Массаж тела практикуют многие. Но при этом почему-то не задумываются, что данная процедура может оказать аналогичное воздействие и на лицо. Поддержание тонуса мышц и кожи - эффективная защита против старения. Массаж можно проводить и самостоятельно, экономя на салонных косметологических процедурах и дорогостоящих средствах по уходу за лицом. Но сначала необходимо ознакомиться с техникой его выполнения - неумелые действия будут в лучшем случае бесполезны, а могут и причинить существенный вред.

Общие сведения о массаже лица от морщин

Состояние кожи лица зависит от многих факторов. Именно она больше всего страдает от плохой экологии, некачественной или неправильно подобранной косметики, несоблюдения правил гигиены. Для многих почему-то очевидно, что мышцы тела для поддержания тонуса нуждаются в регулярных тренировках, а о лице в этом плане мало кто задумывается. В итоге кожа, которую уже не в состоянии поддерживать мышцы, провисает, овал лица «плывёт», образуются глубокие морщины.

Эффективность массажа для омоложения лица обусловлена следующим:

• мышцы, регулярно получающие нагрузку, постоянно пребывают в тонусе, исчезают отеки, дряблость кожи;
• улучшается ток крови и лимфы, как следствие - снабжение кожи кислородом и питательными веществами;
• активизируется выработка организмом собственного коллагена и эластина, обеспечивающих упругость кожи, стимулируется процесс регенерации тканей;
• в процессе кожа расслабляется, разглаживаются мелкие мимические морщины;
• нормализуется работа сальных желёз, исчезают воспаления, прыщи, чёрные точки.

В результате контур лица становится заметно более чётким, цвет кожи улучшается, она приобретает здоровое сияние, возвращается тонус и упругость. Положительный эффект виден уже через 2–3 недели, если делать массаж ежедневно. В дальнейшем для профилактики достаточно проводить его с интервалом 3–4 дня.

Массаж для лица - то же самое, что посещение спортзала для тела

Правильный массаж лица в принципе не может навредить. Это как ежедневная утренняя зарядка. Причём массаж от морщин можно проводить самостоятельно, экономя на визитах к косметологу. Процедура отнимет не более 15–20 минут. У неё есть «побочный» эффект релаксации - нормализуется сон, душевное состояние. После заметного улучшения внешнего вида пропадают комплексы, психологический дискомфорт. Процедура не имеет возрастных ограничений.

Разумеется, нужно помнить, что это не панацея. Даже профессионально выполненный массаж не поможет вернуть молодость, если не сочетать его с разумной диетой, здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек, правильным уходом за лицом.

Научно доказано, что 20 минут массажа лица оказывают на мышцы такое же расслабляющее воздействие, как 4–5 часов крепкого здорового сна.

Кому показан массаж

• вялая, дряблая кожа, потерявшая упругость;
• неестественный тусклый желтоватый или сероватый цвет лица;
• мелкие мимические морщины и складки;
• второй подбородок, «бульдожьи» щёки;
• нечёткость контуров лица;
• проблемная кожа, пигментные и застойные пятна, следы от угрей, постакне;
• отеки и синяки под глазами;
• «рыхлость», повышенная жирность или обезвоженность кожи, явно выраженные поры;
• дискомфорт после некоторых косметологических процедур (например, уколы ботокса).

Массаж лица является действенной профилактикой признаков старения, он же помогает избавиться от уже имеющихся проблем

Противопоказания и возможные негативные последствия

Несмотря на всю очевидную пользу массажа лица, он, как и любая косметологическая процедура, имеет противопоказания. Придётся искать альтернативные способы омоложения в следующих случаях:

• любые кожные заболевания (экзема, герпес, акне), незажившие механические повреждения, аллергические проявления;
• наличие крупных родинок, родимых пятен, бородавок;
• низкая свёртываемость крови и необходимость постоянного приёма разжижающих её препаратов;
• расположенные чересчур близко к поверхности кожи или очень хрупкие капилляры;
• повышенная температура тела;
• проблемы с сердцем, почками, печенью;
• онкологическое заболевание на любой стадии развития;
• любые хронические болезни в стадии обострения;
• проблемы с лицевыми нервами, любые неврологические заболевания, сопровождаемые судорогами;
• повышенное внутричерепное давление;
• недавнее (в течение месяца) проведение глубокого химического пилинга, любых косметологических инъекций;
• незажившие шрамы после любого оперативного вмешательства.

Осложнения проявляются только в случае неправильного проведения процедуры. Например, в результате чересчур сильного растяжения кожа может ещё больше обвиснуть. Наиболее серьёзные негативные последствия - нарушение кровообращения, поражение лицевых нервов.

Подготовка лица к процедуре и меры безопасности

Подготовительные процедуры помогают повысить эффективность омолаживающего массажа лица:

• Очистить лицо от декоративной косметики, полностью открыть его, убрав волосы.
• За полчаса до процедуры хорошо разогреть кожу с помощью паровой ванны или горячего компресса. Вместо обычной воды можно использовать отвары целебных трав.
• Тщательно вымыть руки, обработать антисептиком. Также желательно коротко обстричь ногти, чтобы случайно не поцарапать кожу.
• Нанести крем или массажное масло.
• Расслабиться, успокоиться. Даже непроизвольно сведённые мышцы сводят на нет весь положительный эффект.

Паровая ванна усиливает эффект от массажа лица, разогревая кожу

При проведении массажа строго следуют линиям тока лимфы. Хаотичное бессистемное воздействие может только увеличить морщины, спровоцировать развитие отёков. Все манипуляции выполняются без излишнего нажима, нежно и аккуратно. Особенно это касается области век. При переходе от одной линии к другой обязательны круговые движения и лёгкие надавливания пальцами на висках - это «центральный узел» обменных процессов.

