Как одеваться в зимний поход?

1. Обувь

2. Носки

3. Нижний слой

4. Средний слой

5. Верхний слой

6. Пуховка

7. Шапка

8. Перчатки

1. Палатка

2. Спальник

3. Коврик

Соколов Андрей

Многие начинающие туристы боятся зимой ходить в походы. Человеку, никогда не спавшему вне дома, бывает трудно поверить, что ночевка в палатке, да еще и зимой, не будет связана с ужасными лишениями и дискомфортом. Могу сказать с уверенностью — плохо организованная ночевка летом может вызвать намного больший дискомфорт и лишения, чем хорошо организованная ночевка в зимнем лесу в сильный мороз. Здесь есть один маленький секрет: плохой погоды не бывает! Бывает только плохая одежда и неправильно подобранное снаряжение!

Как одеваться в зимний поход?

Отправляясь в несложный поход летом, достаточно взять с собой несколько сменных футболок, шорты, головной убор, кофту на вечер, удобные кроссовки и дождевик. К выбору одежды для зимнего похода стоит подходить более детально и ответственно. Но при этом не нужно впадать в крайности! Интернет изобилует статьями о выборе современного походного снаряжения, прочитав которые, может сложиться впечатление, что если у вас нет двухсот тысяч на покупку этого самого снаряжения, то в походы лучше вообще не ходить. Разумеется, это не так. Современное снаряжение в большинстве случаев в самом деле очень полезно и удобно, но не стоит его переоценивать. Намного важнее правильно использовать любое снаряжение, будь то валенки, или мембранные альпинистские ботинки.

1. Обувь

Ее всегда должно быть две пары. Одну по дороге промочил, вечером в лагере надел сухие, а первую пару сушишь у костра. Если поход лыжный, то помимо лыжных ботинок с собой можно взять теплые треккинговые ботинки. Как вторую пару обуви “для лагеря” можно использовать валенки или даже кроссовки. Современная мембранная походная обувь плохо относится к сушке у открытого огня, поэтому имеет смысл взять с собой из дома несколько листов сухой газеты (можно заменить сухой травой), и вечером набить ее внутрь ботинок. Стоит помнить, что такая система сушки работает только при плюсовой температуре (например, внутри палатки). Любая обувь должна быть разношена до похода, а в аптечке обязательно должен быть пластырь. У походных зимних ботинок должен быть хороший запас по размеру, достаточный для того, чтобы надеть толстый шерстяной носок, и нога при этом чувствовала бы себя свободно. Зимой поверх ботинок (в том числе и лыжных) надеваются гамаши — специальные изделия из легкой ткани, закрывающие ногу от голеностопа до колена (бывают разной длины) и предотвращающие попадание снега внутрь обуви. С ними вам не страшны самые глубокие сугробы!

2. Носки

Очень важный элемент снаряжения для зимнего похода. Как нижний слой можно надеть обычные х/б носки, или купить специальные трекинговые (синтетические) — с усиленной пяткой и носком. Если ботинки теплые, а мороз не очень сильный — этого может оказаться уже достаточно. Но с собой всегда нужно иметь 1-2 пары «бабушкиных» шерстяных носков — теплее и надежнее еще ничего не придумали. Шерсть обладает хорошими теплоизоляционными свойствами даже в мокром состоянии, но это не значит, что провалившись зимой под лед, шерстяные носки можно не снимать. Любые носки должны быть сухими и именно поэтому у вас в рюкзаке должно быть несколько запасных пар — ситуации бывают разные. Не забудьте взять с собой шерстяные носки и отправляясь в магазин за новыми ботинками. Мерить обувь для зимних походов необходимо на толстый носок! В походе сушить носки можно у костра, или, в крайнем случае, на себе: положить влажные носки себе в спальник и за ночь они высохнут как на батарее.

3. Нижний слой

Это термобелье — штаны и кофта. Основное их назначение — отвод влаги от тела в верхние слои одежды. Чрезвычайно полезный элемент снаряжения. Один из вариантов классификации термобелья — по степени предпологаемой активности: вы будете в нем бегать на лыжах, заниматься альпинизмом или пойдете на зимнюю рыбалку — термобелье будет разным.

