Массаж для увеличения груди представляет собой наиболее доступный способ коррекции размера бюста. Его основным преимуществом является усиление кровотока в этой области, благодаря чему повышается упругость и улучшается форма грудных желез. Он является незаменимым средством устранения асимметрии в этой области. Женщина, наделенная этим недостатком, может в короткие сроки, используя специальные средства и технику массирования, избавиться от него.

Для коррекции формы бюста в домашних условиях чаще всего используют классический, водный или точечный массаж. Выбор той или иной техники должен осуществляться с учетом ее удобства. Результат процедур зависит от регулярности их проведения. Для увеличения объемов в домашних условиях следует совершать эти манипуляции ежедневно.

Водный массаж

Основным видом массажа, который следует делать всем женщинам, желающим сохранить красоту и здоровье молочной железы, является гидромассаж. Принцип этой методики заключается в воздействии водной струи на мышцы грудной клетки и кожу груди. Техника требует аккуратности проведения. Важно подбирать оптимальную интенсивность и направление потока жидкости. В самой железе мышечная ткань отсутствует, а потому необходимо сочетать струи разной силы для непосредственной обработки области бюста и участка выше его.

Классический гидромассаж заключается в комбинировании струй различной силы. Для молочной железы она должна быть средней интенсивности, чтобы возникло ощущение небольшого сопротивления при соприкосновении кожи и воды. Для обработки межреберной области и участка под молочной железой, отвечающей за ее упругость и высоту, следует усилить поток.

Нужно круговыми движениями с направлением вверх провести вдоль каждой зоны не менее 10 кругов. Следует плавно направить поток к подмышечной впадине, аккуратно провести его вдоль поверхности бюста и вывести к шее. Классический массаж женской груди проводится не менее 10 минут.

Большая эффективность достигается при гидромассаже рассеянной струей. Его отличием от классического метода является более интенсивное воздействие на мышцы грудной клетки. Для его проведения необходимо энергичными движениями обработать поверхность груди потоком средней силы в направлении от ребер до противоположного плеча. Процедура проводится не менее 15 минут.

Действенным способом обретения пышных форм являются обливания холодной водой или контрастный душ. Горячая жидкость расслабляет мышцы, оказывает благотворное воздействие на состояние кожи, очищает ее. Холодная вода же активизирует обменные процессы и кровообращение, придавая груди упругость.

Нестандартным, но эффективным методом увеличения объемов является массаж женской груди морской водой. Для его проведения необходимо приготовить ванну, смешав морскую соль и жидкость в пропорциях 100 г на 1 л. После этого, находясь в воде, аккуратными круговыми движениями, направленными внутрь, массируют поверхность бюста.

Эффективность гидромассажа зависит от регулярности проведения. Необходимо уделять не менее 5 минут во время утренних и вечерних водных процедур уходу за молочной железой. Этого достаточно для усиления обменных процессов в коже, повышения регенерации клеток. После проведения массажа нужно массирующими движениями втереть в поверхность специальный корректирующий крем или одно из эфирных масел: миндальное, льняное, розмарина, аниса и др.

Классический массаж

Эта методика относится к наиболее простым способам поддержания красоты груди. Регулярное проведение этой манипуляции усиливает циркуляцию крови, лимфообращение, благодаря чему повышается упругость и тонус, стимулируется дальнейший рост бюста. Классический массаж является дополнительным этапом процесса ухода за грудью в домашних условиях и проводится после гидромассажа, компрессов, масок.

Перед его проведением необходимо приготовить смесь из эфирных масел камфоры, льна, фенхеля, розы и др. Особой эффективностью отличается молочный массаж с применением масла кокоса, оказывающего омолаживающее действие на увядающую кожу.

Не следует выливать состав на грудь, необходимо растереть его между ладонями. После этого плавными круговыми движениями, направленными к центру, смесь втирается в поверхность. Постепенно переходя на межреберную и нижнюю область, необходимо усилить силу нажима и изменить направление от центра к подмышечной впадине.

Процедура проводится до полного впитывания компонентов, после чего нужно надеть удобный бюстгальтер. В этом случае следует избегать использования поролонового белья. Важно подобрать бюстгальтер, оптимально сочетающий в себе натуральность материалов, удобство и способность прочно удерживать бюст.

Точечный массаж

Методика основана на воздействии на активные участки тела с целью стимулирования выработки организмом гормона эстрогена, усиления нервной проводимости. Регулярное проведение точечного массажа способствует нормализации гормонального баланса, усилению клеточного обмена, циркуляции крови и лимфы.