Направления массажных линий:

• от центра подбородка вдоль нижней челюсти до висков;
• от центра нижней губы к вискам;
• от уголков рта через скулы к вискам;
• от области «третьего глаза» по надбровным дугам к вискам;
• по нижнему и верхнему краю глазницы от внутренних уголков глаз к вискам;
• от кончика носа вверх по переносице и бровям к вискам.

Массаж лица проводится по направлению массажных линий, иначе эффекта не будет, можно даже причинит себе вред

Разные виды и техники массажа

Техник и способов массажа разработано великое множество. Лучше не хвататься сразу за что-то одно, а попробовать несколько методов, определяя наиболее эффективный. Нелишне будет предварительно проконсультироваться с косметологом и выслушать его мнение. Учитывается возраст клиентки, состояние кожи, масштабы проблемы и иные факторы.

Массаж области вокруг глаз

На веках самая тонкая кожа, слой жировой клетчатки под ней практически отсутствует, капилляры расположены очень близко к поверхности. При проведении массажа нужно соблюдать особую осторожность, кожа легко поддаётся растяжению. Движения пальцев должны быть плавными и мягкими. Для профилактики процедуру проводят постоянно, раз в 3–4 дня. При наличии выраженных проблем - курсом длиной в месяц, раз в два дня. Курсы повторяют через 3–5 месяцев. В результате исчезают синяки, носослёзная борозда становится менее выраженной, веки (особенно нависающее верхнее) подтягиваются, глаза «открываются».

Кожа вокруг глаз отличается специфическим строением, поэтому при проведении массажа нужно быть особенно осторожной

В рамках подготовки к процедуре полезен стимулирующий кровообращение контрастный компресс. К лицу попеременно на 5–10 секунд прикладывают полотенца, смоченные горячей и холодной водой, закрывая область от скул до середины лба.

Оптимальное время для массажа - 2–3 часа до сна. Противопоказаниями являются постоянные очень сильно выраженные отеки (явное свидетельство серьёзных проблем со здоровьем), высокая жирность кожи.

Видео: лимфодренажный массаж области вокруг глаз

Массаж для подтяжки овала лица

В зависимости от степени выраженности проблемы, для того чтобы контуры лица стали более чёткими, рекомендуется классический (поддерживает тонус кожи, укрепляет мышцы), релаксирующий (снимает напряжение мышц), лимфодренажный (выводит лишнюю жидкость, избавляя от отёков) или миофасциальный (разглаживает кожу, устраняет глубокие морщины и складки) массаж.

Нечёткий «плывущий» овал лица наряду с шеей выдаёт возраст сильнее всего

В домашних условиях может проводиться исключительно классический массаж. Его вполне достаточно, чтобы вернуть коже упругость и здоровый цвет. Одновременно исчезают отеки под глазами, выравнивается микрорельеф (пропадают мелкие морщины, небольшие пигментные пятна, покраснения), возвращается естественный румянец. Продолжительность курса - 10–12 процедур раз в 2–3 дня. Затем следует двухнедельный перерыв.

Массаж области над верхней губой

Появление глубоких «кисетных» морщин вокруг губ - результат чересчур активной мимики. Откажитесь от привычки чересчур крепко сжимать их, по возможности сохраняйте на лице лёгкую полуулыбку. Очень негативно влияет на кожу около губ курение - и сам табачный дым, и усилия, прилагаемые, чтобы сделать затяжку.

Кисетные морщины в области над верхней губой можно разгладить быстрее, если в дополнение к массажу протирать кожу кубиками льда

Не стоит разглаживать морщинки над губой, как будто утюгом - от этого они проявляются ещё сильнее. В дополнение к массажу в течение дня полезно придавать губам нестандартное положение - вытягивать трубочкой, складывать бантиком и так далее. А утром и вечером - обводить контур губ кубиком льда из чистой воды, травяного настоя или замороженного сока.

В результате массажа контуру губ возвращается чёткость, кожа увлажняется, зрительно они становятся пухлее. Разглаживаются мелкие морщинки, приподнимаются опустившиеся уголки.

Массаж межбровной морщины

Вертикальная складка между бровями нередко проявляется достаточно рано, ещё до 30 лет. Это следствие привычки часто хмуриться. Морщина довольно глубокая, поэтому эффект от массажа проявляется не сразу. Чтобы ускорить положительные изменения, через час после массажа наносите на складку раствор витамина С и заклеивайте её пластырем. Его оставляют на всю ночь, снимают утром.

Морщины в области между бровями, как правило, проявляются в довольно раннем возрасте

Каждый раз, заметив, что вы нахмурились, поднимите брови вверх, имитируя крайнее удивление, и продержите их в таком положении хотя бы минуту, пока не почувствуете лёгкое жжение. Это очень действенное дополнение к регулярному массажу.

Видео: как с помощью массажа избавиться от морщин между бровями

Массаж от мимических морщин вокруг рта

Круговая мышца рта - одна из наиболее «задействованных» лицевых. Это обусловлено хотя бы речью. Поэтому массаж данной области жизненно необходим не только когда уже явно видны морщины, но и для профилактики. В дополнение к нему полезно ежедневно умываться прохладной водой в течение минимум минуты.

Мышца вокруг рта по сравнению с иными лицевыми испытывает повышенную нагрузку

Первые результаты массажа проявляются достаточно быстро, через 2–3 недели ежедневных процедур. Максимально заметного эффекта придётся ждать 4–5 месяцев. Очень действенны после массажа области вокруг губ питательные маски и кремы.

Тайский массаж

Сделать такой массаж самой себе невозможно. Придётся обратиться к косметологу или найти помощника. Начинать можно уже с 18–20 лет. Это очень эффективная профилактика первых признаков старения. Он же помогает избавиться и от уже проявившихся морщин.

