Утверждение об отсутствии необходимости прикармливать малыша младше полугода знакомо многим. Эта статья рассчитана на тех родителей, которые уже познакомили ребёнка с пищей 1-1,5 месяца назад. Она может быть полезна также тем, кто хочет скорректировать существующую схему питания.
Ребёнок уже познакомился с пюреобразными овощами. Если вы поначалу давали овощи с утра, то постепенно можно переводить их на обеденное время. Реакция малютки на этот продукт уже ясна, а значит, нежелательные проявления уже маловероятны.
Из-за ускоренного развития чада ему необходимо удовлетворять новые потребности в питательных веществах. Предлагайте овощи с небольшим содержанием клетчатки, а именно морковь, тыкву, картофель, репу. Пюре должны быть монокомпонентым в каждое из кормлений. Только после привыкания к одному виду овоща, нужно знакомить ребёнка с другим.
К объёму в 150 грамм приходят постепенно, начиная с одной-двух чайных ложек. Плавно овощной прикорм в 5 месяцев вытесняет из обеденного кормления грудное молоко или молочную смесь. Кашицеобразная пища дольше находится в кишечнике, чем жидкая. При пятиразовом режиме два-три приёма пищи состоят исключительно из прикорма.
Рацион грудничка
| Время приёма | Блюдо | Порция (г, мл) |
| Завтрак | грудное молоко. | 200 |
| Ланч | каша (гречневая, рисовая или кукурузная). | 150 |
| Обед | овощное пюре с чайной ложкой растительного масла; | 150 |
| сок. | 50 | |
| Полдник | фруктовое пюре; | 60 |
| компот; | 50 | |
| грудное молоко. | 100 | |
| Ужин | грудное молоко. | 200 |
Рацион искусственника
| Время приёма | Блюдо | Порция (г, мл) |
| Завтрак | молочная смесь. | 200 |
| Ланч | каша, сваренная на детском молоке или смеси; | 150 |
| сок. | 50 | |
| Обед | овощное пюре с чайной ложкой растительного масла + ½ яичного желтка; | 150+10 |
| морс. | 50 | |
| Полдник | фруктовое пюре; | 60 |
| компот. | 50 | |
| Ужин | молочная смесь. | 200 |
Овощи в прикорме ребёнка в 5 месяцев
Влияние и привыкание
Польза этих плодов для детского организма обусловлена наличием в них витаминов, биологически активных элементов и минералов. Улучшается работа кишечника из-за поступления растительной клетчатки. Совершенствуется обмен веществ, приходит в тонус нервная система. Лучше работает дыхательная система и выводится избыточная вода.
Густое пюре, которое содержит небольшие плотные включения, подготавливает глотку к твёрдой пище. Происходит это во время её раздражений при проглатывании такой еды. Однако, не смотря на полезность, малыш может исправно выплёвывать предлагаемые овощи.
Помогает родительская терпимость и мягкость, а также пример, которому малыш станет подражать. Ешьте пюре из той же тарелочки, что поставили перед крохой. В целях гигиены лучше взять для себя другую ложку. Как только дитя изъявит интерес и попробует блюдо, обязательно похвалите его и подбодрите улыбкой .
Выбор производителя и деликатный аспект
Если вы заботитесь о том как вводить прикорм в 5 месяцев наилучшим образом, то сначала используйте баночки промышленного производства. В них овощи получаются нежнее, поскольку они высокогомогенизированные. Выбирайте разнообразные марки как отечественных, так и западных фирм-производителей детского питания. Пробуйте различные составы: морковные, со шпинатом, капустой и кабачком.
При потреблении овощей стул малютки меняет свой цвет, приобретая оранжевый, буроватый либо зелёный оттенок. При привычной его консистенции и отсутствии слизи волноваться не о чем.
Фруктовые сочетания
С небольшой долей фруктов кроха уже познакомился, когда начал пить сок. Наиболее полезным и щадящим для желудка является яблочный . Слабые компоты из сухофруктов благотворно воздействуют на работу сердца малыша. Ягодные морсы тоже нравятся крохам. При первых пробах разбавьте содержимое пополам с водой.
Из фруктовых пюре по вкусу чадам приходятся яблоко, груша и банан. Как только ребёнок распробует один фрукт, приступайте к знакомству с новым. В дальнейшем можно будет делать пюре из пары фруктов одновременно. Чернослив слишком сладкий, к тому же обладает слабящим эффектом. Подходит больше для искусственников и деток, у которых случаются запоры.
Занимаясь прикармливанием малыша пяти месяцев, пользуйтесь ложечкой, а не бутылочкой. Купите детскую пластиковую или силиконовую ложку с длинной ручкой. Так вам будет удобно подносить к своему крохе лакомство. В отличие от металла такие приборы не травмируют ротовую полость маленького непоседы. За один присест чадо может слопать из такой ложки и целую баночку фруктового пюре. Тем не менее, старайтесь не слишком потакать сладкоежке.
Сытный прикорм в 5 месяцев
Надолго насытить и успокоить малютку способна каша. Многие мамы избирают именно её, а не соки или овощи в качестве первой пищи для крохи. Углеводная составляющая даёт приток энергии для активной фазы ребёнка, еда легко усваивается. Способствует увеличению веса у тех, кто его недобирает.
В готовую кашку допустимо добавить чайную ложку сливочного масла. Для искусственников половинку желтка можно размешать как с овощным пюре, так и со злаковым блюдом. Какими способами готовить кашу?
Детские безмолочные и молочные каши в пачках
Очень удобны в приготовлении по причине быстрой готовности, а также компактны при хранении. Поначалу указанное количество воды разбавляется кипятком. Различные каши требует разной температуры воды перед разведением сухого сырья. Обычно в пределах 40-60˚С. Далее медленно всыпаются ложки сухой каши, параллельно размешиваясь вилкой. Начинать стоит с безмолочных и безглютеновых вариантов.
Молочные каши получаются при добавлении сухого молока или адаптированной смеси. Деткам на искусственном вскармливании следует предлагать преимущественно молочные каши. Обязательно выбирайте те, которые соответствуют возрасту вашего крохи.