Следует отметить, что эта методика отличается от других видов массажа и требует специальной подготовки. Необходимо изучить расположение всех активных точек, чтобы не нанести большего вреда организму. Некоторые участки, задействованные в этой методике, находятся в подмышечной впадине, что несколько затрудняет ее выполнение. Для применения этой техники рекомендовано воспользоваться помощью специалиста или близкого.

При выполнении точечного массажа следует придерживаться следующих правил:

• предварительная подготовка – необходимо провести несколько простых упражнений на плечевой пояс для усиления кровотока и лимфообращения в этой области;
• нажимать на точки следует аккуратно подушечками пальцев в течение 2-3 секунд, после чего постепенно ослаблять силу и снова надавливать через 2-3 секунды;
• симметричные точки следует массажировать одновременно;
• при проведении процедуры первыми обрабатывают точки, расположенные на шее, затем на затылке, плечах, между лопатками и на груди.

Даосская методика

Этот массаж для увеличения бюста заключается в проведении мягких возбуждающих движений, стимулирующих выработку гормона пролактина, являющегося фактором роста молочной железы у девушек в пубертатный период. Для достижения видимого эффекта рекомендовано сочетание даосской техники со специальными упражнениями для развития мышечной системы.

Этот метод рассматривается как массаж груди для предотвращения различных заболеваний. Его регулярное проведение позволяет снизить риск возникновения патологий в этой области, интенсивность болевых ощущений в период менструаций.

Правильный даосский массаж проводится с применением специальной смеси эфирных масел: герани, лаванды жасмина, ромашки, иланг-иланга.

Действие первых 3 компонентов направлено на устранение застойных явлений в груди, дискомфорта и снижение интенсивности болевых ощущений. Масло ромашки является традиционным средством, используемым для успокоения и релаксации. Аналогичным действием обладает масло иланг-иланга. Полученная смесь соединяется с базовым компонентом – оливковым, миндальным или маслом виноградной косточки, необходимым для придания поверхности упругости и эластичности.

Для выполнения даосского массажа необходимо удобно расположиться на стуле и принять ровную осанку. Эта техника требует осуществления плавных монотонных движений, а потому женщине следует успокоиться и расслабиться. Для этого рекомендовано включить музыку для релаксации.

Необходимо расположить ладони на поверхности, и круговыми движениями аккуратно массировать грудь. Они должны быть направлены внутрь и быть кратными 36. Для устранения дисгармонии бюста меньшую грудь следует массировать по стандартной технике, а большую — попеременно внутрь и наружу. В этом случае первая железа постепенно достигнет нужного размера, а вторая сохранит свою форму. После этого нужно расположить ладони на поверхности так, чтобы их центр касался сосков, и слегка надавливать на нее 10 раз.

Вакуумный массаж

Эта методика заключается в воздействии на клеточный обмен, скорость кровообращения и лимфотока с помощью специального аппарата. Вакуумное устройство представляет собой автоматическую систему, состоящую из компрессора и насоса. К комплекту прилагаются насадки различного действия и величины, которые можно подобрать для грудных желез любой формы и упругости.

Во избежание неприятных последствий следует заранее решить вопрос, как правильно делать массаж грудивакуумным аппаратом.

Порядок проведения процедуры по увеличению объема груди включает:

• нанесение на поверхность специального средства для коррекции бюста, питательного крема или эфирных масел: герани, розмарина, иланг-иланга;
• подбор насадки нужной формы;
• плотное прикладывание устройства на молочной железе так, чтобы в полости образовался вакуум;
• аккуратное перемещение вакуума вдоль поверхности по направлению к подмышкам в течение 10-15 минут.

Эта процедура проводится с перерывами не менее чем в 1 день. Используя вакуумный аппарат, следует с особой тщательностью подходить к его настройке перед процедурой. Важно не только выбирать насадки нужной формы, но устанавливать оптимальную силу надавливания на грудь, чтобы избежать образования гематом и растяжек.

Достоинством этого метода нехирургического увеличения груди является быстрое наблюдение результата, заметного уже после первой манипуляции. Его массирующий эффект способствует значительному усилению кровотока. Следует помнить, что эффект от увеличения наблюдается только при регулярном проведении процедуры. Одновременно периодическое использование этого способа может привести к истончению кожи и появлению растяжек.

Массаж для роста груди противопоказан следующим категориям пациенток:

• возрастом от 18 и после 35 лет;
• пациентам, страдающим мастопатией;
• при наличии ОРВИ, онкологических заболеваний, патологий сердечно-сосудистой, дыхательной системы;
• нарушений свертываемости крови, работы системы кроветворения.

Массаж является популярным способом коррекции формы и объемов бюста. Следует помнить, что даже при регулярном проведении этой манипуляции, используя специальные средства, невозможно добиться большого результата. Ее задачей является придание тонуса и упругости молочной железе. Для кардинального увеличения бюста следует обратиться к профессиональным способам.