4. Средний слой

Куртка и штаны из флиса. Основное назначение среднего слоя — терморегуляция. Раньше мы все использовали для этих целей шерстяные свитеры, но технологии не стоят на месте и появился новый современный материал — флис, представляющий собой синтетическую «шерсть» из полиэстера, которая не впитывает влагу, но проводит ее. Кроме того, изделия из флиса легки, прочны и прекрасно держат тепло. Разновидностей флиса сейчас существует достаточно много, но одни из самых известных, это Polartec и Windstopper. Последний имеет специальную ветрозащитную мембрану.

5. Верхний слой

Это штормовая куртка и штаны, основное назначение которых — ветро и влагозащита. Современные штормовые куртки часто имеют мембранную ткань Gore-Tex, отличительной чертой которой является абсолютная влагозащита без потери дышащих свойств. Это идеальные куртки для любой зимней активности — катания на горных лыжах и сноуборде, занятий альпинизмом, лыжных или пеших походов. Но стоят такие куртки достаточно дорого, и чувствуешь себя в ней как-то неуютно, сидя около сыплющего искрами костра. Поэтому для классических походов с рубкой дров, разведением огня и другими походными прелестями, лучше использовать что-то попроще. Проще — не значит хуже.

6. Пуховка

Зимой поверх штормовой одежды иногда стоит надеть пуховую куртку. В лыжном походе это бывает необходимо на привале — чтобы не остыть, или вечером в лагере. Двигаться в пуховке будет почти наверняка слишком жарко, но в рюкзаке она должна быть всегда! С таким комплектом вам не страшен даже очень сильный мороз.

7. Шапка

Очень удобна флисовая или шерстяная шапка. Полезно иметь запасную. На сильном морозе или во время метели помимо шапки используется специальная тканевая маска — балаклава.

8. Перчатки

На руках очень удобны флисовые перчатки — и осенью, и зимой. Если в них становится холодно, то можно переодеться в более толстые перчатки с утеплителем, но лучше — в варежки. Самые теплые — пуховые. С собой обязательно должна быть запасная пара перчаток или варежек.
Теперь у вас есть неплохое представление о выборе одежды для зимнего похода. Разумеется, это не исчерпывающая информация. По каждому из пунктов можно писать отдельную статью, но я не уверен, что в этом есть большой смысл. Все остальное придет с опытом.

Ок, с одеждой ясно. А какое снаряжение понадобится?

Для однодневного зимнего похода достаточно правильно одеться, взять с собой немного еды и термос с горячим чаем. Но что с собой брать, если вы решили переночевать в зимнем лесу? Для организации такой ночевки понадобится еще несколько элементов снаряжения.

1. Палатка

Палатка — ваш походный дом. И в палатке можно спать не только летом, но и зимой! Некоторые палатки специально для этого предназначены и имеют в своей конструкции возможность установки походной печки. В такой палатке можно находиться в одной футболке, даже когда на улице очень сильный мороз. Но топить такую печку нужно предельно осторожно! Существует два основных способа: растопить печку с вечера, подождать когда все дрова прогорят, и только потом лечь спать. В этом случае, под утро в палатке будет уже холодно. Второй вариант — дежурства в течении всей ночи. Каждый по 2 часа следит за печкой и подкидывает дрова. Палатка с печкой — идеальный вариант для сложных и продолжительных зимних походов в лесной зоне.

Если у вас нет такой палатки — не беда. Пойти в небольшой поход и комфортно переночевать зимой в лесу можно и с обычной “трекинговой” палаткой. Здесь стоит сказать пару слов о классификации палаток.

