его? Может лучше тогда все-таки шоколадку?

Какой из этих факторов, по-вашему, больше всего старит женщину?