Во время сеанса очень важна полная расслабленность и соответствующий душевный настрой. По завершении процедуры на кожу рекомендуется наложить натуральную фруктовую маску.

Тайский массаж - это не только процедура, но и целая философия

Массаж начинается с массажа шеи и плеч, чтобы помочь максимально расслабиться. Затем мягкие плавные движения переходят на затылок и область за ушами. Только потом косметолог приступает непосредственно к массажу лица. Все движения выполняются от центра к периферии, с постепенно уменьшающимся нажимом. Обязательная часть - массаж ушей. Тайцы считают, что там расположены «проекции» всех органов. Если после массажа уши имеют оттенок варёной свёклы, это нормально.

Достаточно 3–4 процедур, чтобы вернуть коже тонус, свежесть и здоровый оттенок, разгладить мимические морщины. Процедура не только способствует улучшению внешности - укрепляется иммунитет, нормализуется сон и психоэмоциональное состояние. Средняя продолжительность курса - 10–15 процедур ежедневно или через день. Для профилактики - раз в 5–7 дней.

Видео: процедура тайского массажа лица

Медовый массаж

Медовый массаж, помимо воздействия на мышцы, это ещё и очищение, питание и лёгкий пилинг кожи. Уникальный состав мёда за 10–12 процедур позволяет избавиться от прыщей, чёрных точек, вернуть тонус тусклой и безжизненной коже, чёткость - овалу лица, разгладить морщины. Разумеется, мёд должен быть натуральным. Для сухой кожи с повышенной чувствительностью лучше подходит более светлый и жидкий мёд (липовый, цветочный), для жирной - густой, насыщенного цвета (гречишный, вересковый).

Мёд для массажа подбирается в зависимости от типа кожи

Процедуру проводят рано утром или непосредственно перед сном. В первом случае перед выходом на улицу на лицо наносится защитный крем (минимум SPF-15). Стоит помнить, что из всех продуктов пчеловодства мёд наиболее часто вызывает аллергию. Перед первой процедурой обязательно нужно провести тест на аллергическую реакцию (нанести состав на запястье и соатвить на несколько часов, чтобы понаблюдать за реакцией организма).

Нанесённому на лицо меду дают впитаться в течение 10 минут. В процессе исключаются любые щипки, растягивания, активное разминание. Мёд слегка вбивается в кожу подушечками пальцев. Либо ладони прижимаются к лицу, затем с незначительным усилием плавно отсоединяются. После массажа коже дают в течение 1,5–2 часов «подышать», только потом наносят крем.

Медовый массаж лица - процедура три в одном: омоложение, очищение, питание кожи

Для усиления эффекта к меду можно добавить лимонный сок или несколько капель аптечного эфирного масла. Больше всего кожа «любит» розу, лаванду, можжевельник, мандарин, бергамот, мелиссу.

Видео: омолаживающий медовый массаж лица

Массаж лица после 50 лет

После 50 лет уже появляются явно выраженные морщины, поэтому воздействие на кожу должно быть интенсивным. Но и в этом случае мгновенного результата ждать не стоит. Первые улучшения заметны только через 3–4 недели. Для зрелой кожи показан:

• Массаж Асахи. Действия концентрируются в основном на нижней части лица. Основная цель - глубоко размять мышцы.
• Медовый массаж. Лицо не покрывается мёдом целиком. В него окунаются кончики пальцев, затем прорабатываются все массажные линии, особенно контур лица. Максимальная продолжительность сеанса - 10 минут.
• Массаж ложками. Для усиления эффекта используются горячие и холодные ложки. Такой контраст стимулирует кровообращение.

Регулярный массаж лица помогает сгладить даже выраженные возрастные изменения

Точечный массаж

Такой массаж должен делать только специалист, хорошо знакомый с техникой выполнения процедуры и расположением биологически активных точек на лице. Если правильно и регулярно стимулировать нужные зоны, жизненная энергия в организме распределяется максимально гармонично. Соответственно, нормализуется обмен веществ, активизируется процесс снабжения тканей кислородом и питательными веществами, снимается мышечное напряжение. Это обуславливает общее оздоровление организма и замедление процессов старения. Продолжительность курса для получения стойкого эффекта - месяц ежедневных процедур.

Найти биологически активные точки на лице, правильно рассчитать силу и продолжительность воздействия может только опытный специалист Шиацу

Массаж в домашних условиях

Омолаживающий массаж лица любая женщина может проводить в домашних условиях. Простейшие упражнения - достойная альтернатива салонным процедурам. Но здесь очень важна регулярность.

Лоб

Массажное масло или крем «вбивается» в кожу лёгкими похлопываниями по направлению от центра к вискам. Затем таким же образом вся область прорабатывается круговыми движениями. Наиболее выраженные морщины мягко разглаживаются по направлению к вискам зигзагообразными движениями. Каждое упражнение повторяется минимум 10 раз. В заключение - вертикальные движения пальцами от бровей до линии роста волос, рисование вертикальных и горизонтальных восьмёрок на переносице.

Поперечным морщинам на лбу в процессе массажа нужно уделить особое внимание

Виски и глаза

Массаж начинается с лёгких «пульсирующих» похлопываний по контуру глазниц, сверху - от переносицы к виску, внизу - наоборот. Затем они обводятся с небольшим нажимом в том же направлении, следуют слабые надавливания пальцами. Последнее движение акцентируется в основном на внутренних и внешних уголках. Брови прорабатываются лёгкими пощипываниями. Верхние веки - надавливаниями на глазные яблоки при закрытых глазах. Все движения повторяются 5–6 раз. Виски обводятся медленными круговыми движениями, затем - волнистыми, снизу вверх.