Все их многообразие можно разделить на три основные категории: палатки кемпинговые (от англ. camp — лагерь), палатки трекинговые (от англ. track — путь) и палатки экстремальные. Первые предназначены для небольших семейных выездов на природу в хорошую летнюю погоду. Такие палатки обычно больших размеров — стоять в них можно в полный рост, имеют несколько спальных комнат, крытый обеденный зал и другие удобства. К ним часто покупают складную мебель и какой-нибудь джип, потому что перевозить все это на себе крайне неудобно. Пример кемпинговой палатки: Nordway Dalen

Второй тип палаток, пожалуй, самый многочисленный и универсальный. Если вам предстоит некий маршрут и придется нести вещи на себе, то остановить свой выбор лучше всего именно на трекинговой палатке. Их отличает небольшой размер и малый вес, аэродинамическая форма, простота и прочность конструкции. В хорошей трекинговой палатке вы будете комфортно себя чувствовать и при сильном ветре, и под дождем, и даже в мороз. Высотные альпинистские лагеря на семитысячниках Памира и Тянь-Шаня, где ночная температура падает иногда до -30, оборудованы, зачастую, как раз такими палатками. Классический пример: Red Fox Challenger.

Экстремальные палатки внешне очень похожи на трекинговые. Главное их отличие — использование топовых технологий и материалов, (что позволяет, например, максимально снизить вес) а также высокая цена. Применяют их обычно в горах и других сложных экспедициях. Скажу по своему опыту — разница между проживанием в хорошей и очень хорошей палатке стремится к нулю, но цена последней в разы выше. Пример экстремальной палатки: MSR StormKing

Итак, вы выбрали себе палатку. Но как спать в такой палатке зимой и не замерзнуть? Печки-то нет! Если нет дополнительного источника тепла в виде печки, наша задача максимально сохранить собственное тепло — использовать хороший спальник и не спать в палатке одному. Собственно, все это равно относится и к ночевке в палатке с печкой. Три человека в теплых спальниках в трехместной палатке будут комфортно себя чувствовать даже в сильный мороз. Проблема будет скорее не с холодом, а с конденсатом, появившемся в результате разницы температуры внутри палатки и “за бортом”. В двухслойной палатке конденсат обычно выпадает на внешнюю сторону внутреннего слоя и не доставляет особых хлопот. Если же конденсат выпадает внутри и его явно слишком много — улучшите вентиляцию палатки — для этого существуют специальные вентиляционные “окошки”. Также это можно сделать, подняв повыше над землей нижний край внешнего тента (или «юбку»), или расстегнув внутреннюю молнию. Также стоит сказать, что использовать внутри палатки газовую горелку или лампу можно только с предельной осторожностью и обязательно при очень хорошей вентиляции (открытого входа)!

2. Спальник

3. Коврик

Коврик — третий важнейший элемент снаряжения для комфортной ночевки на природе.Обязательно купите изолирующий коврик — спать на земле, а тем более на снегу (дно палатки не защищает от холода) в одном спальнике нельзя! Современные производители предоставляют нам огромный выбор ковриков — надувающиеся, самонадувающиеся, полиуретановые — разной формы, толщины и конструкции. Современные надувающиеся/самонадувающиеся коврики достаточно надежны и удобны, но у них есть один большой минус — высокая цена. Поэтому можно смело использовать самые простые классические коврики из полиуретана (“пенка”) — они вас не подведут и их уж точно не будет жалко. Для зимнего похода берите коврик потолще — от 10мм и выше. Такой коврик обладает достаточными теплоизолирующими свойствами, чтобы с комфортом спать даже на снегу. И не нужно по-старинке рубить елки и укладывать лапник под палатку!

С правильным набором снаряжения и одежды зимний поход будет только в радость, а ночевка комфортной и безопасной!

Соколов Андрей
инструктор турклуба «City Escape»

Одежда и обувь для похода

Походное снаряжение надо подбирать так, чтобы вам было комфортно, тепло и сухо, при этом вещи не должны дублировать друг друга. Максимальная функциональность при минимальном количестве и весе – это идеал, к которому надо стремиться. Одеваемся по принципу «капусты»: можно снять с себя лишнее в жару или, наоборот, надеть что-то, если станет холодно.

