Различные жесты руками и их значение. Жесты в разных странах мира. Основные группы жестов

Казалось бы, язык жестов универсальный, его можно использовать где угодно, чтобы выразить свои эмоции или мысли без слов. Однако опытные путешественники перед поездкой обязательно изучают, какие жесты допустимо использовать в определенной стране, а от каких лучше воздержаться. Сегодня мы расскажем вам об этом.

За границей нужно осторожно жестикулировать, иначе могут возникнуть и комические, и трагические ситуации. Например, в странах Ближнего Востока нельзя давать что-нибудь человеку левой рукой, она считается нечистой, этим вы наносите серьезное оскорбление местному жителю. В ответ вам как минимум нагрубят!

Но оставим в покое таинственный Восток. Перейдем к англичанам и американцам. Жители Великобритании очень сдержанны в жестах, они предпочитают вообще не использовать их, считая активные телодвижения театральностью, наигранностью. Уж не из-за этого ли их считают такими чопорными?! Американцы более открыты, активны и жестикулируют не меньше нас с вами. Какие жесты в Великобритании и Америке отличаются от принятых у нас?

Особенности невербального общения американцев и англичан

Дистанция между собеседниками. Парадоксально, но англичане приветствуют среднее расстояние между говорящими - 50-60 см, в то время как прогрессивные американцы предпочитают приближаться не ближе чем на 90 см. По одной из версий, дистанция между собеседниками зависит от... размера страны. Жители островных государств находятся на небольшой территории, поэтому и допускают малое расстояние между собеседниками.

Если вы остались в одном помещении с незнакомым американцем , он обязательно заговорит с вами. Не стоит отказываться от беседы, иначе вы нанесете ему оскорбление. У англичан, напротив, считается вполне нормальным не общаться с человеком, находящимся с вами в одной комнате. Отсюда возникает следующее отличие.

Если житель Америки хочет побыть в одиночестве, он закроется в отдельной комнате . Англичанин посчитает такое поведение странным, ведь чтобы побыть одному, ему достаточно просто не разговаривать ни с кем.

Поднятие бровей. Немцы очень любят такой жест, они выражают им восхищение чьими-то словами. Жители Великобритании принимают подобное движение в штыки: для них это выражение скептического отношения к какой-либо идее.

Когда мы хотим дать собеседнику понять, что слушаем его, то киваем головой. Англичане вместо этого просто моргают , при этом они не будут смотреть вам прямо в глаза .

Думаем, всем знакомый факт: иностранцы улыбаются намного чаще , чем наши соотечественники. Причем это особенность их культуры, а не показная вежливость.

Уинстон Черчилль любил показывать знак V. Случайно ли он менял положение руки, или делал это намеренно, история умалчивает... Всем знаком жест с поднятыми вверх и немного расставленными в стороны средним и указательным пальцами . Многие знают, что он означает букву V - victory (победа). Но учтите маленький нюанс: если вы показываете его ладонью от себя, это действительно означает победу, одобрение в стиле «мы победим, все отлично». Если вы повернули ладонь на себя, то нанесли ужасное оскорбление своему собеседнику. Считается, что жест появился еще во время битвы при Азенкуре. Английские лучники таким образом показывали, что сохранили целыми пальцы, необходимые для стрельбы из лука (если бы французы взяли их в плен, то сразу отрубили бы эти пальцы). Однако есть и диаметрально противоположное мнение: знак ладонью к себе - победа, ладонью от себя - оскорбление. Возможно, дело в том, что Уинстон Черчилль активно использовал этот жест, однако не следил за положением ладони. Отсюда и возникли два разных мнения.

Поднятый вверх большой палец руки. Один из самых популярных жестов. Кажется, что во всех странах он означает одно и то же. Нет, все зависит от того, как именно вы проделаете этот жест. Если американец РЕЗКО выбрасывает палец вверх, это означает нецензурное выражение. В Греции, кстати, такое движение во всех случаях выражает пожелание «замолчи» в очень грубой форме. Поэтому рекомендуем использовать этот знак с большой осторожностью.

Когда житель Великобритании встречает вас в первый раз или, наоборот, прощается с вами, он обязательно пожмет вам руку . На всех остальных встречах англичане обходятся без рукопожатий, поцелуев и объятий, они считают это лишним. Американцы же при каждом появлении будут пожимать вам руку, могут дружески похлопать по плечу или обнять в зависимости от ситуации.

Если вы постучите указательным пальцем по носу , англичане расценят этот жест как призыв сохранить что-то в тайне, конспирацию. Итальянцы таким образом предупреждают об опасности, а веселые голландцы сообщают, что кто-то пьян.

Если средний и указательный пальцы сложены вместе и подняты вверх , американец показывает вам, что вы с ним - отличная команда, хорошие друзья, «не разлей вода». Если такой жест делает житель Великобритании, он говорит нам: «Ну, подожди, я до тебя доберусь».