Массаж век помогает заметно приподнять их, «открыть» глаза

Щёки и скулы

Самый простой массаж щёк - просто похлопать по ним мокрым полотенцем. Также очень эффективен для этой области медовый, баночный и вакуумный массаж.

Действенные упражнения - проработка области щёк и скул «барабанящими» движениями пальцев, разглаживающие движения по линии нижней челюсти от центра к ушам и вискам, лёгкие круговые движения от подбородка к скулам по часовой стрелке и против неё.

Чёткие «проработанные» скулы придают лицу выразительность

Уголки рта и подбородок

Массаж начинается с разогрева рабочей области лёгкими поглаживаниями от центра подбородка и уголков рта к ушам. Также важно расслабить мышцы шеи - помогут медленные круговые поглаживания. Массаж желательно проводить дважды в день, утром и вечером. Кожа в проблемной зоне слегка пощипывается двумя пальцами (но не оттягивается), затем следуют нежные похлопывания. Направление движений - то же, что и при разогреве. Массаж продолжается, пока не появится ощущение небольшого онемения.

Второй подбородок - одна из самых распространённых проблем, проявляющихся с возрастом

Чтобы избавиться от второго подбородка, полезны сухие растирания (полотенце под подбородком медленно двигается вправо-влево до лёгкого покраснения кожи), контрастные компрессы (полотенца смачиваются горячей водой с добавлением морской соли и холодным травяным отваром, поочерёдно прикладываются к подбородку, следуют деликатные растирания).

Шея

Чаще всего возраст выдаёт именно шея. Признаки старения на лице ещё можно скрыть с помощью правильного макияжа, но здесь это проблематично. Тут возможно более интенсивное воздействие, чем на лицо, но не до болевых ощущений. Нельзя затрагивать область щитовидной железы.

Массаж начинается с разминки и расслабления мышц движениями от переносицы через скулы и центр подбородка к ключицам, лёгкими поглаживаниями снизу вверх. Затем следуют постукивания пальцами сначала вдоль позвоночника, постепенно переходящие на переднюю часть шеи и зигзагообразные движения костяшками пальцев в том же направлении. Область второго подбородка разглаживается ребром ладони.

Массируя шею, не касайтесь щитовидной железы

Для процедуры подойдёт любая ложка, но в идеале она должна быть серебряной. Желательно не использовать их для еды. Результат проявляется уже через 10–12 ежедневных сеансов. Для усиления эффекта используют холодные ложки, на 3–5 минут помещая их в морозильную камеру или колотый лёд, тёплые, смоченные любым подогретым растительным маслом или проводят комплексный контрастный массаж. Тёплая ложка активизирует циркуляцию крови, помогает избавиться от морщинок, холодная эффективно борется с отёками, синяками под глазами, возвращает коже упругость и матовость.

Выпуклой поверхностью ложки круговыми движениями по часовой стрелке прорабатывают все массажные линии, уделяя особое внимание наиболее проблемным зонам. Также возможно деликатное трение и «толкание». Осторожнее всего нужно действовать на веках. Продолжительность сеанса постепенно увеличивается с 1–2 до 10–12 минут.

Массаж ложками - это очень просто, доступно всем и одновременно эффективно

Видео: массаж лица с помощью ложек

Баночный массаж

Эффективность достигается за счёт создания вакуума, активизирующего циркуляцию крови и лимфы. После курса процедур мышцы лица заметно подтягиваются, тонус кожи повышается. Массаж банками подходит даже для области вокруг глаз и губ. После него существенно сокращаются глубокие морщины, мелкие мимические исчезают полностью. Также процедура помогает справиться с отёками. Полный курс - 15–20 процедур с интервалом 3–4 дня. Время воздействия постепенно увеличивается с 5–7 до 12–15 минут.

Банки могут быть стеклянными или силиконовыми. Диаметр - 1–5 см. Чем он больше, тем сильнее интенсивность воздействия и его глубина. Перед каждым использованием банки моются и дезинфицируются.

Как правило, банки для массажа продаются в виде набора из ёмкостей разного диаметра

При наличии отдельных выраженных проблем (морщина на переносице, носогубная складка, «гусиные лапки», второй подбородок) банка нужного диаметра прижимается к данной области так, чтобы кожа втянулась в неё на 2–3 мм. Через 3–5 секунд её нужно сжать и снять, аккуратно придерживая кожу. Процедура повторяется 5–10 раз.

Динамический массаж - банка крепится к коже, мягкими плавными движениями её ведут по массажным линиям. Запрещается сильный нажим. Область подбородка, скул, лба прорабатывается круговыми движениями. Затем банка открепляется, все повторяется сначала 3–5 раз.

Чтобы на лице не оставалось синяков и иных следов, воздействие не должно быть чересчур длительным и интенсивным

Видео: омолаживающий массаж лица банками

Щипковый массаж

Массаж проводится без использования крема или масла, желательно сразу после умывания. Кожа, подкожные ткани и мышцы захватываются большим и указательным пальцами. Пощипывание идёт строго по массажным линиям. Особенно тщательно прорабатывается нижняя челюсть, область под подбородком, мочки ушей, надбровные дуги. Завершается массаж лёгкими поглаживающими движениями, чтобы успокоить кожу. По окончании процедуры её протирают кубиком льда.

До появления видимого результата щипковый массаж проводят ежедневно. Затем раз в неделю для профилактики.

Щипковый массаж лица проводится исключительно по сухой коже

Видео: щипковый массаж лица

Старообрядческий массаж

Данная процедура - эффективная профилактика старения. Она же позволяет избавиться от уже имеющихся морщинок, вернуть коже эластичность и упругость, овалу лица - чёткость. Проводить массаж желательно на рассвете или хотя бы пораньше утром. Продолжительность процедуры - 5–7 минут.