Для простых походов вполне можно обойтись простым и недорогим снаряжением. Требования к одежде увеличиваются пропорционально сложности похода. Не надо закупаться «крутым» снаряжением, если вы идёте в лёгкий поход впервые в жизни. Мембранная куртка – хорошо, но в простом походе можно вполне обойтись обычной недорогой ветровкой. «Брендовая» флиска легко заменяется на китайскую за 300 рублей. И так далее. Но если вам предстоит поход в серьёзные горы и снега – тогда надо подходить к подбору одежды гораздо тщательнее, потому что некачественное снаряжение может обернуться не только дискомфортом, но и большой проблемой.

ВНИМАНИЕ! Это НЕ список снаряжения в поход! Здесь перечислены многие (почти все) возможные позиции, которые берут в разные походы.

Одежда

Штаны ходовые – в этих штанах предстоит ходить весь день на маршруте. Они нужны практически в любой поход. Лучше всего иметь такие штаны из синтетических материалов: они лёгкие, быстро сохнут и легко отстирываются. Имейте ввиду, что в дождливый день тропы размокают и низ штанин будет очень грязный. Х/б ткани отстирать вручную в походе будет крайне сложно. Если есть штаны с отстёгивающимися штанинами (это те, которые «брюки превращаются») – очень хорошо. Джинсы в качестве ходовых штанов НЕ подойдут: много весят, мокрые невозможно высушить.

Дождевик (плащ, накидка от дождя) – обязательно надо иметь, если ваша ветровка промокает. Собираясь в любые походы, как лёгкие, так и сложные, надо продумать защиту от дождя. Аргумент «я думал, что дождя не будет, и поэтому не взял дождевик» – звучит уж очень по-детски, хотя нашим инструкторам периодически приходится такое слышать. Практически В КАЖДОМ списке снаряжения есть пункт "дождевик" (редкое исключение - страны с ярковыраженным тропическим климатом, где в определённый сезон дождей не бывает никогда). Пусть лучше дождевик пролежит весь поход в рюкзаке, чем его не окажется в ливень. Если вас радует перспектива ходить насквозь мокрым на пронизывающем ветру – в таком случае дождевик можно не брать:) Дождевики бывают:

Тонкие полиэтиленовые разноцветные – в которых бабушки обычно продают цветочки у метро. Такие дождевики в поход не берём, потому что цветной полиэтилен останется на первых же кустах или порвётся уже при надевании рюкзака;

Плотные полиэтиленовые – можно взять, но есть недостаток: п/э дождевики «не дышат» и долго ходить в них нельзя, вы промокнете всё равно, т.к. вспотеете;

Из специальной ткани – продаются в магазинах снаряжения, стоят недорого, дышат (под ним не потеешь) и выдерживают сильный дождь;

Кроссовки или кеды – их берём в лёгкие НЕ горные походы или в качестве запасной обуви для стоянок, несложных радиальных выходов, для цивилизации и дороги. Кроссовки должны быть удобные, разношенные, лёгкие по весу. Желательно без сеточек сбоку и сверху: сеточки очень легко рвутся о корни. Но на сплав подойдут как раз дырявые кроссовки – чтобы из них быстрее выливалась вода.

Резиновые сапоги – не берём практически ни в один поход. Хотя в самом походе много раз может показаться, что вот тут резиновые сапоги были бы очень кстати – вспомните, сколько они весят, и добавьте это к весу рюкзака. А если зачерпнуть воды в сапог – его будет не высушить до конца похода. Кроме того, резиновые сапоги не предназначены для хождения по горам, они тяжёлые, неудобные, скользят даже на мокрой лесной тропе (поскользнуться в грязь, даже если с сухими ногами – мало радости). Резиновые сапоги нужны в минимальное количество походов, и об этом вам отдельно скажет координатор.

Галоши – лёгкие резиновые, без дырочек, «тапочки садовода». Очень пригодятся в качестве запасной обуви на стоянках, когда надо ходить по мокрой траве или мху. «Кроксы» не подойдут, т.к. с дырочками.

Резиновые тапочки-вьетнамки («коралки») – возьмите в заграничные походы, где много моря и солнца. В остальные – легко заменяются на сандалии на липучках.