Видео

Смотрите в нашем видео технику выполнения самомассажа груди для увеличения.

Чтобы сохранить молодость бюста, необходимо за ним ухаживать. Массаж – один из способов по уходу. Применяя эту процедуру можно улучшить кровообращение и лимфоток, очистить поры, удалить омертвевшие клетки, повысить тонус кожи, сделать лучше работу потовых и сальных желез. А если делать специальный массаж, можно увеличить размер груди.

Польза процедуры

Женская грудь состоит из железистой ткани, которую пронизывают кровеносные и лимфаносные сосуды. Массаж бюста препятствует застойным процессам, что является профилактикой различных заболеваний. Лимфа собирает все ненужные организму вещества, чем очищает его и обеззараживает.

Массаж улучшает кровоснабжение груди, отчего она увеличивается в объеме.

Процедура благотворно влияет на состояние кожи груди и зоны декольте. Кожа в этих местах тонкая и нежная, поэтому быстро становится морщинистой, дряблой, а массаж возвращает ей здоровье и эластичность. Все движения выглядят как: растирание, поглаживание, вибрация. Подобные действия помогают сохранить первоначальную форму груди, предотвратить опухолевые образования.

Для увеличения бюста в домашних условиях существуют несколько видов массажа, что позволяет выбрать подходящий для себя вариант. Для этого следует рассмотреть технику каждого.

Традиционный массаж

Традиционный вид выглядит следующим образом:

1. Начинать следует с поглаживания груди круговыми движениями от соска. Делать подобные движения в течение одной минуты, стараясь сильно не надавливать на грудь.
2. Затем идут растирания. Движения производить от соска с легким смещением кожи. Делать растирания по всей груди, в конце необходимо произвести растирания кулаком сверху вниз, поддерживая бюст снизу. Также обработать и нижнюю часть. Нажимайте осторожно, не причините себе боль.
3. Для выполнения элемента вибрации надо положить пальцы руки на небольшой участок груди и «повибрировать». Пройтись такими движениями по всей поверхности. В конце сеанса проведите снова поглаживание.

Вся процедура традиционного массажа занимает по времени не более 10-15 минут. Выполнять можно до 2-3 раз за день.

Японский массаж

Массаж Шиацу для увеличения молочных желез – это японский массаж для увеличения груди. Сама грудь при этом не затрагивается – на теле находятся определенные точки, которые отвечают за увеличение грудных желез. Легкими нажатиями больших пальцев рук на эти точки активизируется выброс женских половых гормонов. Проводить его необходимо подушечками пальцев, надавливая сверху вниз. Точки расположены в зоне щитовидной железы, на плечевом поясе вверху и между лопатками над продолговатым мозгом. Удобно делать его во время принятия ванны перед сном, после чего сделать поглаживания или массаж душем. Этот точечный массаж для увеличения бюста способен увеличить вашу грудь на два размера, о чем говорят многочисленные положительные отзывы.

Китайский массаж

Китайский вариант процедуры – это стимулирующий определенные точки массаж, где задействованы два шарика. Точечный массаж для увеличения груди выполнить легко, поскольку точки найти очень легко. Для этого надо пальцы руки поставить выше солнечного сплетения на 5 см и развести их на 1 см по обе стороны. Эти точки надо стимулировать, надавливая и вращая шариками на их поверхности. Делать так 30 секунд, потом непродолжительный отдых и продолжить начатое.

Также следует провести стимуляцию точек, которые находятся между большим и указательным пальцем. В заключение надо покатать шарики подошвами ног – там тоже есть точка, влияющая на рост груди.

Гидромассаж

Для увеличения бюста в домашних условиях подойдет гидромассаж. Чтобы сделать самостоятельную и безболезненную коррекцию фигуры, такие процедуры используются уже давно. Можно с помощью водяной струи увеличить грудь и придать ей упругость и эластичность. Для этого надо во время принятия душа отрегулировать струю, чтобы она была с небольшим, но ощутимым напором. Направить струю воды на бюст и круговыми движениями пройтись по всей поверхности. Больше всего необходимо обратить внимание на зону под грудью и межреберье – там находятся мышцы, которые удерживают высоту бюста. Вода при этом должна быть теплой, а не горячей. Проводится вся процедура в течение 10 минут, начиная с верхней зоны, потом переходя к подмышечной и вниз.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж делается при помощи специального аппарата, состоящего из чаши, которая обхватывает грудь и компрессора, который выкачивает из чаши воздух. Создавая таким образом вакуум в чаше, стимулируется приток крови к бюсту, в результате чего после такой процедуры грудь кажется пышнее. Постепенно кровь расходится по всему организму, а грудь становится первоначальной величины. Нельзя использовать этот вид постоянно, он способствует появлению сосудистой сетки, которая испортит внешний вид бюста.