Ладони предварительно разогревают, потерев их друг от друга. Методика та же - нужно следовать массажным линиям. Но масло или крем заменяются натуральной кедровой живицей.

Кедровая живица - уникальное природное вещество, очень полезное для кожи

Как выбрать и использовать массажёр

Массажёр для лица - простой и эффективный прибор, который можно использовать в домашних условиях. В магазинах они представлены в широчайшем ассортименте. Массажёры бывают:

• Механические (в том числе нефритовые). Чрезвычайно просты в использовании, дёшевы. Прибором просто нужно водить по массажным линиям. В нефритовых массажёрах эффект усиливается за счёт целебных свойств и энергетики камня. Противопоказаний к применению не имеет.

  Механический массажёр чрезвычайно прост в использовании

• Ультразвуковые. Результат достигается за счёт воздействия на кожу колебаний высокой частоты. Массажёр даёт явно выраженный эффект лифтинга, помогает выровнять цвет кожи, стимулирует выработку собственного коллагена и эластина. Но его воздействие на кожу у некоторых вызывает неприятные ощущения.

  Ультразвуковой массажёр может вызвать неприятные ощущения

• Импульсные. Действует за счёт микротоков. Эта процедура очень популярна у профессиональных косметологов. Как правило, прибор имеет несколько режимов, от этого зависит результат. Можно подтянуть овал лица, вернуть коже упругость, очистить её, избавившись от несовершенств, активизировать регенерацию тканей на клеточном уровне и их питание, сузить поры.

  Импульсный массажёр - многофункциональный прибор, позволяющий добиться разных результатов

• Кислородные. Испускаемые частицы с отрицательным зарядом способствуют насыщению кожи кислородом, стимулируют обмен веществ, ток крови. В итоге кожа разглаживается, возвращается упругость, улучшается цвет лица. Эффект заметен сразу. Такой прибор незаменим, например, перед важным мероприятием.

  Кислородный массажёр позволяет очень быстро вернуть коже тонус и здоровый вид

• Вакуумные. За счёт отсутствия воздуха создаётся отрицательное давление. Эффективно очищает поры, подтягивает овал лица, одновременно «запуская» процесс регенерации клеток. Имеет длинный список противопоказаний - любые заболевания и механические повреждения кожи, купероз и так далее.

  Вакуумный массажёр не применяется при наличии любых повреждений на лице

• Инфракрасные. За счёт глубоко прогревающего воздействия оказывает эффект не только на поверхностные, но и на глубинные слои кожи. Мышцы стимулируются интенсивно, но очень мягко. Прибор хорошо подходит для борьбы с отёками и синяками под глазами. Также помогает избавиться от несовершенств, активизировать ток крови и лимфы.

  Инфракрасный массажёр обеспечивает эффект за счёт прогревания средних и глубоких слоёв кожи

• Лазерные. Особенно рекомендуется для борьбы с выраженными возрастными изменениями. Волновое излучение активизирует все процессы в тканях, включая снабжение кислородом, выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Достаточно нескольких сеансов, чтобы морщины заметно разгладились, овал стал более подтянутым. В домашних условиях применяется довольно редко, востребован в основном профессиональными косметологами.

  Лазерный массажёр в домашних условиях используется достаточно редко

Видео: массаж лица нефритовым массажёром

Делая выбор, нужно принимать во внимание не только тип прибора.

• Оцените габариты массажёра, его вес. Проверьте, насколько удобно он лежит в руке, комфортно ли им пользоваться. Желательно, чтобы ручка была прорезиненной.
• Поинтересуйтесь, работает ли он от батареек, аккумулятора или обязательно нужна розетка. Последнее заметно ограничивает вашу «мобильность». Чем выше мощность, тем эффективнее прибор.
• Критически оцените дополнительные функции. Если они вам не нужны, не стоит переплачивать.
• Заранее поинтересуйтесь отзывами о магазине, фирме. Не стесняйтесь требовать сертификаты качества, лицензии на продажу определённого типа продукции и так далее. Обязательно наличие гарантийного талона.

К каждому устройству обязательно должна прилагаться подробная инструкция по эксплуатации. Перед тем как приступать к массажу, обязательно изучите её и убедитесь, что вам все понятно. Движения обязательно должны быть мягкими, не растягивайте кожу до боли. Сначала вполне достаточно пятиминутных сеансов, затем их продолжительность постепенно увеличивают до 10–15 минут. Ни один участок не подвергается непрерывному воздействию дольше минуты.

Процедуру проводят раз в 2–3 дня, для профилактики - еженедельно. При наличии явно выраженных проблем длительность курса - 15–20 процедур, затем перерыв на месяц.

Животворящая чудодейственная сила Востока, история которой насчитывает много веков, представлена не только замечательной музыкой, афоризмами и достопримечательностями. Чтобы ощутить на себе всю прелесть тайской культуры, вовсе не обязательно отправляться в путешествие. Поразительно приятный и эффективный тайский массаж лица подарит истинное наслаждение.

Уникальная польза тайского массажа для лица

В чем заключается польза данной процедуры? Почему сотни красавиц стремятся выполнить не один сеанс ради развлечения, а пройти целый курс? Секрет чудодейственной силы данного мероприятия заключается в том, что оно способно привести к максимальной результативности общиего массажа по тайской древней методике.

Удивительно приятная процедура позволяет сразу же ощутить положительные изменения. Результативный тайский массаж головы и лица:

• борется с сеточкой морщин;
• нормализует кровообращение;
• укрепляет лицевые мышцы;
• очищает кожный покров;
• способствует повышению его упругости и эластичности;
• омолаживает.

Как действует процедура?