Бахилы – это такие резиновые галоши с верхом из плотной ткани, полностью закрывают ботинок вместе с подошвой и штанину до колена. Бахилы полезно взять в походы-восхождения и зимние походы. Не дают обуви промокнуть, защищают от снега и дождя.

ПРИМЕР бахил:

Гамаши или «фонарики» – это такие «трубы» из плотной ткани, они закрывают штанину и только верхнюю часть ботинка. Легче бахил, но не дают 100% защиты от намокания, если наступить в глубокую лужу. Гамаши берут в серьёзные горные походы, они помогают сохранить обувь сухой при хождении по мокрой траве, грязи, снегу.

ПРИМЕР гамашей:

Хороших вам сборов!

Расскажите друзьям!

Обувь основная: ботинки трекинговые или разношенные берцы с нескользкой подошвой. Для тёплой летней погоды лучше кроссовки с сеточкой и нескользким протектором подошвы. Как выбрать обувь для похода?

Обувь сменная: кроссовки, кеды или трекинговые сандалии.

Носки толстые шерстяные для ночевки (весной и осенью).

Головной убор от солнца (панама, кепка, бафф, бандана). При использовании кепки придется смазывать уши солнцезащитным кремом. Если носить бафф или бандану, то может обгореть нос.

Футболка 2 шт. Синтетика предпочтительнее, т.к. сохнет быстрее

Тонкие синтетические или хлопковые штаны для ходьбы (не джинсы - они неудобны, тяжелы и долго сохнут).

Шорты, лучше не джинсовые, а синтетика.

Плавки (купальник)

Смена нижнего белья.

Ветро-влагозащитная одежда: куртка с капюшоном и штаны из синтетики, в идеале мембрана. Для дождливых гор, таких как Карпаты, очень хорошо иметь плащ-пончо (покрывает вас вместе с рюкзаком). В качестве бюджетного варианта может использоваться обычный полиэтиленовый дождевик, в этом случае советуем брать сразу 2-3 шт., т.к. они очень быстро рвутся.

Легкий свитер из флиса.

Свитер теплый, лучше толстый флис, весной и осенью берем обязательно.

Термобелье, (комплект), если нет, то подштанники и футболка.

Теплые шапка и перчатки (флисовые или шерстяные). Могут пригодиться в холодную погоду, особенно весной или осенью. В шапке вы также можете спать, если мерзнет голова.

Гермомешок или полиэтиленовые пакеты для упаковывания вещей. На случай дождливой погоды нужно, чтобы у вас было хотя бы по одной запасной вещи, упакованной в герметичный пакет. Тогда вы переоденетесь и вам будет тепло. Спальник тоже обязательно упаковываем в пакет! Если у вас теплый спальник, вам не придется думать, что надевать на себя на ночь, главное, чтобы он остался сухим.

Средства личной гигиены: маленький кусочек мыла, зубная щетка, маленький тюбик зубной пасты, влажные салфетки, туалетная бумага. Репелленты, пропитки.

Светодиодный фонарик (лучше налобный) - минимум один на палатку. Можно взять запасные батарейки.

Документы и деньги (обязательно положить в герметичный пакет).

Индивидуальная аптечка: лейкопластырь (обычный и бактерицидный), жаропонижающее, антибиотик, от расстройства желудка, лекарства от своих болезней.

Индивидуальный ремнабор: иголка, нитка, скотч.

Солнцезащитный крем (весной, летом). Для облегчения веса можно взять один тюбик на несколько человек.

Емкость для воды (пластиковая бутылка) 1-2 л.

Всю необходимую одежду , обувь , инвентарь и аксессуары ВЫ можете найти у нас на сайте.