Домашние каши из помолотого сырья
Получаются они из тех круп, которые мы используем для приготовления блюд к общему столу. Предварительно зёрна размалываются в кофемолке. Получается так называемая мука. Прежде чем ввести прикорм пятимесячному ребенку необходимо провести тест на аллергию.
Для этого нужно приготовить небольшое количество каши. Менее аллергичными являются рис с кукурузой и гречка. Далее можно пробовать овсянку. Учтите, что рис способен закрепить стул младенца.
Полученную муку добавляют в кипящую воду, постоянно помешивая. Варят на слабом огне. Незадолго до готовности вливают небольшое количество смеси, грудного или детского молочка. Сахар не добавляется.
Каша после блендера или сита
Готовится из обычной крупы. Цель – получить жидковатую консистенцию. В немного остывшую кашу помещают конусообразную насадку блендера. Хорошо блендируют содержимое. Подают на пробу малышу. Уступает предыдущим вариантам наличием зерновых крупинок. Не все дети соглашаются есть такое блюдо.
Остывшую кашу некоторые мамы пропускают через сито. Этот способ не вполне удобен, так как выпачкавшись в детской каше, сложно довести процесс до конца. В ходе такой обработки продукт сильно остывает.
А как же кисломолочное?
Некоторые педиатры, в том числе именитые, только за практику подачи кефира малышам. По их мнению, он является идеальным дополнительным питанием 5 месячных детей, поскольку по составу близок к молоку. Представляет его створоженную форму. Творог знаменит своим высоким содержанием кальция. Казалось бы, без опаски можно угощать карапуза кисломолочным.
Однако другие педиатры не рекомендуют торопиться с данными продуктами. Предлагается подождать пока микрофлора кишечника станет более зрелой и подготовленной. Преждевременное употребление кальцесодержащих ингредиентов может помещать естественным темпам зарастания родничка, ускорив их. Аналогично дело обстоит с чрезмерной крепостью костей. А они в этом возрасте должны быть больше эластичными.
Прикорм способствует развитию жевательных навыков. Это подготавливает дёсны к прорезыванию зубок. Способность принимать пищу улучшает мелкую моторику. На каждый продукт требуется 5-7 дней для установления привыкания. Уже сейчас должно начинаться правильное формирование очерёдности пищи: каша – на завтрак (он пока сдвинут на ланч), овощи на обед, а фрукты на полдник. Запивать блюда можно в каждый приём пищи.
Обеспечьте достаточное поступление клетчатки в детский организм: балуйте своего ребёнка витаминизированными овощами и фруктами. Подберите для себя подходящий способ приготовления сытного завтрака. Взвесьте пользу и риск от употребления кисломолочных продуктов питания.
Мы сожалеем, что информация не была полезна для вас!
Мы постараемся улучшить!
Расскажите нам, как мы можем улучшить эту информацию?
Питание ребенка в 5 месяцев целиком обеспечивается за счет грудного молока или смесей первой ступени. Но теперь многие родители уже задумываются о первом прикорме.
- Он уже уверенно сидит с поддержкой, то есть его можно кормить в детском стульчике;
- Не выталкивает языком ложку, а пытается ее облизать;
- Интересуется вашей едой и просит ее;
- Грудным молоком не наедается, все раньше просит есть, не выдерживается четырехчасовой интервал между кормлениями;
- Прорезался первый зуб.
Эти признаки говорят о том, что малыш готов попробовать свою первую «взрослую» еду.
Питание детей на искусственном вскармливании
Детей на искусственном вскармливании традиционно начинают прикармливать раньше, так как их пищеварительная система раньше готова к этому. Однако у искусственников не так остро стоит вопрос недокорма – можно просто увеличить количество смеси. Если малыш отказывается есть что-то, кроме привычной смеси из бутылочки, можно еще немного подождать.
Питание грудничков
Деткам на грудном вскармливании может уже быть не достаточно молока, если он не наедается, опустошая грудь, плачет и ищет еще. Если вы заметили это, попробуйте начать давать малышу первый прикорм. Например, протертые овощи и соки, если у ребенка избыточный или нормальный вес или жидкие кашки, если есть недостаток веса. Каши применяют только безмолочные, их можно разбавлять маминым молоком или смесью. В меню ребенка в 5 месяцев включают также протертые фрукты и соки.
Мама Сони, 7 месяцев: «Именно беспокойный ночной сон подсказал мне 2 месяца назад, что дочке не хватает еды. Сначала мы списывали это на режущиеся зубки, но от грудного молока она не отказывалась, наоборот, просила грудь постоянно. На следующем взвешивании оказалось, что она прибавила только 200 грамм и педиатр предложила попробовать кашку или начать докармливать смесью. Мы начали вводить каши, и к следующему взвешиванию вес прибавили по норме.»
Выбор типа прикорма
На выбор первого прикорма влияет и характер стула. Если стул слишком твердый, малыш с трудом какает, лучше начать с овощей и фруктов, в них есть клетчатка и пектин, способствующие опорожнению кишечника. Рисовая кашка подойдет малышам с неустойчивым стулом а чернослив, свеклу, капусту, абрикосы им пока давать не нужно.
Как вводить прикорм?
Новую еду малышу лучше предлагать в начале дня, чтобы понаблюдать за реакцией организма. Сначала дают попробовать овощное пюре, пока малыш голоден, а затем докармливают молоком или смесью. Фруктовые соки, наоборот, не дают на голодный желудок, они очень кислые. Это может привести к срыгиванию и расстройству пищеварения. Сок лучше предложить после еды.
Выбрав вид прикорма, давайте его, начиная с чайной ложки и доводя это количество за неделю примерно до 50 мл (сколько ребенок готов съесть). Первый прикорм предлагают только один раз в день, постепенно он заменит один прием пищи, но это будет позже, а пока нужно будет докармливать малыша грудью или смесью. При введении следующего продукта им заменяют уже другое кормление.