Даосский массаж

Даосский массаж тоже весьма популярен. Он применяется, если грудь преждевременно обвисла. Делать его несложно: ладонями берете молочные железы и вращаете 9 раз в направлении от плеч в середину грудной клетки. Потом положить руки на соски и во время глубокого вдоха осторожно надавить на грудь. С выдохом ее опускают. Повторить эти нехитрые движения 9 раз.

Добиться результата можно регулярными ежедневными сеансами массажа. При этом необходимо правильно питаться и расстаться с вредными привычками. Вот некоторые рекомендации, которые надо выполнять, если вы надумали увеличить грудь:

• Перед тем как приступить убедитесь, что ваша грудь здорова. Для этого надо посетить маммолога и гинеколога.
• Нельзя делать массаж, если вы температурите, больны и чувствуете недомогание – оно только ухудшится.
• При беременности и кормлении грудью массаж можно делать с разрешения специалиста.
• В зоне декольте кожа тонкая и нежная, нельзя ее сильно сдавливать, щипать, тереть, иначе после обнаружите синяки. Чтобы не повредить это нежное место, используйте масло или крем.
• Применяйте для большего эффекта специальные кремы для увеличения бюста и его подтяжки.
• Нельзя использовать массаж, если страдаете тяжелыми формами заболеваний сердца, почек, печени, легких и щитовидной железы.

Прежде чем начать делать массаж по увеличению бюста в домашних условиях, изучите видео с уроками и рекомендациями, которых можно много отыскать в интернете. Массаж для увеличения бюста представлен на видео.
Найдите наиболее приемлемый для вас вариант, подготовьте необходимые материалы. Выполняйте массаж регулярно и результаты не заставят себя долго ждать.

Используется в качестве лечебного средства уже более 5000 лет. За это время мы многое узнали о благотворном влиянии разреженной среды на тело: за счет перепада давления в проблемной зоне в 45 раз увеличивается число функционирующих капилляров, в 5 раз ускоряется кровообращение, в 7 раз – лимфоток. Меняется даже состав крови и кристаллическая решетка клеток.

Такие метаморфозы воздействуют на первопричину заболеваний, борются с воспалением, спазмами, отеками, болью. Удивительно, но с каждым годом возможности этой лечебной процедуры и спектр ее применения только расширяются. К примеру, совсем недавно появился вакуумный массаж груди, поддерживающий здоровье женщины и помогающий ей решить некоторые эстетические проблемы. Предлагаем поближе познакомиться с плюсами и минусами этой методики.

Тематический материал :

Массировать грудь вакуумом впервые предложил американец Роджер Хоури. Работая пластическим хирургом, он сталкивался со многими женщинами, желающими увеличить бюст. Чтобы приблизиться к идеалу, дамы обращались к опасным для здоровья методам: делали болезненные инъекции, принимали сомнительные препараты, вживляли силиконовые импланты. Созданный доктором аппарат стал достойной альтернативой мучительным процедурам, сразу же полюбился прекрасной половине человечества и теперь широко используется для увеличения груди.

Маленький бюст – не единственный повод пройти вакуумную процедуру. Подобный массаж принесет пользу при:

Процедура считается прекрасной профилактикой появления опухолей, кист, мастопатии.

Ожидаемые результаты

Женская грудь состоит из разных анатомических структур: соединительной ткани, молочной железы с протоками, глубоко лежащих мышц, кровеносных сосудов. Величину бюста определяют жировые клетки. Их состояние зависит от количества поглощаемых питательных веществ и женских гормонов, приносимых кровотоком. Если снабжение по каким-либо причинам нарушается, развитие молочной железы приостанавливается. Упругость и форма бюста зависит от состояния мышц, связок, кожных покровов.

Когда грудь под действием вакуума втягивается в чашу, в ее структурах начинают происходить удивительные метаморфозы:

1. Прежде всего, усиливается прилив крови. Уже только этот факт способствует визуальному изменению размеров бюста: кровеносные сосуды расширяются, плазма крови просачивается в близлежащие ткани, вызывая их разбухание.
2. Структуры железы насыщаются питательными веществами и кислородом.
3. Ускоряются обменные процессы.
4. Усиленный лимфоток выводит продукты распада из организма.
5. Активизируется выработка женских гормонов – эстрогенов.
6. Укрепляются связки.
7. Стимулируется регенерация тканей, улучшая вид кожи.