Удивительно, но данная методика даже способствует улучшению функций пищеварения. Что дает тайский массаж лица? Правильное пищеварение выравнивает оттенок лица, делая его более здоровым и свежим, разглаживает складки, не дает выступать прыщам и угрям.

Невзирая на то, что умелые руки мастера затрагивают только голову и лицо, эффект ощущается в целом для всего организма. Поскольку тайский массаж лица захватывает и ушные мочки, можно говорить о тотальном воздействии на каждый орган человека. Все дело в том, что именно на ушной раковине сосредоточено огромное количество активных биологических точек, то есть нервных окончаний. Воздействуя на них, можно нормализовать функционирование всех систем и органов. Как результат, запускается механизм омоложения, человек ощущает прилив сил, возникает удивительное чувство гармонии и наслаждения. Тайский массаж спины – отличный способ расслабиться после тяжелого трудового дня, набраться новых сил и энергии.

5 шагов тайского массажа головы и лица

Чудодейственный тайский массаж лица – техника, удивительная по своему выполнению. Она осуществляется в несколько этапов. Это 5 шагов. Для начала происходит очистка кожного покрова. Для этого мастера проводят демакияж и убирают остатки косметических средств. При этом используются исключительно натуральные средства, в основе которых лежат природные компоненты.

Следующий шаг – подготовка. Она подразумевает использование скраба, созданного из совокупности:

• экстракта тамаринда;
• натурального меда;
• частиц жасминового риса.

Благодаря данному этапу кожные поры не только очищаются, но и открываются. Это позволяет увеличить приток крови. Вот почему восстанавливающие свойства кожного покрова в разы усиливаются.

Эффективный тайский массаж лица против морщин – это уникальное воздействие именно на нервные окончания. Благодаря этому биологически активные точки, которые находятся под влиянием натуральных кремов и питательных мазей, заставляют пробуждаться организм. Причем воздействие оказывается не только на верхний кожный покров, но и на более глубокие ткани.

После того, как проведен массаж лица тайскими мешочками , наносится маска с питательным эффектом. Именно предыдущие шаги позволяют полезным компонентам состава не просто впитаться, но и активизировать все собственные ресурсы организма.

Заключительный этап процедуры подразумевает увлажнение лица. Крем, насыщенный витамином Е и аскорбиновой кислотой, оздоравливает кожный покров и омолаживает его.

Использование в ходе процедуры специальных мешочков – это мудрость и сила, которые прошли сквозь века, сохранив древние тайны. Для их наполнения используются особые травяные сборы. Мастер затрагивает ими специальные точки и энергетические меридианы. Такой эффективный массаж лица тайскими мешочками представляет собой комплексную систему, ориентированную на тотальную релаксацию. Она наполняет тело здоровьем, молодостью, дарит истинное наслаждение, гармонию и вселенское спокойствие.

Первые морщины вызывают грусть и желание остановить время. Но для борьбы с ними необязательно сразу бежать к пластическому хирургу. Одним из действенных методов является массаж лица против морщин. Есть несколько его видов.

Читайте в этой статье

Действие массажа на лицо и эффект

Массаж воздействует на кожу, мышцы, сосуды и жировую прослойку. Его влияние имеет разные направления:

• усиливается снабжение тканей кислородом;

• лучше усваиваются питательные вещества;

• активнее обновляются слои коллагена и эластина;

• кожа дольше сохраняет влагу;

• нормализуется ток лимфы, что снижает давление на ткани;

• происходит укрепление мышц;

• восстанавливается правильная работа сальных желез;

• снимается спазм сосудов.

От этого и эффект, который обеспечивает правильный массаж лица от морщин:

• кожа становится ровной, эластичной;

• подтягиваются, рельефнее выглядят черты лица;

• сходит отечность;

• кожа расслабляется и разглаживается;

• цвет лица становится свежее и ярче;

• мимические складки делаются менее выраженными;

• исчезают условия для появления угрей.

Показания к проведению

Использовать антивозрастной массаж можно с 25 лет. Манипуляция будет особенно полезна тем, у кого есть склонность к:

• обвисанию тканей;

• изменению цвета кожи;

• сухости и появлению мелких морщин;

• обезвоживанию кожи;

• резким проявлениям мимических складок.

Противопоказания

Антивозрастной массаж способен нанести вред, если имеются следующие проблемы:

• воспаления на коже лица;

• герпес;

• повреждения на лице;

• новообразования в подвергаемой воздействию зоне (в том числе большие родинки, бородавки);

• серьезное нарушение свертываемости крови;

• повышенная температура.

Подготовка к проведению

Эффективный массаж лица от морщин возможен только если правильно подготовить кожу к нему. Предварительный этап заключается в следующем:

• волосы убираются под шапочку или повязку;

• руки моются, а ногти чистятся щеткой;

• с лица должна быть удалена косметика;

• кожу за полчаса до основного воздействия распаривают при помощи компресса;

• на поверхность наносится косметическое средство, облегчающее скольжение рук.

Техники выполнения отдельных областей

Массаж для омоложения кожи и против морщин делается на все лицо. Но для каждого его участка существуют особенности техники.

Лоб

Массажные линии в этой зоне проходят от центра к вискам. Для манипуляции на лбу нужно делать следующие движения:

• подушечками пальцев разгладить кожу от середины к вискам, проведя 3 линии;

• размять поверхность выше переносицы по часовой стрелке, перемещаясь по всему участку;

• разгладить лоб обеими ладонями, положив одну на другую и делая движения вверх-вниз и вправо-влево;

• постучать по всей поверхности кончиками пальцев.