Если мы крутим пальцем у виска , то хотим показать, что человек говорит какую-то ерунду, глупость. Англичане таким жестом намекают: «Думай сам, не слушай чужое мнение». А жители Голландии используют этот жест, чтобы показать, что кто-то блещет остроумием.

Некоторые путают рокерскую «козу» и жест «я люблю тебя». Чтобы сказать американцу «я тебя люблю» , нужно сжать руку в кулак, а после этого оттопырить мизинец, большой и указательный палец. В классической «козе» большой палец прижимает средний и безымянный пальцы к ладони.

Теплая улыбка - универсальный язык доброты. Если мы считаем что-то, то загибаем пальцы к кулаку. Такой жест жителям Америки покажется смешным, ведь они считают, отгибая пальцы от кулака .

Мы перечислили самые распространенные отличия в жестах англичан, американцев и наших соотечественников. В остальном язык невербального общения схож с нашим. Ничего страшного, если вы забудете о значении того или иного жеста и попадете в неловкую ситуацию, здесь вас выручит самый приятный и однозначный знак - искренняя улыбка.

Часы в тренажерном зале, многокилометровые пробежки, жесткие ограничения в питании…

На какие только жертвы не идут женщины ради точеных и стройных ног! И результаты непременно рано или поздно становятся видны: ягодицы подтягиваются, с бедер уходит жир. Вот только голени не всегда отзываются на усилия, а иногда даже становятся крупнее.

Объемные икры выглядят негармонично, мешают носить короткие юбки и узкие брюки, становятся причиной комплексов. Иногда желание уменьшить икры доходит до абсурда. Так, в США все большую популярность набирает пластическая операция по коррекции этой части тела.

Для того чтобы быстро и правильно избавиться от больших икр, прежде всего, нужно узнать главную причину их появления и попытаться устранить ее.

Основные «виновники» – излишний слой подкожного жира, слишком объемные мышцы, которые появились в результате тренировок или являются наследственной особенностью.

Генетика. Если крупные голени – ваша генетическая особенность (в этом можно убедиться, глянув на своих родителей и ближайших родственников), то уменьшить мышцы на икрах будет крайне сложно.

Можно попытаться слегка изменить пропорции тела и скорректировать особенности анатомии. Например, если у вас короткое ахиллово сухожилие, которое соединяет заднюю часть пятки с икроножной мышцей, то икры будут выглядеть больше. Это связано с тем, что мышце приходится растягиваться сильно вниз, чтобы соединиться с коротким сухожилием.

Если сухожилие длинное, то место его соединения с мышцей находится выше. В результате икроножная мышца «сидит» высоко, голень выглядит тоньше и изящнее. К сожалению, удлинить сухожилия невозможно. Единственное, что можно посоветовать в этом случае – избегать нагрузок, которые провоцируют рост икроножных мышц.

Походка и движения. Повторяющиеся изо дня в день действия способны повлиять на форму ваших ног. Например, постоянная ходьба на носочках, когда вес тела приходится на переднюю часть стопы (как при ношении каблуков), может привести к наращиванию икроножных мышц.

Также стоит проанализировать свою походку: при слабых остальных мышцах ног, особенно передней большеберцовой, икры могут компенсировать всю нагрузку, увеличиваясь со временем. Решение проблемы – комплексное укрепление мышц ног.

Жировые отложения – еще одна весьма распространенная причина, по которой икры выглядят большими. У каждого человека есть свои специфические проблемные зоны, с которых жир уходит в последнюю очередь. Если это икры и лодыжки, то придется запастись терпением и проявить упорство, чтобы обрести ноги своей мечты.

Помните о том, что локально похудеть невозможно, вместе с икрами будут уменьшаться бедра и ягодицы. Возможно, придется добавить изолированные упражнения для них, если ваша цель – красивая спортивная форма.

Для похудения ног, просушки мышц бедер и икр рекомендованы кардиотренировки с минимальным отягощением или вообще без сопротивления. Это означает, что на улице нужно выбирать ровное место, а на беговой дорожке устанавливать минимальный уклон. Именно при таких тренировках ноги и икры будут худеть и одновременно приобретать красивую форму. Бег на выносливость помогает уменьшить икроножные мышцы и жировую ткани вокруг нее (как и во всем теле), которые и заставляют выглядеть ноги громоздкими. Двойная польза – сжигаете жир и уменьшаете мышцы!

Избегайте упражнений, направленных, в первую очередь, на развитие силы ног, так как они вызывают рост мышц и делают икры еще более объемными. К примеру, противопоказаны короткие и интенсивные кардиотренировки, силовые упражнения для ног (присед, выпады), степ-аэробика, пешие горные походы. Ходьба в гору, в том числе и по беговой дорожке с высоким уклоном, делают икры еще больше.