Можно выбрать модель, которая одновременно и варежки, и перчатки. То есть внешняя сторона - это рукавица, её вы надеваете, когда холодно. На улице, если вдруг очень сильно похолодает, можно идти в варежках, а в лодже верхнюю часть варежек снять и остаться во внутренних перчатках. Гамаши к ботинкам - вещь отнюдь не лишняя. Каждый год в разных частях Гималаев даже в пик туристического сезона выпадает снег. Такие гамаши серьёзно помогут вам сохранить ваши ноги в сухости и тепле. Они надеваются над ботинком и помогают защитить обувь от попадания снега. Да и для будущих гор без них никуда, так что лучше перестраховаться и взять их сейчас! Пуховка . Если для походов по Альпам или Черногории вам может хватить второй тёплой кофты или тонкого пухового свитера, то в Гималаях этого явно недостаточно! В трек по Непалу лучше брать пуховку средней толщины. Капюшон и карманы должны быть, а вот снежная юбка не обязательна. Главное, чтобы куртка была лёгкая, компактная, тёплая. Желательна ещё двойная молния, она пригодится на следующих восхождениях. Такая пуховка, надетая на флиску и мембрану, вас надёжно защитит от холода на высотах верхних лагерей трека. И опять же, такую пуховку можно носить и в городе в качестве повседневной одежды. То есть потраченные на неё деньги себя полностью окупят. Балаклава на случай сильного ветра и тёплая спортивная шапка , например с мембраной Windstopper, - очень полезные и нужные аксессуары в таком походе. Они надёжно защитят голову от переохлаждения. Ну и конечно, самый главный вопрос: в чём нести всё это? Если вы идёте самостоятельно и не планируете использовать помощь местных носильщиков, вам понадобится большой туристический рюкзак . Даже при использовании самого компактного и современного снаряжения потребуется объём не менее 70 литров. Учтите, что с таким рюкзаком вам придётся идти каждый день в течение 10-15 дней. Поэтому выбирайте рюкзак с удобной спинкой, регулировкой по высоте, с удобным поясом, на который будет приходиться не менее половины веса рюкзака. У него также должно быть много карманов. Рюкзак, так же как обувь, нужно выбирать лично, потому что ширина спины, особенности строения трапеции и рост у каждого индивидуальные. Обязательно приезжайте в магазин с самым большим ассортиментом и постарайтесь примерить всё, что консультанты вам покажут. При формате треккинга с использованием носильщиков часть снаряжения: фотоаппарат, косметичку, телефон, мембранную одежду и пуховку - вы несёте сами, так как она может понадобиться в любой момент, а другую часть можно отдать носильщикам. Удобнее всего самому идти с рюкзаком объёмом 40-45 литров, а носильщикам отдать всё остальное в бауле . Такой баул не порвётся, защитит содержимое от пыли и грязи, а достать из него самое необходимое по приходе в лодж и упаковать обратно не составит труда.

Испортить хороший поход запросто может плохо подобранная обувь, нехватка одежды или забытый баллончик с газом для приготовления горячего чая. В вопросе выбора экипировки и снаряжения нужно быть крайне внимательным!

Трекинговые ботинки
Для выхода в горы нужно, в первую очередь, выбрать правильные ботинки. Если маршрут не далекий и подходы удобные, то можно обойтись трекинговыми кроссовками, но если путь усложнен каменными осыпями или крутыми склонами – необходимы трекинговые ботинки с высокой голенью, чтобы избежать вывиха голеностопа.

Ботинки ни в коем случае нельзя покупать в интернет-магазинах. Обувь нужно обязательно мерить, поскольку, например, у итальянских и азиатских фирм узкая колодка.

Рекомендуется брать обувь на половину размера больше для запаса на тонкий шерстяной или трекинговый носок. Для того чтобы обувь служила дольше и не теряла свойств, заявленных производителями, ее необходимо пропитывать современными водоотталкивающими средствами.

Главное отличие трекинговых ботинок от обычных – наличие нескользкой рифленой резиновой подошвы. Показателем знака качества для неопытных покупателей может послужить желтая надпись "Vibram" на подошве – это название фирмы-производителя, с которой сотрудничают большинство уважающих себя производителей обуви.

Фирмы-производители - La Sportiva, Dolomite, Scarpa и др.