Перепад давления заставляет клетки молочной железы вытягиваться, а жидкости – равномерно распределяться по всему объему. В результате грудь становится более крупной, упругой и подтянутой.

По уверениям массажистов, ежедневные пятнадцатиминутные процедуры позволяют увеличить железы на 40%.

Противопоказания

Женская грудь – особенно чувствительный и уязвимый орган. Любое бесконтрольное или слишком агрессивное воздействие извне может сильно навредить здоровью и даже стать фатальным.

Прежде чем приступить к процедуре, необходимо пройти тщательное обследование, в том числе у гинеколога и маммолога.

Хороший специалист откажется проводить процедуру:

• Девушкам моложе 18 лет, у которых железы находятся в стадии активного роста: чрезмерное давление часто становится причиной развития патологических изменений в тканях.
• Нерожавшим женщинам: случайная травма протоков молочной железы может привести к маститу.
• Дамам старше 35 лет во время гормональной перестройки организма: агрессивное воздействие повышает риск возникновения новообразований и кист.
• Будущим мамам во второй половине беременности, так как перепады давления очень опасны для плода.

До сих пор идут споры о целесообразности проведения массажа в период лактации. Одни врачи утверждают, что использование вакуума увеличит выработку молока, предупредит обвисание тканей, уберет растяжки, появившиеся во время беременности. Но большинство медиков выступает против процедуры, утверждая, что при кормлении структуры молочных желез становятся особенно чувствительными. Малейшее их травмирование неизменно приводит к развитию мастита.

Возможные осложнения

Несмотря на бытующее мнение о пользе и полной безопасности вакуумной коррекции груди, у этой процедуры есть и противники. Все они в один голос говорят, что глубокое и интенсивное массирование опасно для нежных молочных желез, и предупреждают пациентов о возможности развития осложнений. Прежде всего, речь идет о:

Многие врачи считают, что заявленный эффект укрепления грудных мышц – всего лишь маркетинговый ход. Эти структуры расположены так глубоко, что вакуум не оказывает на них никакого воздействия. А ожидаемое увеличение груди, по их мнению, есть не что иное, как временный отек, вызванный чрезмерным приливом крови. Для поддержания визуального эффекта нужно постоянно повторять агрессивное массирование, что опасно для здоровья.

Сколько стоит процедура

Нужно отметить, что в салонах Москвы и Санкт-Петербурга такой массаж очень востребован. Как известно, спрос рождает предложение. В среднем, одну процедуру оценивают в 1500 рублей. Стоимость сеанса зависит от престижности заведения, квалификации мастера, от используемой аппаратуры. При оплате всего курса, как правило, цену снижают на 10%.

Выполнение массажа в домашних условиях

Еще совсем недавно эта процедура проводилась исключительно под присмотром врачей. Сегодня появилась возможность приобрести компактные вакуумные приборы для использования в домашних условиях и выполнить массаж молочных желез самостоятельно. Осложнений не возникнет, если женщина будет строго придерживаться алгоритма действий.

Подготовительный этап

Перед первым использованием вакуумного массажера необходимо:

Выполнять массаж лучше лежа, максимально расслабившись, в спокойной, уютной атмосфере.

Основная часть

Действия на этом этапе зависят от типа массажера. Если вы используете вакуумную помпу, то:

Такие манипуляции повторяют в течение 15 минут на каждой молочной железе.

Если у вас система Brava, то:

Удобство массажера в том, что его можно надевать на ночь или носить днем: под одеждой устройство совсем не заметно.

Консерваторы могут использовать для массажа банки. Для этого выбирают приспособление подходящего размера, обязательно с эластичным защитным кольцом. Воздействие осуществляют на близлежащие зоны, двигаясь от центра грудной клетки к области подмышек, избегая интенсивного всасывания и не затрагивая саму молочную железу.

Завершающий этап

Какие массажеры использовать

Несмотря на то, что массировать грудь вакуумом стали совсем недавно, рынок уже наводнен аппаратами и приспособлениями, позволяющими без проблем выполнять процедуру в салонах и дома. Вот краткий обзор самых популярных из них:

5 14 706 0

Если вы приняли решения увеличивать грудь массажем, самое первое, о чем надо позаботится, это о состоянии вашей кожи. Нужно улучшить ее тонус, предотвратить появление растяжек. Когда грудь изменяется в размере, возможно появление растяжек.

Можно в комплексе пользоваться кремами для увеличения размера бюста или любыми другими косметические средства, массажными кремами.

• Делайте массаж груди в домашних условия очень аккуратными движениями.
• С грудью обращайтесь бережно, как с кожей на лице.
• Выполняйте массажные движения так, чтобы грудь имела более естественную форму, не оттягивайте не растягивайте кожу.