Не прыгайте через скакалку и вообще избегайте прыжков с высоким подъемом ног. Для похудения икр больше подходят плавание, ходьба, кроссы и занятия на эллиптическом тренажере. Эллиптический тренажер – отличный инструмент для кардиотренировок с низкой интенсивностью, если установить сопротивление на минимум. Вместо того чтобы сжигать калории за счет увеличения сопротивления, увеличьте время выполнения упражнений. Длительные пешие прогулки также способствуют похудению нижней части ног, так как при них удлиняются подколенные сухожилия и мышцы икр.

Избегайте степ-тренажеров и прочих упражнений, имитирующих подъем по ступенькам или в горы, так как они в первую очередь увеличивают икроножные мышцы. Помните, что ваша цель сделать икры тоньше, а не «перекачать» их еще больше.

От тренировок на сопротивление лучше отказаться или выполнять большее число повторений с маленькими весами. Упражнения с отягощениями, в которых задействуются икроножные мышцы, приводят лишь к их увеличению, даже если ваша цель – жиросжигание. Уменьшить точечно голени с их помощью абсолютно не получится. Действенные методы для избавления от жира на икрах – диета, низкоинтенсивное кардио и липосакция.

Упражнения на растяжку помогают вытягивать и удлинять большие икроножные мышцы, в том числе и «перекаченные». С этой целью можно посещать тренировки по растяжке, йогу или пилатес. Отличные упражнения для икр можно выполнять у стены. Станьте к ней лицом, одна нога на расстоянии 25-30 см от стены, вторая – в 70-80 см, ступни параллельны, пятки на полу, а носки смотрят на стену. Согните переднюю ногу, сохраняя заднюю прямой, наклонитесь и упритесь руками в стену. Вы должны почувствовать растяжение задней поверхности ноги и, особенно, икры. Задержитесь в этом положении на 15-30 секунд, поменяйте ноги и повторите. Это упражнение помогает растянуть икроножные мышцы.

Пилатес отлично подходит для формирования подтянутых и удлиненных мышц. Даже при интенсивных тренировках ваши икры не раздуются.

Следующее простое упражнение, помогающее растянуть икры, можно выполнять в любое время, на работе и дома. Сядьте на стул, прямой спиной прижмитесь к его спинке. Приподнимите левую ногу и сделайте ступней 6 вращательных движений по часовой стрелке. Амплитуда должна быть максимальной. Повторите столько же раз в другую сторону, а затем выполните это же упражнение на правую ногу.

Существует множество способов визуально уменьшить крупные икры при помощи одежды и обуви. Прибегая к ним, можно сделать так, что ноги в обхвате будут выглядеть на несколько сантиметров меньше.

Помните, можно быть в хорошей физической форме, подтянутым и стройным без выпирающих бугров мышц. Главное – правильно составить программу тренировок, включающую силовые и кардиоупражнения и избегать нагрузок и диет, провоцирующих рост мышечной массы. При такой тактике объемы (и не только икр!) будут неуклонно уменьшаться.

Как относиться к полным икрам, каждая женщина решает сама. К примеру, актрисы Миша Бартон и Кэти Холмс не стесняются этих частей тела и выглядят отлично. Даже если у вас не получается уменьшить объем икр, не зацикливайтесь на этом. Сосредоточьтесь на лучших частях тела и подчеркивайте их.

Обратите внимание на собеседника во время разговора. Как часто он жестикулирует, сопровождая тем самым свою речь? Насколько эмоционально он это делает? Какие действия пальцами проскальзывают?

Многие люди прибегают к помощи рук во время беседы, чтобы придать своей речи более яркий эмоциональный окрас. Иногда при помощи жестов пальцами можно понять, в каком настроении пребывает человек или что на самом деле он хочет донести до собеседника.

Поднятая вверх ладонь

В большинстве стран поднятая вверх ладонь обозначает сигнал "стоп". Такое ее применение используется в процессе разговора, чтобы остановить собеседника.

Вторым обозначением является "приветствие" или "прощание", когда на короткое время ладонь поднимают вверх. А вот у народов Греции это оскорбительный жест, после которого незамедлительно последует конфликт.

Соединение кончиков пальцев обеих рук

Когда собеседник складывает кончики пальцев вместе, можно сразу понять, что он преисполнен спокойствием и уверенностью в себе и своих знаниях. Такие люди скупы на эмоции и весьма уравновешены.

Также жест обозначает момент раздумия и принятия решения. В такой интерпретации он использовался несколько сотен лет назад на судейских заседаниях.

Скрещенные указательный и средний пальцы

Во многих странах Запада на удачу. В России этому жесту соответствуют два обозначения: на удачу и как отмена своих слов. Когда человек дает какое-либо обещание, которое не собирается сдерживать или же его речь недостоверна, то он за спиной держит скрещенные пальцы, чтобы "снять с себя всю ответственность" за сказанное.

А вот в Ватикане, показывая этот жест собеседнику, человек наносит ему оскорбление, поскольку в этой стране такое сплетение пальцев означает женские половые органы.