Сок тоже дают постепенно, начиная от нескольких капель, доводя до 30 мл. Больше в этом возрасте давать не нужно.
Не вводите новый продукт, если ребенок заболел, капризничает, испортился стул, режутся зубки. Также не давайте новый продукт первые два дня после прививки.
Всегда следите за состоянием малыша. Не бойтесь, если стул изменится, это нормально. Главное, чтобы не было жидкого пенящегося поноса или рвоты. В этих случаях отмените данный продукт, сделайте перерыв в неделю и предложите малышу другой. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром!
Режим питания ребенка в 5 месяцев
Сколько должен съедать ребенок в 5 месяцев на грудном вскармливании и на искусственном? Мы постараемся ответить на эти вопросы.
Важно! Объем продуктов меню указан для готового блюда. Если вы сварите 50 г сухой каши, у вас получится втрое больше нормы!
Таблица на 1 день при естественном вскармливании выглядит так:
На искусственном вскармливании объем пищи будет чуть меньше, т.к. калорийность молочной смеси выше, чем грудного молока:
Общий объем за сутки – не более 900 мл, не считая сока, который можно давать в промежутке между обедом и ужином.
Воду, травяной чай, отвар сухофруктов дают в течение дня по требованию.
Как видно из таблиц, режим дня ребенка в 5 месяцев включает пять приемов пищи за сутки. Но может добавляться и шестое кормление, если малыш просыпается ночью. Кстати, ночное пробуждение также может быть связано с тем, что ребенок начинает испытывать голод. Как выяснить, так ли это? Ответим на два самых важных вопроса:
Сколько должен съедать малыш в 5 месяцев?
Это количество доходит до литра молока в сутки. Если такой объем не набирается, то малышу действительно не хватает питательных веществ.
Сколько должен весить малыш в 5 месяцев?
Хватает ли ребенку молока, судят так же по весу и росту, в этом поможет таблица ВОЗ (эти таблицы еще называют Центельными). За четвертый месяц мальчики в среднем прибавляют 430–580 грамм, а девочки 390–580. В росте – 2 и 1,9 см, соответственно. Если показатель привеса значительно ниже (на 20%), значит, прикорм вводить уже просто необходимо.
Таблица роста и веса мальчиков, согласно данным ВОЗ:
| Очень низкий |
Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Вес | 5.6-6.1 | 6.1-6.5 | 6.5-7.8 | 7.8-8.3 | 8.3-8.8 |
> 8.8
|
|
| Рост | 9.9
|
59
.9 -
61.1
|
61.1 - 62.3
|
62.3 - 65.6
|
65.6-67 | 67-68.9 | > 6 |
Таблица роста и веса девочек, согласно данным ВОЗ:
| Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Вес | 5.5 - 5.9 |
5.9-6.3 | 6.3-7.2 | 7.2-7.7 | 7.7-8.1 |
> 8.1 |
|
| Рост | 9.1 | 59.1-60.8
|
60.8-62 |
62.
0 - 65.
1 |
65.1-66 | 66.0-68.0 |
> 68.
0 |
По нормам Минздрава РФ минимальный вес у девочек в этом возрасте – 5,9, а максимальный – 7,7 кг. Соответственно, у мальчиков – 6,1–8,3 кг. Если говорить о росте, то у девочек норма 60,5-66 см, а у мальчиков 61-67 см.
Что нельзя давать малышу в пять месяцев
Рацион питания ребенка в 5 месяцев довольно скуден, и это правильно, ведь кишечник малыша еще не может переваривать тяжелую пищу. Именно поэтому в блюда не добавляют сливочное масло и другие животные жиры. Исключают соль и сахар, все специи, мясные и рыбные бульоны. Этого пока не надо даже пробовать. Можно добавлять в пюре чуточку растительного масла (например, льняного). Лучше всего разбавлять пюре и кашу маминым молоком или смесью.
Меню пятимесячного малыша
Несмотря на небольшое разнообразие продуктов, режим питания можно и нужно разнообразить. Чем кормить малыша, нужно решать, исходя из его предпочтений. Для этого пробуют давать различные виды овощей и круп, смотрят, что нравится ребенку.
Овощи
Овощной прикорм часто начинают с кабачка. Это гипоаллергенный овощ, достаточно нежный по консистенции. Затем вводят цветную капусту, брокколи, картофель, и так далее – все овощи, окрашенные в зеленые, бледно-желтые оттенки. Ярко окрашенные овощи: морковь, свеклу включают в рацион позднее и обычно смешивают с другими пюре.
Фрукты
Фрукты и ягоды начинают давать по тому же принципу: от светлоокрашенных к темноокрашенным. Традиционно первым идет яблоко, затем можно добавить грушу. Из тропических фруктов ребенку в 5 месяцев можно только банан. Со сливой, вишней, виноградом лучше подождать до 6-7 месяцев.
Крупы
Из круп первыми вводят те, которые не содержат глютен: рис, гречку, пшено.
Правила введения прикорма
Внимательно наблюдайте за возможными проявлениями аллергии. Рационально будет завести специальную тетрадь, где записывать, что давали ребенку, какова была реакция, как изменился стул, не появилась ли сыпь. Такую тетрадку удобно держать под рукой или использовать блокнот на магнитах, повесив его на холодильник.
Ведение дневника прикорма
Ведение дневничка, где отмечается режим дня и питания, не займет много времени у мамы, зато она сможет анализировать информацию и корректировать меню. Родители часто устают, ухаживая за ребенком, и становятся рассеянными. Прочитав запись в дневнике, что вчера на обед была брокколи, мама не испугается, увидев необычного цвета стул.
Кухонные принадлежности
Рецепты всех блюд для грудничков очень просты. Для их приготовления лучше обзавестись ситом, поскольку в блендере не очень удобно готовить такое небольшое количество продуктов. Также маме пригодится мерный стаканчик и пластмассовая терка (она лучше, чем металлическая, поскольку не окисляет продукты). Очень выручают кухонные весы, которые позволяют отмерить нужное количество продуктов по весу.