Рюкзак
На однодневных трекинговых маршрутах используются рюкзаки небольшого объема – 20-40 литров. Если поход с ночевкой – 50-60 литров. Желательно, чтобы была система удобного подвешивания рюкзака к спине. К счастью, так называемая "система IBC" применяется на большинстве современных рюкзаков. Для удобства выбирайте рюкзак с верхним клапаном, закрывающим основное отверстие рюкзака. Наличие карманов на верхнем клапане для мелких вещей позволит вам не открывать весь рюкзак для того, чтобы достать вещи первой необходимости. Кроме того, хорошие фирмы-производители выпускают рюкзаки сразу с накидкой от дождя.

Фирмы-производители - Red Fox, Tatonka, Vaude, и др.

Трекинговые палки
Телескопические трекинговые палки необходимы для поддержания равновесия и снижения травмоопасности при передвижении по горной тропе. Для удобства транспортировки приобретайте трехколенные палки.

При раскладывании длина палки должна быть такой, чтобы при хождении с рукой, согнутой на 90 градусов, палка доставала до земли. При увеличении крутизны склона палки укорачивают.

Фирмы-производители – Vento, Black Diamond, KOMPERDELL, Masters и др.

Одежда
При выборе одежды в трекинг нужно всегда ориентироваться на количество дней, которые вы собираетесь провести в горах. Поскольку погода в горных районах непредсказуемая, даже летом следует брать с собой теплую одежду на случай ухудшения погоды и для ночевок в палатке.

Основные комплекты одежды:
- комплект тонкого летнего термобелья. В случае многодневных походов – два комплекта (Red Fox, Lowe Alpine, Patagonia, The North Face и др);
- легкая летняя одежда на случай жаркой погоды – здесь полная свобода выбора, но главное - не обгореть на солнце. Одежду стоит выбирать в специализированных outdoor-магазинах – "Альпиндустрия", "Кант", "Red Fox" и др. (фирмы-производители одежды Red Fox, Marmot, Salewa, Millet, Lowe Alpine и др);
- комплект ветро-влагозащитной одежды из специальной мембраны, который также лучше приобретать в аутдор-магазинах. Защита от дождя должна быть с собой, даже если поход однодневный и облака на небе не предвещают непогоды. Производители те же, что и легкой одежды;
- вещи, которые значительно облегчат путешествия в горах: носки для трекинга, чтобы не стереть ноги, тонкие перчатки – защищают от холода в случае непогоды.

Голова всегда должна быть защищена днем кепкой или банданой от солнца, а в случае ночевки в горах - в теплой шапке спать комфортнее. Собираясь в горы, не забудьте солнцезащитные очки с фактором защиты 2 или 3, а также солнцезащитный крем с фактором 30-50. Солнце в горах коварное - процесс загара идет в несколько раз быстрее.

Многодневные походы не обходятся без палатки и спальника . Палатку лучше приобретать двухслойную. При покупке стоит обращать внимание на ее вес. Так, например, одноместные современные палатки в среднем весят – 1,5 кг. Двухместные – 2,5-3 кг.

Производители: Red Fox, Vaude, Eureka, The North Face и др.

Спальные мешки выбираются по комфортной температуре. Говоря о летнем походе, спальник лучше выбирать с комфортностью 0 – минус 5 градусов. Обязательным атрибутом для спальника является каремат – легкий коврик, защищающий от холода, идущего от земли.

Производители: Marmot, The North Face, Salewa и др.

Собираясь в многодневный трекинг, обязательно возьмите налобный фонарик . Даже в ясную лунную ночь он совершенно необходим, так как в горах темнеет рано, за исключением районов, находящихся за полярным кругом, например Хибин. Самый популярный бренд-производитель фонариков – Petzl. Лучше выбрать светодиодный фонарик - он экономичней.

Следует помнить, что в отличие от лесных походов, где можно найти дрова для разведения костра и приготовления обеда, в горах еду готовят на газу, поэтому даже для однодневного похода запаситесь небольшим баллончиком и горелкой. Посуда из облегченного металла также продается в специализированных туристических магазинах.

Подготовил Сергей Егорин (alpfederation.ru)
Дополнительная информация -