Как подготовиться к массажу

• принять душ, очистить тело;
• разогреть руки, они должны быть теплые;
• снимите посторонние предметы: браслеты, кольца;
• нанесите на кожу груди крем, масло;
• чтобы получить результат, массажные движения нужно выполнять регулярно, каждый день.

Как самому приготовить массажное масло для груди

Массажный крем или масло нужно обязательно наносить на кожу делая любой тип массажа. Это поможет избежать растяжек, улучшит тонус кожи, способствует легкости движений. Косметические средства наносить на грудь нужно аккуратно, не надавливая и сильно не растягивая кожу.

Если вы делаете массаж груди в домашних условиях, вы самостоятельно можете приготовить массажное масло. Его преимущество в том, что изготовляется оно на основе натуральных компонентов.

Вам понадобиться:

• Сухая календула 100 грамм
• Полынь 100 грамм
• Оливковое масло 230 грамм
• Любые эфирные масла 14-15 капель

Залейте травы маслом. Закройте крышкой. Поставьте на 3 недели в теплое место. Не забывайте каждый день встряхивать содержимое банки. Когда средство настоится, процедите через сыто или марлю. Добавьте 14-15 капель эфирных масел (по собственному желанию). Емкость закройте крышкой и встряхните.

Храните приготовленное средство желательно в стеклянной бутылочке, в темном месте, при комнатной температуре, срок годности 1,5 года. Перед каждым применением встряхивайте. Это масло можно использовать каждый день.

Перед применением этого средства обязательно проконсультируйтесь с доктором. Так как некоторые эфирные масла имеют противопоказания и побочные эффекты. Например, масло бергамота нельзя применять беременным. Отнеситесь ответственно к своему здоровью!

Массаж для упругости и подтянутости груди

1. Нанесите на ладонь крем, и делайте круговые движения снизу вверх по обтеканию формы груди.
2. Движения выполняются противоположной рукой: на правую грудь средство наносим левой рукой, и наоборот.
3. В результате таких движений, грудь должна приподниматься.
4. Затем, одной рукой поддерживайте ее снизу, пальцами второй – аккуратно втирайте сверху.
5. Массажные движения должны быть в разные стороны.

Если делать такие круговые движения каждый день по 15 раз, это приведет к улучшению формы груди. Она станет более упругой и подтянутой.

Аюведический массаж

Каждое массажное движения нужно выполнять 48 раз.

1. Расположите соски между указательным и средним пальцами. Начинайте легкие потряхивания.
2. Укрепляем мышцы груди. Находятся они сверху над грудью, под плечами. Большим пальцем надавливаем на мышцу и проходим по ней мягкими, круговыми движениями. Большой палец нужно засунуть под основную мышку, которая поддерживает грудь. Она находиться за жировой складкой.
3. Одной рукой поддерживаем грудь снизу. Второй рукой обнимаем ее сверху. Приподнимаем и опускаем ее вверх, вниз, влево, вправо.
4. Активизируем верхнюю часть груди мягкими растягивающими движениями. Правая рука внизу, левая вверху. Пальчиками легко растягиваем и массируем.
5. Обхватите груди ладонями. Легко сжимайте их так, чтобы они почти касались друг друга, затем, отпускайте.
6. Делайте движения, которые напоминают прокручивания. Движения выполняйте с нижней частью груди. Так вы укрепляете мышцы.

Понтийский массаж

1. Сначала, круговыми движения массируйте область вокруг груди. Одной рукой придерживайте грудь, второй массируйте кожу возле нее. Особое внимание приделайте нижней части.
2. Отдельно массирующие движения сделайте между грудью, массируя грудную клетку, и сверху, ближе к шее.
3. Начинайте массаж груди. Движения делайте пальцами, аккуратно, сильно не надавливая.
4. Обхватите грудь обеими руками, и несколько раз делайте сжимание плавными изгибами ладони.
5. Выжимайте грудную мышцу в сторону лимфатических подмышечных узлов.
6. Круговыми движениями делайте подтягивание груди вверх. Движения делаются по обхвату формы груди снизу вверх.

Красивая женская грудь – объект пристального внимания мужчин и зависти женщин, одна из самых соблазнительных частей женского тела. Есть такое мнение, что женщинам с грудью внушительных размеров в жизни везет больше. Из-за обожания мужчин они чувствуют себя уверенней, легче добиваются поставленных целей, они всегда желанны при устройстве на работу. И нет ничего удивительного, что представительницы слабого пола, хотят увеличить размер своего бюста любыми способами и средствами. Есть множество способов увеличения бюста, но мы рассмотрим один из эффективных и безвредных, а именно массаж.