Детские приборы
Некоторые малыши с трудом привыкают к кормлению из ложки. В таком случае жидкую 5% кашу можно давать и из бутылочки. Но все же надо планомерно делать попытки перейти на кормление в стульчике, из ложки и учиться пить из чашки. Чтобы заинтересовать малыша детскими приборами, возможно придется попробовать несколько вариантов.
НЕ храните приготовленную еду
Помните, что приготовленную пищу хранить нельзя, даже в холодильнике.
Лучше используйте меньшее количество еды для приготовления. Если вы кормите малыша едой из баночек, то остатки этой пищи тоже не подлежат хранению.
Домашняя еда или баночки?
Родители интересуются, что все-таки лучше: готовить самостоятельно или использовать пюре промышленного изготовления. Летом, конечно, лучше использовать свежие сезонные овощи и фрукты, чтобы обогатить рацион витаминами. Зимой можно покупать готовые пюре. Однако для увеличения срока жизни пюре в баночке применяются химические вещества, поэтому их стоит использовать, если нет времени приготовить свежую еду. Овощи и фрукты, продающиеся зимой в супермаркетах, обработаны химикатами, следы которых в пище могут привести к аллергии или ухудшить стул, да и полезных веществ в них гораздо меньше.
Зимой рационально покупать замороженную цветную капусту, брокколи, шпинат и готовить из них. Самостоятельная заморозка овощей также приветствуется. Если вы предусмотрительно, в сезон подготовили контейнеры с нарезанным кубиками кабачком, тыквой, то их приготовление займет совсем немного времени. Взрослым, в том числе кормящей маме тоже не помешает рагу из свежих овощей зимой.
Крупу для приготовления каш можно тоже готовить самостоятельно, измельчая ее в кофемолке. При этом крупу, купленную в магазине, нужно предварительно промыть и высушить. Обычная дозировка: пять грамм крупы на сто миллилитров жидкости. Каши промышленного производства используются те, в которых нет молока.
Таблица меню
Примерная таблица меню на неделю выглядит так:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 кормление | Грудное молоко (ГМ) или адаптированная молочная смесь (АМС) |
ГМ или АМС | ГМ или АМС | ГМ или АМС | ГМ или АМС |
ГМ или АМС | ГМ или АМС |
| 2 кормление | Гречневая каша и докорм ГМ или АМС |
Рисовая каша и докорм ГМ или АМС | Гречневая каша и докорм ГМ или АМС | Кукурузная каша и докорм ГМ или АМС | |||
| 3 кормление | ГМ или АМС |
ГМ или АМС |
ГМ или АМС |
Пюре из брокколи, раст. масло, докорм ГМ или АМС |
Пюре из кабачка, раст. масло, докорм ГМ или АМС |
Пюре из цветной капусты, раст. масло, докорм ГМ или АМС |
Пюре из картофеля, раст. масло, докорм ГМ или АМС |
| 4 кормление | Яблочное пюре, докорм ГМ или АМС |
Грушевое пюре, докорм ГМ или АМС |
Банановое пюре, докорм ГМ или АМС |
Яблочно- банановое пюре, докорм ГМ или АМС |
Яблочное пюре, докорм ГМ или АМС |
Яблочно- грушевое пюре, докорм ГМ или АМС |
Грушевое пюре, докорм ГМ или АМС |
| 5 кормление | Грудное молоко или смесь | Грудное молоко или смесь | Грудное молоко или смесь | Грудное молоко или смесь | Грудное молоко или смесь | Грудное молоко или смесь | Грудное молоко или смесь |
10 рецептов блюд для малышей в пять месяцев
1. Яблочно-банановое пюре
- 30 г очищенного от кожуры яблока желтых или зеленых сортов (1/4 среднего яблока);
- 30 г спелого банана (1/5 среднего банана);
- 10 мл смеси или воды.
Яблоко натереть на мелкой терке, довести до однообразного состояния, протерев через сито. Так же протереть банан и развести пюре водой или смесью.
2. Пюре из тыквы с молоком
Кусок тыквы нарезать мелкими кубиками и отварить на медленном огне 20 минут. Она должна стать слегка прозрачной и мягкой. Протереть овощ через сито. Четыре чайных ложки пюре смешать с 50 мл грудного молока, снова тщательно растереть. Можно добавить немного воды до достижения нужной полужидкой консистенции.
3. Пюре из кабачка и брокколи
- 3 соцветия брокколи;
- 30 г молодого кабачка, очищенного от кожуры.
Овощи сварить до мягкости. Слить, бульон сохранить. Кабачок и капусту превратить в пюре. Разбавить бульоном до жидкого состояния.
4. Пюре из картофеля с белокочанной капустой
Блюдо сезонное, его хорошо готовить, когда появляется первый молодой картофель и капуста ранних сортов. Не рекомендуется использовать для блюда белокочанную капусту поздних сортов, грубая клетчатка может привести к повышенному газообразованию.
Картофель очистить и замочить в чистой воде на час-полтора, для того чтобы из него вышел избыток крахмала, который нежелателен для пятимесячного малыша.
Овощи, нарезанные небольшими кусочками, отварить в закрытой посуде до мягкости. Слегка остудить, протереть и разбавить смесью, грудным молоком, оставшимся отваром.
5. Кашка рисовая с молоком
- одна чайная ложка с горкой рисовой муки;
- 50 мл воды;
- 50 мл приготовленной молочной смеси, грудного молока;
Рисовую муку растворить в молоке или смеси. Воду вскипятить, залить тонкой струйкой молоко с мукой и варить до загустения.
6. Кашка гречневая
1 ч. л. с горкой гречневой муки;
Вода – 100 мл;
Чайную ложку муки засыпать в горячую воду и варить до загустения, постоянно перемешивая. Немного остудить, добавить 1/5 ч. л. растительного масла холодного отжима (по желанию).
7. Настой из чернослива, регулирующий стул
Применяется при склонности к запорам, что характерно для детей-искусственников. Если такая проблема возникла у малыша на грудном вскармливании, мама может просто съесть чернослив сама.