Зовущий жест указательным пальцем

На территории России, а также во многих европейских и западных странах вытянутым вперед и загибающимся указательным пальцем подзывают кого-либо, однако он считается "жаргонным" символом и не используется при культурном общении. В странах Азии эта жестикуляция является запрещенной. На Филиппинах таким способом зазывают собак, поэтому его использование в отношении к человеку унизительно и оскорбительно.

Кукиш

Такой знак в разных странах интерпретируется по-своему. Так, у жителей России это выражение отказа, причем в грубой форме. А для бразильцев - наоборот, символ доброжелательности, которым желают крепкого здоровья и удачи. Поэтому в этой стране его используют довольно часто.

Средний палец

Этот жест в большинстве цивилизованных стран является непристойным, оскорбительным. Он символизирует мужские половые органы, причем в таком обозначении средний палец применялся еще во времена древних римлян.

Кулак

Когда все пальцы на одной или обеих руках прижаты к ладони, то есть сжаты в обозначает враждебную настроенность человека.

Возникновение жестов пальцами

Использование пальцев рук во время разговорной речи или отдельно от нее начало свое существование многие столетия назад, еще во времена становления цивилизации. Особенно часто жесты были задействованы в религиях.

У христиан движения пальцами, складывание их в различные сплетения применялись во время прочтения молитв, богослужения.

У мусульман каждая фаланга пальцев, а также ладонь наделены буквой алфавита.

Во Франции, когда были организованы различные тайные сообщества, при помощи жестов пальцев и рук общались члены этих обществ. Причем жесты были известны только им и были тайными.

В китайской медицине при помощи пальцев проводили лечение всего организма, нажимая на особые точки. Поэтому в азиатских странах руки - это также символ здоровья, и жестикуляции при их помощи оскорбительных знаков запрещены.

Со временем использование пальцев как способ общения укоренилось в общественной жизни и стало дополняться новыми символами, менять свое значение. Сейчас большинство людей пользуются таким способом общения, порой бессознательно, выражая свой эмоциональный всплеск.

Для людей с ограниченными возможностями это единственный способ взаимодействия с окружающим миром. Следовательно, жестикуляцию пальцами нельзя игнорировать при общении.

Блеф и обман – это неотъемлемая часть игры в покер. Хитрость опытного игрока заключается в том, чтобы вне зависимости от накопленных навыков передавать оппоненту ложную информацию. Жесты часто возникают в коммуникации произвольно, а вот знаки в покере непроизвольны и раскрывают все те эмоции, которые соперник предпочел бы скрыть.

В коммуникации, происходящей между людьми лицом к лицу, невербальная ее часть составляет 90%, вербальная же составляющая – лишь 10%. В случае, если вербальные и невербальные составляющие не согласуются между собой, конечно же, нужно верить невербальной стороне, т.к. она в большинстве случаев неконтролируема и гораздо более эмоциональна. В покере это и размер бета, и то, как бет объявляется, и действия после бета.

Мимика и жесты – это многозначительный язык, который, к счастью, или, к сожалению, редко контролируется игроками. Только высококлассные профи используют его в практических целях: тщательно изучаются манеры поведения противника за столом. При игре вживую , в реальном покер-руме мэтры покера способны считывать соперника по одним лишь физическим знакам, которые они скрупулезно изучают. Каждый жест игрока может иметь свои интерпретации с точки зрения психологии, а правильная интерпретация станет незаменимым подспорьем и эффективной подсказкой в информационной борьбе с соперником. Спец в покер - это и математик, и отличный психолог, который по малейшему изменению мимики может определить, уверен ли его соперник в собственных силах или все же блефует.

На тему применения психологии в игре написано немало литературы по покеру. Настоящими покерными бестселлерами по этой теме признаны книги Майка Каро "Книга теллзов Каро " и "Язык телодвижений в покере", обе из которых раскрывают массу полезной информации на тему применения и чтения многочисленных теллзов .

Вся литература разбирает внешние признаки, которые могут научить читать соперника и его карты. Признаки эти в среде игроков известны как так называемые теллзы . Название их происходит от английского tells –“рассказывает” и означает невербальные знаки, подаваемые соперниками во время игры. Они помогают нарисовать картину хода мышления противника. Теллзы очень разнообразны: кто-то морщит лоб, кто-то смотрит или не смотрит на стол, краснеет, зевает, вздыхает, зевает, часто и тяжело дышит, кто-то прикасается к носу или прикрывает рот, некоторые перекладывают фишки, курят, пьют, много едят или, напротив, перестают есть.

Чем лучше игрок знает человека, с которым играет, тем легче с ним играть. Но, если за столом настоящий профи, пробить его невербальные жесты практически нереально. Более того, такой игрок сам даст противоположные жестовые подсказки, тем самым манипулируя своим соперником. Именно поэтому полагаться лишь на психологию в покере ни в коем разе нельзя.