Область вокруг глаз

Правила того, как делать массаж лица от морщин, обязательно включают технику проработки зоны век и бровей. Эти области следует массировать так:

• сжать кожу у внешних уголков глаз и осторожно «покатать» между пальцев;

• надавливать в этих же точках до появления тепла;

• двумя пальцами сжать бровь и передвигаться к вискам;

• начать массаж от переносицы, идя по нижнему веку к наружным углам глаз;

• размять область за мочками ушей;

• провести линии от наружного угла глаза к середине уха, затем от той же точки к верхней части органа слуха;

• приподнять пальцами брови и часто поморгать.

Нос

В области носа могут образоваться поперечные складки. Чтобы избавиться от них или предотвратить, делают следующие движения:

• круговые от кончика носа к точке между бровей;

• по прямой в том же направлении;

• аналогичного вида массаж, но уже по боковым сторонам носа от крыльев вверх.

Щеки

Начать массаж щек следует с нижней части. Для этого разминают кожу по линиям от середины подбородка к краям челюсти большими пальцами. Движения делают круговые. Затем следует погладить эти участки, доходя до мочек ушей. Завершают воздействие активным массажем кончиками четырех пальцев всей области. Удобнее делать это, поставив подбородок на основания ладоней.

Морщины средней части щек убираются с помощью другого набора движений:

• похлопать кончиками пальцев от уголков губ до ушей;

• сделать, рисуя полукруги, массаж щек к началу роста волос по бокам лица, а затем к шее;

• набрать в рот воздух и разгладить по спирали обрабатываемую зону от уголков рта в стороны и вверх одновременно;

• помассировать зоны над верхней губой и затем под нижней.

О том, как проводят классический массаж лица против морщин, смотрите в этом видео:

Популярные виды массажа и их выполнение

Массаж лица убирает морщины, если представляет собой не просто набор движений, а определенную систему воздействия. Их известно несколько.

Японский

Японский массаж лица от морщин выполняется в нескольких вариациях. Но обычно
имеют в виду Шиацу. Техника его выглядит так:

• Обе ладони поставить горизонтально, уперевшись тремя пальцами в середину лба. Нужно нажимать на эти точки несколько секунд. Затем руки перемещаются дальше от центра лба, манипуляция та же.

• Руки кладут так, чтобы пальцы захватывали брови от начала до конца. Следует надавливать на лицо в этих точках. Затем пальцы передвигают на внутренний и внешний углы глаз, а также над глазницей. Точечный массаж осторожно делают в этих зонах.

• Тремя пальцами следует нажимать на область между бровей. Можно использовать любую руку.

• Три пальца ставят под бровь на верхнее веко и надавливают на эти точки 5 — 7 секунд. Затем их перемещают под глаза. Теперь давление осуществляется за гранью нижнего века.

• Нажатие производится около ноздрей на скулах. Используются по три пальца и обе руки.

• Обрабатывается точка над верхней губой. Давление производят одним пальцем.

• Энергично нажимают на уголки губ. Участвуют подушечки двух пальцев.

• В завершение обрабатывается зона под нижней губой. На нее нажимают одним пальцем.

Точечный массаж лица от морщин помогает мышцам расслабиться, за счет чего освобождаются от зажатости сосуды, выводятся токсины.

О том, как в домашних условиях правильно провести самомассаж по Шиацу, смотрите в этом видео:

Щипковый

Воздействие на ткани лица может быть и более интенсивным, чем при Шиацу. Щипковый массаж помогает избавиться от выраженных отеков и нормализовать состояние жирной кожи. Длиться он должен до 15 минут и проводиться 3 раза в неделю. На курс хватит 15 сеансов.

Схема массажа лица от морщин, выполняемого щипковыми движениями большого и указательного пальцев, выглядит так:

• центральная часть подбородка – мочки ушей;

• уголки губ – височная часть;

• крылья носа – виски;

• центр лба – линия роста волос и снова виски.

Для такого воздействия предпочтительнее использовать тальк, а не масла. На каждую линию должно приходиться 7 щипков, и лишь на последнюю манипуляцию на лбу – 4.

О том, как проводят лечебный щипковый массаж по Жаке, смотрите в этом видео:

Цоган

Массаж лица Цоган от морщин – еще одна разновидность японского. Он делается так:

• от середины лба к вискам и по краю лица до лимфоузлов в зоне ключиц;

• от наружных углов глаз через низ, до переносицы с 3-секундной задержкой и возвратом через верхнее веко, затем еще одна линия через нижнее;

• полукруги обеими руками от середины подбородка к точке над губой через углы рта;

• средними пальцами у крыльев носа вверх-вниз, а затем от спинки носа к щекам;

• от центра подбородка через щеки к внутренним углам глаз;

• одной рукой от края нижней челюсти через щеку до переносицы, другая ладонь в это время держит противоположную сторону лица;

• тремя пальцами от ноздрей через скулы к вискам;

• основаниями ладоней от нижней точки подбородка к ноздрям и в стороны к ушам;

• «пятками» ладошек от центра подбородка через щеки к середине ушей.

Каждое движение завершается переходом к ключицам, как указано в первом упражнении.

Тайский

К точечному воздействию относится и тайский массаж лица против морщин. Но в нем нажатия на определенные участки сочетаются с короткими поглаживаниями. Начинается он с разминания области плеч и шеи. Затем точечное воздействие оказывается на виски, зону под подбородком. Следом идут уголки рта, точка над верхней губой и около крыльев носа. Затем разглаживается его спинка, и мастер нажимает на места начала бровей.

Разгладив переносицу, нужно перейти к вискам и надавить несколько раз. Потом очередь за центром лба: здесь происходит нажатие на точки от переносицы до начала роста волос. Затем идет возврат к вискам и поглаживание вдоль верхних век, а также по краю бровей.

Руки массажиста перемещаются к нижней челюсти и растирают ее от середины до краев. Затем снова точечное воздействие: виски, лоб, подбородок, места возле начала бровей, завершающееся очерчиванием линий над ними.