7-8 плодов тщательно промыть в горячей воде. Затем залить свежей кипящей водой, закрыть крышкой и настаивать в течение 18-12 часов. Давать малышу по две-три чайных ложечки три раза в день. Отвар можно держать в холодильнике в течение двух суток после приготовления, но давать, доводя до комнатной температуры.
Е. О. Комаровский рекомендует готовить для грудничков, особенно на искусственном вскармливании, отвар изюма. Этот продукт содержит природные сахара, большое количество минеральных веществ, особенно калия. Он просто необходим в жаркие летние дни, когда ребенок много потеет.
8. Отвар из изюма
Промыть горячей водой столовую ложку изюма, лучше темных сортов. Затем залить кипятком (стакан), проварить 10 мин. и дать остыть. После изюм выкинуть, отвар давать пить по 100 мл в день.
9. Кашка с бананом
- Одна чайная ложка с горкой рисовой муки;
- 1/6 часть банана;
- 100 мл воды.
В горячую воду засыпать рисовую муку и варить до загустения. В готовую кашу положить протертый банан проварить еще 1 минуту.
10. Травяной чай с легким противовоспалительным, потогонным и мочегонным эффектом
- ½ ч. л. ромашка (трава);
- ½ ч. л. липа (цветы);
- ½ ч. л. земляника (листья).
Травы залить кипятком (стакан) и настоять в закрытой посуде до остывания. Процедить и давать по 150-200 мл в день при беспокойстве, повышенном газообразовании, в период, когда режутся зубки.
Видео
Прикорм – это начало введения новых видов продуктов для восполнения энергетических затрат малыша.
На основании данных исследований ВОЗ были разработаны общие правила прикорма:
- первый продукт в меню малыша вводится между 4 и 6 месяцами: в шесть месяцев для естественников, в 4 — 4,5 месяца для деток на смесях;
- большое внимание обращается на готовность к новому виду пищи;
- прикорм по месяцам предусматривает введение различных видов пищи: каш, овощей, мяса, кисломолочных продуктов;
- пища должна быть в растёртом виде (пюре). При наличии зубов можно пробовать кусковое питание;
- – залог здоровья, его необходимо продолжать до двухлетнего возраста.
Педиатр, врач высшей категории Яков Яковлев считает: «К цифре 6 нужно хорошо относиться. Это прекрасный возраст для принятия взрослой пищи».
При введении прикорма после оптимального срока ребёнок начнет терять в весе, испытывать недостаток в микроэлементах. В наихудшем варианте грозит отставание в развитии.
При раннем введении новых продуктов повышается риск развития аллергии из-за неготовности ферментов пищеварительной системы.
Правила прикорма
- давать новую пищу нужно с 5 граммов, увеличивая порции за 2 недели до 150 граммов;
- ребёнок должен быть здоров;
- первый прикорм нежелателен в летний период года;
- другой продукт должен вводиться только после адаптации к предыдущему, примерно каждые 2 — 3 недели;
- пища должна быть только что приготовленной, тёплой.
- нужно смотреть внимательно за состоянием ребёнка. Если возник понос, лучше на время убрать продукт из меню и через неделю попробовать вновь.
Прикорм в 6 месяцев
Первое блюдо у малыша овощное. При дефиците веса — каши. Начинаем с гипоаллергенных брокколи, кабачка и цветной капусты.
Брокколи имеет не самый приятный вкус, поэтому оставляйте его напоследок.
Можно покупать овощные пюре в баночках либо готовить их самостоятельно. При приготовлении пюре следует взять овощ, помыть, почистить. Варить лучше на пару. Затем готовый овощ поместить в блендер. Измельчить до пюреобразного состояния.
Самые вкусные пюре у фирмы Gerber, но по ценовому критерию они намного дороже, чем «Бабушкино лукошко».
Не добавляйте специи, соль, сахар до двух лет.
За 2 недели ребёнок должен привыкнуть к кабачкам. Следите за состоянием кожных покровов и стулом.
Цветная капуста станет следующей ступенькой в расширении рациона питания, но при условии отсутствия сыпи и других элементов на коже малыша.
Давать нужно до кормления грудью, в 12 часов дня.
Можно предлагать 5 — 6 раз одно блюдо. Если малыш не съел всю предложенную ему порцию, возможно, он просто сыт .
Одни из последних в овощном прикорме – тыква и морковь. Являются аллергенными продуктами, будьте внимательны.
Картофель – самый поздний из всех овощей по введению в меню ребёнка. Весьма аллергенный продукт, для усвоения которого нужна уже зрелая ферментативная функция кишечника.
Важная информация для тех родителей, которые интересуются, .
Прикорм в 7 месяцев
На очереди фрукты и каши. Начинаем с зелёного яблока и груш. После предложите чернослив, абрикос, персик или сливу. Конечно, в летнее время выбор фруктов гораздо больше.
Фрукты вводим, как и овощи, начиная с чайной ложки, с одного фрукта, через месяц переходим на другой.
Каша — кормилица наша
Ввод прикорма в 7 месяцев следует начинать с безмолочных каш. До 12 месяцев нет необходимости в коровьем и козьем молоке, как советуют бабушки. Эти молочные продукты повышают кислотность желудка, могут спровоцировать развитие гастрита или язвы.
Добавлять в кашку можно грудное молоко или смесь.
Начинайте с безглютеновых каш – кукурузной, гречневой или рисовой. Для детей до года глютен достаточно сложен для переваривания.
Не бойтесь покупать детские каши в магазинах. Они уже измельчены и готовы к употреблению, лишь разбавив водой. Никаких добавок не нужно. Фирма Nestle выпускает ряд очень вкусных каш по приемлемым ценам.
Каши даются на завтрак, можно вместе с фруктами. По количеству так же, как и с овощами. В кашу можно добавить 1/2 чайной ложки сливочного масла.