Что же делать? Не обращать внимания на жесты? Нет, просто не зацикливаться на них. Пожалуй, в покере самое главное – это научиться подстраиваться под соперников, поскольку нет универсальной «базовой» стратегии, которая четко раскрывала бы суть каждого жеста; все игроки – индивидуальности, и нужно уметь распознавать различные типы соперников и по-разному реагировать на них.

Попробуем обобщить все известные знаки-теллзы, которые помогают читать соперника в покере. И начать, конечно же, надо с золотого правила чтения, которое заключается в том, что сильный игрок всегда старается замаскироваться под слабого, а слабый всегда пытается казаться сильным.

Глаза и мимика лица

То, что глаза – зеркало души, известно всем. Именно поэтому мастера покера пытаются всячески спрятать их за темными очками или даже за очками с голограммами, которые не просто не дают читать их, но и к тому же отвлекают соперников за столом.

Попробуйте оценить лицо оппонента и его мимику в целом. Ведь даже у опытных мастеров в напряжённый момент лицо не то, что меняется, оно словно исчезает. Этот момент нужно ловить – оппонент явно неуверен в своих силах.
Реакции, отражающиеся на лице, могут быть управляемыми и неуправляемыми. Не все реакции можно скрыть. Даже очки на лице не скроют движения головы игрока, если он смотрит на флоп , карманные карты или фишки.
Когда на руках карты не очень хорошие, сомнения и беспокойство заставят игрока вначале бросить взгляд на флоп , после опустить голову, чтобы посмотреть на свои фишки и, только после этого решиться на какую-то ставку.
Блефующий игрок старается смотреть на противника в упор и очень долго. Такой взгляд скорее всего будет неприятен, поэтому может заставить нервничать и совершать ошибки.
А вот при удачной комбинации игроки часто бегают глазами – это мысли в голове мешают сосредоточиться на одном объекте.
В обычной жизни человек смотрит в глаза тогда, когда уверен в себе. В покере же нежелание смотреть в глаза может также означать блеф. Если игрок отводит глаза, не может выдержать прямой взгляд – он всего-навсего испуган, что глаза выдадут его.
Отличный способ незаметно для других смотреть на борд и стэки – быть всегда в шляпе.
Движение рук
Есть игроки, которые полностью освоили науку маскировки своих реакций на лице, но вот руки всегда выдадут все эмоции. Бывает, что игроки трясут руками, нервно стучат пальцами по столу, хаотично, без определенной цели двигают ими – все это к блефу.
В то же время нужно быть осторожными с игроками, пожимающими руки соперникам - это может означать как страх, так и нервное ожидание сильного хэнда . Следовательно, за несколько первых сыгранных рук нужно установить, в каком именно из двух случаев обмениваются рукопожатиями игроки, а потом уже действовать по накатанной.
Сами же не притворяйтесь и не жмите руку соперника в попытке выдать свое настроение за другое, если есть страх и нервозность – рука всегда выдаст температурой, влажностью, силой рукопожатия.
Сложно подделать и дрожание рук - вряд ли можно по команде заставить руки трястись, а это значит, что если руки дрожат, то это скорее – натуральный процесс, который выдает подлинное беспокойство. Причем волнение может исходить и от хорошей комбинации, если оппонент боится спугнуть фортуну.
Многие полагают, что трясущиеся руки свидетельствуют о нервозности, которая связана с блефом. Зачастую это не так. Ведь игроки, блефующие по-настоящему, склонны скорее застыть, опереться на руку, чтобы никак не выдать свою нервозность. Это неосознанное действие, появляющееся на уровне инстинктов.
Когда игрок кладет фишки в банк чрезмерно жестко, иногда даже ударяя ими по столу, - это первый признак блефа. Игрок создает иллюзию напускной уверенности и раскованности, в то время как его комбинация на самом деле безнадежна.
Те, кто прикрывают рот рукой, наверняка имеют слабую руку. Он блефует и непроизвольно пытается скрыть свои эмоции, так, чтобы их нельзя было прочитать по выражению лица.
Позы тела
Перемены поз могут также поведать о многом. Неосознанное изменение осанки – хороший теллз .
К примеру, неуверенный в себе игрок, опускает или сжимает плечи, горбится. Со слабой рукой игроки могут сидеть расслабленно, что можно легко определить по положению их плеч. При плохой комбинации спина может быть согнута, а плечи опущены. Наклон вперёд означает блеф. Впрочем, бывает и такое, что как раз таки наклон вперед показывает заинтересованность игрой и ожидание выигрыша.
Тот же, кто уверен в выигрыше напротив – вытягивается как струна. Если игрок откинулся на спинку стула или просто подался назад – это показывает уверенность в собственном выигрыше. Он демонстративно показывает расслабленность. Если игрок напрягся и подался вперёд, у него, скорее всего, сильная рука.