Преимущества и польза

Железистая ткань – основная составляющая женской груди, полностью пронизана кровеносными и лимфатическими сосудами. Массаж бюста убирает застойные процессы, это в свое время является также профилактикой многих заболеваний. Жидкость в лимфатической системе, в свою очередь выводит все токсические вещества, очищая организм.

Как уже говорилось выше, данная процедура благоприятно воздействует на кожу груди и декольте. Массаж в этих местах делает кожу здоровой и возвращает ей прежнюю эластичность, так как в этих зонах она довольно быстро становится дряблой. Массажные приемы сохраняют форму груди, являются профилактикой опухолевых образований.

Противопоказания

В независимости от выбранного метода проведения массажа, вам необходимо от него отказаться в следующих случаях:

• усталость, плохое самочувствие, повышенная температура, простудные заболевания и т.д.;
• мастопатия, уплотнения в некоторых местах груди;
• при беременности, либо при кормлении грудью;
• есть нарушения кожного покрова (это могут быть царапины, различные порезы, аллергия и др.);
• большие родинки;
• онкология;
• инфекционные заболевания.

Общие правила массажа

При выполнении массажа в этой зоне необходимо придерживаться нескольких правил:

1. До проведения любых манипуляций с грудью, обязательно необходимо получить консультацию у маммолога.
2. Не допускается выполнение любых видов массажа в случае: заболеваний, повышенной температуры или просто плохого самочувствия. Выполнение массажа в таком состоянии может только усугубить картину и ухудшить недомогание.
3. Только после консультации со специалистом допускается делать массаж беременным или кормящим грудью женщинам.
4. Кожа в зоне декольте тонкая и нежная, поэтому массировать грудь и работать на этих местах необходимо осторожно, особенно аккуратно, без активных надавливаний и применений сильных щипков, чтобы не навредить. Любое сильное воздействие может вызвать появление синяков.
5. Используйте масло или крем для более нежного воздействия на зону декольте. Это позволяет также повысить эффективность проведения процедур.

Для проведения правильного массажа груди по ее увеличению в домашних условиях практикуются следующие виды массажа:

• классический;
• вакуумный;
• китайский;
• японский;
• гидромассаж;
• криомассаж.

Рассмотрим каждый из этих видов массажа подробней, а также детально изучим, как правильно массировать грудь в каждом виде.

Выполняется по следующей технике:

1. Необходимо нанести крем на грудь (предпочтение жирному), также можно применять косметические средства (в случае наличия растяжек).
2. Снизу-вверх выполняется прием поглаживание (точнее от зоны сосков по направлению к плечам, при этом соски не массируем). Продолжительность две минуты.
3. По кругу, по ходу часовой стрелки, выполняются движения с помощью трех пальцев (безымянный, средний, указательный) на протяжении двух минут (обходим соски).
4. Кончиками пальцев, по направлению от сосков, выполняются пилящие движения, двигаясь к внешней части груди. Выполнять две минуты.
5. Обхватить ладонью одну грудь. Очень легко похлопать подушечками пальцев. Аналогичную процедуру выполняем со второй грудью.
6. Закончить массаж легкими поглаживающими движениями, выполняются кончиками пальцев. Направление от сосков и дальше двигаемся к внешней части груди.

Плюсы

Применение крема смягчает кожу в зоне декольте, а избавиться от растяжек поможет применение специальных средств. Массаж можно выполнять самостоятельно, не обращаясь в специальные салоны.

Минусы

При активном надавливании на кожу возможно появление синяков и эстетических дефектов на груди, в виде растяжек. Необходимо удалить следы, применяемого средства при массаже, чтобы предотвратить пятна на одежде.

Выполняется в несколько этапов:

1. Необходимо нанести на массируемый участок средство, которое его увлажнит.
2. Молочная железа помещается в специальную вакуумную накладку и помпой создается вакуум.
3. В зависимости от рекомендаций производителя, процедура для каждой груди не превышает 10-15 минут.

Плюсы

Мгновенный эффект. Увеличение, как правило, происходит сразу после проведения одной процедуры. За счет вакуумного воздействия на нервные окончания, увеличивается чувствительность груди.

Минусы

Эффект от данной процедуры не длительный, чтобы поддерживать размер, который получился в результате, процедуру необходимо выполнять ежедневно.

В результате быстрого увеличения (один или два размера) груди могут появиться растяжки.

Данная процедура – это воздействие на определенные точки, с помощью двух шариков. Массаж груди выполняется очень легко, так как эти точки находятся очень просто. Выше солнечного сплетения на пять сантиметров ставим пальцы руки и разводим на один сантиметр. Стимуляция этих точек выполняется надавливанием и вращением шариков.

Длительность выполнения – 30 секунд, затем отдых и повторение.