8 месяцев — мясная пора
К этому времени малыш уже имеет полноценный завтрак. Сейчас сформируем меню на обед. Первые мясные блюда — кролик и индейка, так как они гипоаллергенны. Начинаем с 5 граммов баночного мясного пюре как отдельно, так и смешивая с овощами. Мясное блюдо можно готовить самостоятельно в виде фарша.
После индейки и кролика дается говядина, курица, телятина. От свинины лучше отказаться до 2 лет.
В баночное мясное пюре не добавляем растительное масло. Но если вы самостоятельно готовили, то следует добавить ½ чайной ложки растительного масла в овощи или в мясное пюре.
Желток — кладезь витаминов
Желток даём 2 раза в неделю, начиная с ¼ части. Добавляем в блюда либо разводим молоком. Как правило, даётся утром. Затем к году увеличиваем до половины.
Таблица введения прикорма на завтрак и обед на грудном вскармливании
| прикорм | 4 месяца | 5 месяцев | 6 месяцев | 7 месяцев | 8 месяцев |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощное пюре | - | - | 5-100 грамм | - | - |
| Фруктовое пюре | - | - | - | 5-100 грамм | - |
| Фруктовый сок | - | - | - | 40-50 мл | - |
| каши | - | - | - | 5-100 грамм | - |
| мясо | - | - | - | - | 5-100 грамм |
| желток | - | - | - | - | ½-1/4 |
Не забываем давать грудное молоко.
Таблица прикормов на искусственном вскармливании
| прикорм | 4 месяца | 5 месяцев | 6 месяцев | 7 месяцев | 8 месяцев |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощное пюре | 5-100 грамм | ||||
| Фруктовое пюре | 5-100 грамм | ||||
| Фруктовый сок | 40-50 мл | ||||
| каши | 5-100 грамм | ||||
| мясо | 5-100 грамм | ||||
| желток | ½-1/4 |
Пришло время творога и кефира
Украинский врач Комаровский О.Е. советует начинать прикорм с кефира, так как он похож на материнское молоко. Но ВОЗ рекомендует иначе. Кефир лучше покупать детский, фирмы «Наша Маша» или «Фрутоняня». Кефир должен быть несладким и без красителей.
Начинаем также по «золотому правилу» — с чайной ложки. Кефир даём на ужин в 20.00. Творог также выбираем детский: «Агуша», «Тёма». Творог начинаем с чайной ложки и к 1 году доводим до 50 граммов. Даём вечером на ужин вместе с творогом.
10 месяцев — кусковое питание
Ребёнку можно давать печенье, сушки, так как у малыша уже есть необходимое количество зубов. Фрукты давайте кусочками, очистив от кожуры.
Ребёнок с едой должен всегда быть под присмотром!
Фруктовые соки лучше делать самостоятельно. Магазинные содержат много кислот и сахара.
В 10 месяцев 2 раза в неделю давайте рыбные блюда. Начинайте с нежирных сортов — хек, треска, окунь.
Что нельзя давать до 1 года?
- манную кашу не следует давать часто, так как она мешает усвоению железа и может спровоцировать развитие анемии;
- конфеты, шоколад;
- козье, коровье молоко;
- тропические фрукты, цитрусовые.
Общая таблица введения прикорма детей
| прикорм | 4 мес. | 5 мес. | 6 мес. | 7 мес. | 8 мес. | 9 мес. | 10 мес. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Овощное пюре | 5-100 гр. | ||||||
| Фрукт. Пюре | 5-50 гр. | ||||||
| Фрукт. Сок | 40-50 мл | ||||||
| каши | 5-100 гр. | ||||||
| мясо | 5-100 гр. | ||||||
| желток | ½-1/4 | ||||||
| рыба | 5-100 гр. | ||||||
| творог | 5-50 гр. | ||||||
| Кефир | 5-100 гр. |
Питание в «банках»
Продукты готовятся только из экологически чистых, бережно выращенных фруктов и овощей. Такой вид питания имеет гарантированный состав. Проходит множество проверок. Невозможно встретить на прилавках детское питание низкого качества.
В таком питании отсутствуют консерванты. Почему же они так долго хранятся? Вакуумная упаковка и асептические условия хранения не позволяют портиться продукту.
Вы можете начать введение прикормов с промышленных продуктов. Затем, когда ребёнок привыкнет, готовить самостоятельно. Обязательно смотрите сроки годности.
Прикорм детям с атипическими реакциями
Очень сложно прикармливать ребёнка, если у него есть проявления аллергии. Необходимо учитывать следующие правила:
- не добавлять сахар в готовые блюда, особенно в соки;
- начинать прикорм только при «чистой» коже;
- соблюдать монокомпонентность. Не смешивайте несколько овощей или фруктов. Так будет проще выявить, на что аллергия, если она появится;
- сладкие фруктовые соки, картофель, морковь, тыкву оставьте напоследок, к 10-11 месяцам;
- яйцо, рыбу лучше вводить с 12 месяцев;
- к каждому новому блюду малыш привыкает минимум 7 дней;
- если появляется сыпь, новый продукт отменяется;
- при наличии аллергии на коровье молоко вероятны аллергические реакции и на говядину.
До года закладывается здоровье малыша. Правильное сбалансированное питание поможет избежать многих проблем в будущем. Новые пищевые продукты обязательно понравятся ребёнку, если будут приготовлены с любовью. Каждый малыш индивидуален, и только мама сможет понять, когда начнется новый период прикармливания.
По данным Всемирной организации здравоохранения, которая собирает и анализирует весь накопленный опыт в области медицины и здоровья человека, лучшей едой для ребенка до достижения им шестимесячного возраста является грудное молоко. Однако иногда по ряду причин мама не в состоянии кормить ребенка исключительно грудным молоком, или же ребенок полностью находится на искусственном вскармливании. В этом случае вводят прикорм ребенку в 5 месяцев, что обусловлено его физиологическими потребностями.