Как же контролировать свое тело, если нужно сделать так, чтобы оппоненты не догадались о самочувствии и эмоциональных реакциях? Необходимо взять все части тела под жёсткий контроль. Существует два способа это сделать.
Один из них - вести себя за столом так, словно лишь следите за ней со стороны, т.е. не включаться в нее слишком сильно. Можно взять с собой друзей, словно вы следите за игрой вместе как зрители. Пусть кто-нибудь из друзей по просьбе проследит за Вами во время игры, чтобы после узнать взгляд со стороны – реакцию на проигрыш, выигрыш и т.д. Такая тактика позволит в дальнейшем поработать над своим поведением.
Второй метод – метод расслабления. Расслабляться нужно сразу же, как только начинает чувствоваться волнение или возникает страх.
Речь
Во время партии в покер многие игроки разговаривают. Сильные игроки стараются не болтать во время игры.
Если молчаливый соперник неожиданно завел непринужденную беседу, лучше поостеречься: вероятно, у него хорошая комбинация и разговором он пытается отвлечь соперника.
Игрок с очень сильной рукой говорит очень мало и спокойно.
Многие неплохие игроки, находящиеся в ситуации с большой ставкой, часто тоже пытаются вывести оппонента на разговор. Если он начинает говорить, зачастую он выдает себя – особенно если при этом он не блефует. Вывод очевиден – дайте сопернику говорить!
Даже когда это игрок-маска без реакций и чувств, постарайтесь разговорить его. Только разговаривая, человек расслабляет мышцы лица и непременно пропустит парочку проявлений внутреннего состояния.
Проявление эмоций в игре.

Из всех эмоций за столом при игре в покер полезнее всего научиться читать страх и гнев, а также нервозность.

Гнев изменяет состав крови и поднимает давление, возникает он быстро, а вот проходит значительно медленнее. Повышение сердцебиения проявляется физически и психологически: на лбу или на шее выделяются вены, появляются возбужденные движения руками, ерзанье и разминка. Начинаете сердиться – отойдите, отвлекитесь. Запомните, что рассерженные не выигрывают. Оставаться слишком спокойным – тоже плохой теллз , который может вызвать подозрения оппонента.

Метод использования гнева соперника против него самого стар, как мир: выбрасываем его из пота с помощью блефа, открываем карты, а после снова заходим в пот со стрит-дро или младшими парами – с таким противником для составления дро вполне можно использовать широкий диапазон рук.

Напуганные игроки выглядят жалко - половина стола это заметит. Играть следует только тогда, когда уровень страха минимален, а прекращать игру -до того, как он начнет подниматься.

Простое правило – усиливать все негативные эмоции оппонентов. Если соперник боится, играть нужно так, чтобы он боялся еще сильнее. Если он в гневе – раззадорьте его еще больше.

Запомните, что эмоции заразны, особенно гнев. Из-за стресса во время игры гнев преобладает над всеми остальными эмоциями. Не нужно вступать в споры, мозг во время игры устает и подавляется, а из-за этого принятием решений начинают управлять эмоции.

Многие полагают, показная нервозность – показатель слабой руки. В большинстве случаев с точностью до наоборот - у оппонента сильная рука. Имитировать нервозность
сложно, оппоненты в таком случае будут “переигрывать”. Если же соперник нервничает по-настоящему, это сразу заметно. Если же в важной ситуации соперник начинает проявлять нервы, скорее всего – у него сильная рука.

Естественно, что подсказкой в игре являются далеко не только жесты и мимика, но и такие критерии, как размер ставки, поведение за столом, обращение с картами и фишками, и даже дыхание и позы игрока.
Обращение с картами.
При удачной комбинации, игрок раскладывает карты педантично и аккуратно, перебирая и тасуя. Если же карты плохие, то он бросает их на стол, а в руки берет карты только по необходимости.
Дыхание.
Содержательной подсказкой является и дыхание. Ритм дыхания изменяется почти всегда не наиграно. Этим знаком удобно пользоваться, когда Вы сидите близко к игроку. Ровное дыхание и любые попытки подавить глубокие вздохи - признаки слабой руки. Задержка дыхания указывает, что человеку нравится то, что он видит: карта пришла хорошая. Кроме того в момент, когда человек видит удачную комбинацию, он неосознанно сглатывает слюну, что также выдает волнение.

Быстрый взгляд на фишки.

Самый ценный из неосознанных знаков – быстрый взгляд на свои фишки, а потом в сторону или на борд . Такие действия обозначают желание сделать ставку. Похожий теллз – взгляд на фишки соперника.

Чрезмерная любезность

Сделав ставку, оппонент начинает дружелюбно общаться? Скорее всего, он блефует.
И, наоборот, когда общительный соперник резко замолкает – хочет, чтобы ставка была заколлирована .

Прекрасный и многозначительный знак-теллз – это ухмылка. В ситуациях, когда оставаясь серьезным, человек внезапно взрывается смехом, на руках у него – бомба! Естественный смех – признак хорошей руки, а вот наигранная – знак блефа или слабой руки.

Защита карт

Заметив, что оппонент бросает быстрый взгляд на карты и закрывает их рукой, будьте уверены – у него на руках сильные карты, которые игрок подсознательно пытается защитить от всяких посягательств.