В конце необходимо подошвами ног покатать эти шарики, это связано с тем, что на подошве есть точка, которая влияет на рост груди. Как правильно делать массаж груди по данной технологии, вы можете узнать, пройдя подготовку на специальных курсах.

Чтобы освоить эту технику, потребуется некоторое время:

1. Необходимо определить, где находятся точки. Восемь точек расположены на шее, симметрично по 4 с каждой стороны. Одна – сзади на шее. Шесть (по три с каждой стороны) непосредственно над лопатками. И еще две на плечах, над ключицами.
2. Необходимо выполнять надавливание на каждую точку около 5-7 секунд трижды, с перерывом в 20 секунд.

Плюсы

Процедура, уходящая корнями глубоко в древность, которую до сих пор очень любят и применяют женщины востока.

Минусы

Понадобится помощь второго человека, это может быть подруга, любимый человек. Положительный эффект достигается только при стимуляции конкретных точек, в случае любого отступления техника становиться неэффективной.

Как правильно делать массаж груди по даосской технике? Этот метод проведения массажа также довольно популярен, применяется при преждевременной обвислости груди.

Техника выполнения проста: взять ладонями молочные железы и необходимо вращать девять раз от плеч к середине грудной клетки. Затем руки переносятся на соски, и со вдохом выполняется осторожное надавливание на грудь. Далее делаем выдох и одновременно отпускаем грудь. Выполнять девять повторений.

Выполнение этой процедуры не требует никаких специальных навыков:

1. Необходимо настроить комфортную температуру воды в душе. Считается, что идеально, когда вода кажется немного прохладной.
2. Поочередно на каждой груди, выполняем круговые движения сильным напором воды. Зону сосков необходимо избегать.
3. Длительность процедуры 2-3 минуты на каждую грудь.
4. Применять контрастный душ, изменяя температуру воды от довольно теплой до прохладной. Продолжительность контраста составляет 5-10 секунд. Заканчивать душ нужно всегда прохладной водой.

Плюсы

Выполнять можно в любое удобное время (утром, вечером), эффективность процедуры при этом никак не изменится. Для выполнения необходим только душ, теплая вода и желание улучшить грудь. Незначительные затраты по времени. Весь сеанс займет не более пяти минут.

Минусы

Можно травмировать кожу бюста, если напор воды будет достаточно сильным.

Температура воды должна быть достаточно прохладной, это связано с тем, что соединительная ткань ослабляется при применении горячей воды и это способствует обвисанию груди.

Как правило, данная процедура выполняется в специальной криокамере, которая наполнена жидким азотом. Весь процесс проходит под постоянным присмотром опытного специалиста.

Для проведения криомассажа дома, можно использовать обычные кубики льда, ввиду того, что неправильное использование жидкого азота может привести к травмам. Для приготовления льда применяются также отвары трав, добавляются аромамасла, соки фруктов.

Для проведения лечебных процедур, необходимо обратиться в салон или специализированную клинику, которые предлагают такие услуги.

В принципе, были рассмотрены все основные виды массажа для увеличения груди.

Какого эффекта стоит ждать от массажа

Основная польза массажа для увеличения грудных желез заключается в устранении застойных явлений за счет улучшения кровообращения. Это достигается путем механического воздействия на массируемый участок. Массаж для увеличения женского бюста улучшает кровоснабжение желез, благоприятствует и улучшает тонус кожи, капиллярная сетка сосудов развивается. Данная процедура позволяет избежать хирургического вмешательства, а упругая, подтянутая красивая женская грудь становиться результатом правильно проведенного массажа.

Конечно, не следует ожидать, что массаж для роста груди сделает что-то невероятное. Всего лишь несколько миллиметров увеличения грудных желез можно добиться в домашних условиях с помощью массажа. Также его нужно совмещать со специальными упражнениями по специальной технике для увеличения бюста.

Основной и главной ценностью массажа для роста грудных желез, является приобретение плотности и упругости бюста, кожа в этой зоне лишается косметологических дефектов, таких как провисание и растяжки, и приобретает эстетически красивую форму.

Возможные осложнения

Итак, если вы хотите увеличить свой бюст, стоит обратить внимание на массаж женской груди и взять себе на вооружение эти довольно несложные процедуры. Массаж является наиболее безопасным методом сохранения и улучшения формы груди при минимальном риске.

Помните, что перед выполнением любой из перечисленных процедур обязательно проконсультируйтесь у врача, так как если у вас есть хоть маленькая доброкачественная опухоль, проведение массажа может способствовать увеличению скорости ее роста.

Видео

Наше видео ознакомит вас с техникой самомассажа для сохранения красивой формы груди.