Введение прикорма 5-месячному ребенку при искусственном или смешанном вскармливании
Начиная с 4-5 месяцев у ребенка наблюдается появление первых жевательных движений, а также возрастает сила сосания. Кроме того, вместе с искусственными смесями дети получают и некоторую адаптацию к «чужеродному» питанию, что заметно облегчает переход на «взрослое» питание.
Время введения прикорма ребенку в 5 месяцев обычно оговаривают с педиатром, который оценивает степень готовности к этому нелегкому для ребенка процессу. Также с ним следует обсудить и схему введения новых продуктов.
В прикорм 5-месячного ребенка можно включать:
- Овощные пюре, при этом предпочтение лучше отдавать неярким (белым и зеленым) овощам. Полный объем – 100-150 г;
- Фруктовые пюре из неярких плодов. Полный объем – 60 г;
- Каши, лучше всего безглютеновые – рисовая, кукурузная, гречневая. Полный объем – 100-200 г.
Мясные и рыбные блюда, а также кисломолочные продукты рекомендуется вводить в рацион ребенка в более позднем возрасте.
Общие правила введения прикорма ребенку в 5 месяцев
К общим правилам введения прикорма 5-месячному ребенку относятся рекомендации, определяющие правила ввода новых продуктов, объемы и время, необходимое для увеличения порции до необходимого объема, с учетом различных факторов.
Любой новый продукт в прикорм ребенка в 5 месяцев следует вводить только тогда, когда он полностью здоров.
Соки и фрукты, которые раньше считались лучшими продуктами для первого прикорма, сегодня рекомендуется вводить в более позднем возрасте – с 7-8 месяцев, поскольку они довольно часто вызывают расстройства пищеварения и различные аллергические реакции.
Прикорм ребенка в 5 месяцев следует начинать с пюреобразных блюд. Такая консистенция постепенно подготовит желудочно-кишечный тракт к более грубой пище, чтобы к 10-12 месяцам малыш мог питаться с общего стола.
Введение прикорма следует начинать только с монопродукта. При наличии аллергии или склонности к ней такой подход поможет выявить негативные тенденции на ранних стадиях. Определяя, сколько давать прикорма ребенку, следует знать, что начальная порция должна быть не больше половины чайной ложки. Увеличение объемов происходит постепенно – на протяжении 10-14 дней. В норме за это время должен быть достигнут объем в 100-200 г прикорма, которым можно будет полностью заменить одно из кормлений.
Получаемый прикорм ребенок должен съедать с удовольствием, и именно это определяет, сколько давать прикорма ребенку. После достижения полного объема порции в каши или овощные пюре постепенно добавляют сливочное или растительное масло. Также разнообразить рацион можно фруктовыми добавками. В некоторых случаях можно разделить порцию прикорма на два раза.
Рекомендуется при введении прикорма кормить ребенка с ложечки. Продукты, которые используются для приготовления ребенку еды, должны быть предварительно тщательно обработаны. В качестве прикорма ребенку в 5 месяцев можно использовать промышленное детское питание. Как правило, при его приготовлении используются экологически чистые продукты, а в некоторых случаях такое питание дополнительно обогащается необходимыми ребенку витаминами и минералами.
В приготовляемые детям блюда не следует добавлять сахар и соль. Эти продукты не только не полезны ребенку в этом возрасте, но и могут причинить значительный вред, спровоцировав развитие различных болезней.
С момента начала введения прикорма 5-месячному ребенку необходимо обеспечивать его достаточным количеством жидкости. Это может быть как простая питьевая вода, так и травяные чаи, улучшающие пищеварение.
Противопоказания к введению новых продуктов в прикорм
Также неблагоприятным временем для введения нового прикорма считается жаркая погода. В это время ребенок может быть капризным, что может увеличить вероятность неприятия нового продукта.
На время болезни введение нового прикорма ребенку в 5 месяцев лучше отложить. Если малыш заболел тогда, когда уже какой-либо из прикормов был введен в его рацион, после выздоровления его можно вернуть в рацион в том же объеме.
Примерная схема кормления ребенка 5 месяцев
Ближе к концу пятого месяца ребенка можно переводить на режим 5-разового кормления, при котором интервал между приемами пищи будет составлять 4 часа.
Примерным режимом кормления в этом возрасте является:
- 6.00 – кормление грудным молоком или искусственной смесью;
- 10.00 – пюре из овощей (100-150 г) и 3 столовые ложки фруктового пюре;
- 14.00 – кормление грудным молоком или искусственной смесью;
- 18.00 – кормление молочной или безмолочной кашей с добавлением сливочного масла;
- 22.00 - кормление грудным молоком или искусственной смесью.
При введении прикорма ребенку в 5 месяцев, безусловно, следует ориентироваться на рекомендации педиатра и других авторитетных источников. Однако, в любом случае ответственность за организацию правильного кормления лежит на матери, поэтому, прежде всего, следует быть внимательным к своему ребенку и учитывать в питании его вкусовые предпочтения, а также проявлять необходимую гибкость при организации режима питания.
Как правило, именно в 5 месяцев начинают прикорм ребенка. Для малышей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании 4-5 месяцев – оптимальный возраст для введения прикорма. На этом этапе развития ребенку же требуются питательные вещества, которые не может полностью обеспечить молочная смесь. Да и материнское молоко не всегда бывает достаточно питательным для 5-месячного ребенка, а иногда малышу к этому возрасту просто не хватает его количества. Не зря согласно рекомендациям ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) прикорм начинают в 6 месяцев. 5 месяцев – это уже начало шестого месяца жизни вашего малыша, так что сейчас как раз самое время задуматься о том, чтобы разнообразить рацион его питания.
Вводим прикорм в 5 месяцев
Первое, что должна сделать молодая мама, принимая решение о начале прикорма в 5 месяцев – это посоветоваться с педиатром. Это можно сделать, придя на очередной плановый осмотр. Врач оценит показатели развития ребенка, поможет уточнить сроки начала введения прикорма, порекомендует, с чего начинать прикорм, распишет схему введения новых продуктов.