Показ карт друзьям

Встречается и такое, особенно среди неопытных игроков. Это абсолютно надежный тэллз сильной руки. Во-первых, так новичок показывает другим, что он хороший игрок, во-вторых, блеф начинающий игрок побоялся бы показывать на случай, если его выдадут.

Быстрая ставка

Опять же действие новичков, которое наверняка говорит об удачной комбинации. Моментальная ставка не является характерной чертой опытных игроков, какими бы ни были карты.

Стакан и сигареты

После блефовой ставки игрок наверняка потянется за стаканом. Что касается курения, то здесь по силе затяжек можно определить и силу руки. Затяжка глубокая – рука сильная. Оппоненту все равно, колируете Вы или нет. Короткие же затяжки – частый признак блефа.

“Угроза фишками”

Попыткой прямого запугивания можно считать хватание фишек игрока в то время, как его оппонент принимает решение. Если же кто-то имеет привычку постоянно играть фишками в руках, перебирая, складывая, и резко убирает руки от них – это свидетельство реальной опасности от этого игрока.

Пронзительный взгляд

Именно он, как это ни странно звучит, следует расценивать, как слабость игрока. Пронзающий пристальный взгляд не опасен.

Долгое разглядывание карт

Свидетельствует о слабом хэнде . Если же после долгого разглядывания, игрок все же делает ставку – это скорее всего блеф. Очень надежный теллз – повторный взгляд на свои карты после сделанной ставки, обозначающий то, что соперник на блефе.

Поведение за столом – как себя вести?

Первый шаг в построении тактики поведения – это знание как вести себя в ситуациях прессинга и стресса во время игры. Нужно досконально знать собственные поведенческие реакции, чтобы уметь их контролировать.

В большинстве случаев нужно вести себя так, как будто о чем-то серьезно думаете – именно так ведут себя профессионалы во время кркпных турниров по покеру. Когда игрок делает паузу для изучения соперников или борда , это улучшает его игру. В случае, что на руках карты, которые нужно сбросить, делать это нужно, ни в коем случае не снижая скорости.

Самая большая ошибка среди всех распространенных, которая будет очевидна профессионалам, - вести себя противоположно тому, что на самом деле. Когда игрок, делая ход после Вас, качает головой или ругается про себя – надо включить всю свою бдительность.

В общем, основа психологической работы за столом – понять, действия оппоненты осмысленны или нет. При осмысленном поведении нужно понять, каких действий он ожидает и добивается от Вас и сделать с точностью до наоборот. Когда же соперник действует неосмысленно, подсознательно, помимо своей воли – реагировать необходимо в соответствии с его мимикой и жестами.

Вероятнее всего, что осознанно игроки начнут действовать, в случае, если они видят, что за ними ведется наблюдение. Значит, нужно дать понять, что такое наблюдение действительно имеет место. Бывает и такое, что ни одним телодвижением игрок не выдает себя. Тогда намеренное наблюдение за ним вызывает хотя бы одну подсказку. Чем внимательнее Вы присматриваете за игроком, тем больше вероятность того, что, в конце концов, он себя как-то выдаст и начнет осознанные телодвижения. В таком случае стоит не показывать Вашу какую-либо реакцию на его теллзы . Сомнение – ключ к победе в такой информационной битве: покажите, что неуверенны, какой шаг сделать, выдержите паузу. Чем быстрее скорость реакции на действие оппонента, тем очевиднее для него, что Вы его пытаетесь читать. Естественно, что после этого игрок в корне изменит модель поведения.

Понаблюдайте за поведением игрока в стандартной ситуации, когда он испытывает ощущение комфорта. Когда человек нервный по жизни – ерзает на стуле, стучит пальцами по столу – понятно, что он будет вести себя так всегда, даже во время ставки. И такое поведение не будет означать какое-либо особое волнение или блеф. Когда игрок всегда проявляет живость, он продолжит вести себя так же живо и суетливо и в случае, если он удовлетворен картами. А вот внезапное замирание будет очевидным признаком блефа.
Тоже относится и ко всякого рода мычанию и посвистыванию. Если в обычной ситуации свистеть и мычать для игрока – норма, то любое прекращение такого действия – или блеф, или слабая карта.

В заключение хотелось бы еще раз подчеркнуть, что все люди – актеры. А за покерным столом эти актеры еще и действуют, исходя из принципа – если я не буду кого-то из себя изображать, они могут узнать море подлинное Я. К счастью, многие из игроков - это все же плохие актеры. Так что, будучи за покерным столом, представьте, что оппонент просто рассказывает историю, разыгрывая своеобразный спектакль. Только для определения правдивости его фактов необходимо смотреть не на то, что соперник делает во время представления, а на то, что происходило до спектакля.