Какой прикорм рекомендуют ребенку в 5 месяцев? В рационе питания ребенка в 5 месяцев, кроме молока или молочной смеси, могут уже присутствовать: овощные и фруктовые пюре, фруктовые соки, компоты, каши, растительное и сливочное масло. Больше никаких новых продуктов до 6 месяцев вводить не нужно. Уточнить сроки возможного введения продуктов для малышей 5-ти месяцев поможет , которую вы можете найти на нашем сайте. Сверяясь с предлагаемыми таблицами и всевозможными графиками введения и схемами прикорма, в 5 месяцев или в любом другом возрасте, нужно помнить, что это только рекомендации, а не жесткие нормы. В конечном счете, в результате изучения литературы и на основе советов врача, каждая мама вырабатывает собственную схему введения прикорма.
Прикорм в 5 месяцев – соки и компоты
Соки, как правило, вводят в рацион грудничков довольно рано, часто уже с 4-х месяцев. Первый детский сок – это, конечно, сок зеленого яблока. Начинают с нескольких капель, разбавленных кипяченой водой, затем с каждым днем постепенно увеличивают количество сока (разумеется, при условии, что не наблюдается аллергических реакции или нарушения пищеварения). К концу 5-го месяца суточную дозу фруктового сока можно увеличить до 50 мл.
Если на сок малыш реагирует коликами в животике, или вы наблюдаете другие реакции непереносимости, например, аллергическую сыпь и т.д. – сокам лучше предпочесть компоты из свежих или сушеных яблок или чернослива.
Прикорм в 5 месяцев – фруктовые пюре
Фруктовые пюре также часто вводят уже в 4 месяца. Для первого знакомства с фруктовым пюре, как и в случае с соками, как нельзя лучше подходит зеленое яблоко – оно лучше всего усваивается детским организмом, а риск возникновения аллергии – минимален. Начинать лучше всего с печеного, а не сырого, яблока – это более щадящий для желудка крохи вариант. Как запечь яблоко ребенку, читайте . Для первого раза достаточно будет ¼ чайной ложки, затем количество постепенно увеличивайте, доведя к концу 5-го месяца до 50 мл в день.
Если ваш 5-месячный малыш уже знаком с яблочным пюре, в этом возрасте можно начинать постепенно вводить новые фрукты: грушу, банан, абрикос, персик. Каждый новый фрукт давайте крохе сначала в очень небольшом количестве, отдельно или подмешивая к пюре из уже известного фрукта или овоща. Чтобы правильно оценить реакцию детского организма на новый продукт, не стоит вводить больше одного «новшества» в неделю.
Прикорм в 5 месяцев – овощные пюре
Овощное пюре вводят в прикорм грудничков, начиная с 5 месяцев. Благодаря своей однородной консистенции лучше всего подходят для первого знакомства с овощами кабачки, картофель, цветная капуста и брокколи. Чуть позже можно дать ребенку оранжевые овощи: тыкву и морковь, но с осторожностью – ярко окрашенные фрукты и овощи чаще провоцируют аллергию. Схема введения новых овощей – такая же, как и в случае с фруктами: вводим не больше одного нового овоща в неделю, дозу увеличиваем от 1/4-1/2 чайной ложки до 100 г в день к концу 5-го месяца. Если ребенку не нравится тот или иной овощ – не заставляем, пробуем другой.
Кормить ребенка баночным пюре промышленного производства или готовить овощи самостоятельно – выбор остается за родителями. Скажем только, что баночки лучше покупать в аптеке, обращая внимание на сроки годности, а овощи и фрукты предпочтительнее те, что выросли в вашем регионе (исключая, конечно, бананы и прочую экзотику).
Все же, если позволяет время, лучше готовить овощное пюре из свежих или замороженных овощей самостоятельно. На самом деле это занимает не так уж много времени, тем более что сейчас практически на любой кухне имеется хотя бы простейшая модель блендера. Если ваш малыш родился зимой или весной, то к его 5-6 месячному возрасту в вашем распоряжении будет огромный выбор сезонных летне-осенних овощей и фруктов. Смело покупайте их на рынках и в магазинах и готовьте вкусные и разнообразные пюре для вашего крохи. А вот мамам летних и осенних деток придется позаботиться о запасах на зиму и весну заранее: купите в сезон на рынке кабачки, тыкву или другие овощи, помойте и почистите их, нарежьте кусочками и заморозьте. А зимой или весной, когда придет пора вводить прикорм, доставайте ваши запасы из морозилки, варите и готовьте полезное и безопасное пюре.
В готовое остуженное пюре добавляйте чайную ложку оливкового или подсолнечного нерафинированного масла.
Прикорм в 5 месяцев – каши
Еще один продукт, который можно вводить в рацион ребенка в 5 месяцев – это крупы в виде каш. Начинают, как правило, с овсяной каши. Затем знакомят малыша с гречневой, рисовой, кукурузной кашами.
Можно варить детскую кашу из обычной крупы или хлопьев, предварительно перемолов их в муку. Варят каши для 5-месячных детей на воде, в готовую кашу можно добавить грудное молоко или молочную смесь (коровье молоко 5-месячным детям противопоказано), а также совсем чуть-чуть сахара. Но проще, чище и безопаснее специальные детские каши, которые предлагают многие производители детского питания. Такие каши разводятся кипяченой водой температуры около 40°C, что дает возможность сохранить полезные свойства каши; не ждать, когда она остынет; а также регулировать консистенцию
от достаточно густой (чтобы кормить малыша с ложечки) до жидкой (чтобы давать из бутылочки со специальной соской для каш).
Количество каши так же, как и любого нового продукта, нужно увеличивать постепенно, начиная с 1-2 чайных ложек и доводя к концу 5-го месяца до 50-100 г. В готовую густую кашу для завтрака можно добавить маленький кусочек сливочного масла.
Кормление ребенка в 5 месяцев
5-месячный ребенок питается 5-6 раз в сутки. Во второе дневное кормление обычно дают каши и фруктовые пюре, в третье – овощные пюре и фруктовые соки. В остальные кормления ребенок получает грудное молоко или молочную смесь.