Жесты, как речь и мимика - это неотъемлемая часть нашей жизни. Существует множество различных жестов, которые выполняются с помощью рук или пальцев, но значения некоторых из них могут отличаться друг от друга в разных регионах, странах, а также могут нечасто использоваться в повседневном обиходе. Поэтому следует знать и научиться распознавать основные часто используемые жесты руками и пальцами рук.

Основные группы жестов

К основным группам жестов относятся:

Перестраховка

Эти жесты направлены на попытки справиться со своими опасениями какого-либо рода. К ним можно отнести покусывание кончиков пальцев, костяшек или ногтей (неуверенность), потирание больших пальцев друг другом при сомкнутых ладонях, потирание шеи и пощипывание кожи.

Готовность

Жесты готовности выражают желание поскорее закончить разговор и уйти либо выполнить предложенное действие. Это могут быть руки прижаты вдоль тела или в сидячем положении одна рука опирается ладонью на колено, а другая локтем.

Фрустрация

Состояние организма, при котором желания не соответствуют имеющимся возможностям, и как следствие - расстройство нормального психического состояния организма. К жестам фрустрации можно отнести учащенное дыхание, пальцы рук сцеплены и напряжены (до побеления костяшек), ладонь одной руки сжимает кулак другой, напряженное поглаживание шеи или волос.

Доверчивость

Жесты доверчивости направлены на расположение собеседника, чаще можно увидеть их в отношениях «начальник - подчиненный». Применение этого жеста говорит об абсолютной уверенности в своих словах. Этим жестам характерны сложенные в купол ладони, подпирание сложенными ладонями подбородка, пальцы могут быть плотно прижаты или соединены кончиками соответственно попарно.

Авторитарность

Авторитарность - это стремление подчинить себе оппонента. Ей свойственны агрессивность, жестокость, завышенный уровень самооценки. К жестам авторитарности можно отнести сложенные за спиной руки при высоко поднятом подбородке, стремление всем своим видом быть «выше» собеседника.

Нервозность

Жесты, которые относятся к нервозным показывают тревожность и беспокойство того, кто их проявляет. К жестам нервозности можно отнести прикрывание рта ладонью и ожидание реакции на сказанное, руки поднятые пирамидой и прикрытый ладонями рот в таком положении или частая смена положения ладоней и рук.

Самоконтроль

Жесты самоконтроля направлены на сохранение душевного равновесия и сдерживание желания ударить собеседника или произвести какое-то действие, от которого лучше сдержаться. Это могут быть руки, заложенные за спину (одна ладонь сильно сжимает другую) либо сжимание подлокотников стула до побеления костяшек пальцев.

Доминантность и подчиненность

Такие жесты направлены на выражение превосходства (как физического, так и умственного). Чаще доминантность можно заметить при рукопожатии (рукопожатие с приложением усилий, оппонент немного поворачивает ладонь, чтобы она оказалась сверху). Также рука может находиться в кармане, а палец оставаться снаружи, или руки сложены на груди с выставленными пальцами.

Скрытность и подозрение

Появляются эти жесты тогда, когда ваш собеседник не имеет ни малейшего желания продолжать разговоры, желает поскорее уйти либо просто не доверяет. К таким жестам относятся зажатый ладонью рот и взгляд из-подо лба или глаза отведены в сторону, потирание указательным пальцем переносицы, лба или же уха.

Прихорашивание

Прихорашивание или ухаживание направлены на желание заинтересовать собеседника противоположного пола, показывая комфортность нахождения в его обществе. Это может быть приглаживание волос, расслабленная поза со свободно лежащими на коленях руками, поправление или ослабление галстука, поглаживание пиджака или жакета.

Расхаживание

Разные способы расхаживания соответствуют различным состояниям человека. Рваное расхаживание и активная жестикуляция руками выдает нервозность, равномерное и ритмичное расхаживание свойственно человеку, активно движущемуся к своим целям, шаркающая походка - лень и неуверенность, равномерное быстрое расхаживание со сложенными за спиной руками - ожидание.

Скука

Жесты скуки довольно просто узнать. Пустой взгляд, отсутствие реакции на окружающую среду, бездумное рисование на бумаге, щелканье ручкой - это группа жестов скуки.

Оценка

Оценивающие жесты показывают человека задумчивым и мечтательным. Их можно разделить на жестикуляцию:

заинтересованности (подпирание щеки, почесывание подбородка и переносицы, указательный палец на подбородке, остальные вдоль шеи, руки свободно свисают на что-то облокотившись);
незаинтересованности (опущенная голова, а руки сцеплены на шее).

Защита

Защитная и оборонительная жестикуляция применяется во время угрозы и стрессовых ситуаций. Руки сложены на груди, ладони сжаты в кулак – это жестикуляция защиты.

Открытость

Если человек открыт для окружающих, то сопровождающая его слова жестикуляция будет указывать на расположенность к оппоненту в разговоре. Раскрытые ладони, пожимание плечами (сопровождается раскрытием ладоней и отводом их в стороны) – это можно отнести открытости.