О том, как проводят тайский массаж, смотрите в этом видео:

Как завершить массаж

Манипуляция по устранению морщин должна заканчиваться успокаивающими поглаживаниями или легкими поколачиваниями. После этого необходимо полежать несколько минут, прислушиваясь к своим ощущениям. Лицо должно приятно гореть, быть немного розовым. Остатки массажного масла нужно снять смоченным тоником тампоном, затем нанести крем.

Где лучше проходить процедуру – дома или в салоне?

Массаж кожи лица от морщин предпочтительнее доверить профессионалу. Все же для его правильного проведения нужно знать анатомию, расположение лимфатических узлов.

Специалист точнее определит проблемы кожи, установит, какой вид массажа лучше в конкретном случае. Соответственно, и эффект будет заметнее.

После курса процедур в салоне можно сделать антивозрастной массаж самостоятельно. Необходимо следить за своими ощущениями, не переусердствовать с давлением на кожу.

Антивозрастной массаж проводят курсами 3 раза в год по 10 — 15 сеансов. Если делать его регулярно, сложные и дорогие аппаратные процедуры еще долго не понадобятся. Ведь кожа и так будет сиять молодостью и красотой.

Ближе к тридцати женщина лицом к лицу сталкивается с первыми признаками старения. Но совсем не каждая представительница слабого пола готова мириться с тем, что ее молодость уходит безвозвратно.

В женском арсенале множество средств для борьбы с морщинами, а одним из наиболее действенных и простых методов считается массаж в домашних условиях.

Массаж лица будет максимально эффективен только в том случае, если кожа правильно подготовлена к процедуре. Общее правило, которое следует соблюдать – это очищение и увлажнение кожи перед сеансом. Подготовительный этап состоит из нескольких шагов:

1. Помойте кисти и запястья. Можете надеть специальные перчатки для косметических процедур.
2. Соберите волосы в пучок, уберите челку под повязку.
3. Уберите с лица декоративную косметику, затем нанесите очищающее средство.
4. Разогрейте мышечные волокна и откройте поры при помощи горячего компресса.
5. Нанесите на лицо жирный крем или немного масла. Кожа лица должна быть предварительно протестирована на наличие или отсутствие аллергии на используемое средство.

Еще одно важное правило – изучите технику, которую собираетесь применить. Чтобы запомнить расположение массажных линий, схематично нарисуйте на листочке лицо.

Умение красиво рисовать в данном случае имеет второстепенное значение, главное – правильно сделать разметку согласно расположения массажных точек и линий.

Если массаж проводить бездумно, то появится риск растянуть и повредить деликатную кожу лица

Подробнее о массажных линиях:

• от середины подбородка до обеих мочек ушей;
• от углубления в середине подбородка до обеих ушных мочек;
• от центра верхней губы до обоих висков;
• от уголков рта до козелков на обоих ушах;
• от межбровного пространства до висков по линии над бровями;
• от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку,
• обратно – по верхнему веку.

Показания и противопоказания

Является популярной косметической процедурой. Его делают женщины, которые заметили на своем лице первые следы старения.

К признакам возрастных изменений относят:

• морщинки между бровей;
• гусиные лапки;
• носогубные складки;
• потеря упругости и эластичности кожи;
• тусклый и неестественный оттенок кожи.

Все эти признаки более характерны для возрастной кожи. Для женщин, которым уже исполнилось 40, 50 или даже 60 лет, массаж от морщин является лечебной процедурой. Регулярное посещение косметолога в этом возрасте становится необходимым.

Однако и в домашних условиях можно проводить сеансы . Это сэкономит время и деньги.

Сеансы данной процедуры становятся отличным профилактическим средством против старения.

Женщины, начавшие массировать лицо с 22–24 лет, отмечают отличное состояние кожи на момент преодоления тридцатилетнего рубежа

Процедура имеет противопоказания, которые не стоит игнорировать . Нельзя делать антивозрастной массаж тем, кто:

• имеет на лице крупные родимые пятнышки, бородавки и родинки;
• страдает от герпеса на губах;
• имеет открытые царапины и раны на коже лица и шеи;
• жалуется на воспаления и сыпь;
• получил диагноз «острая инфекция»;
• имеет большие ожоги лица.

Проводим процедуру дома

Благодаря интернету женщине стали доступны практические любые . Рассмотрим наиболее востребованные их них.

Методики омолаживающего массажа

Активно набирает популярность среди девушек. Суть его в интенсивной проработке мышечной ткани, подкожной клетчатки и связок. При этом возможно появление болезненных ощущений.

В сети на данный момент существует множество видео уроков, один из которых мы представляем для изучения.

считается самым действенным методом избавления от морщинок. Успешно делают его как в дорогих салонах красоты, так и в домашних условиях.

Во время сеанса используются поглаживания и растирания тремя подушечками пальцев.

Методика Жаке основана на резких и четких движениях: надавливаниях, щипках, вибрациях, захватах.

Работа производится указательными и большими пальцами обеих рук.

Процедура может как сотворить чудо с кожей лица, так и навредить ей. Все дело в правильности исполнения техники.

Другое название массажа – это «точечный» или «скульптурный».

Во время сеанса осуществляется мощное воздействие на биологически активные зоны организма. Они ответственны за работу всех органов и систем в целом.

можно сделать в домашних условиях только после длительных тренировок и наработки значительного опыта.

Движения массажиста плавные, но при этом активные и целенаправленные. Сила давления – существенная, длительность сеанса – десять минут, амплитуда – максимальная.

Различные техники выполнения процедуры

Движения во время процедуры должны быть активными, но осторожными. Хаотичного движения кистями допускать нельзя

• • Массаж лба начините с движения двумя пальцами от середины лба к вискам. Далее на виске кожу прижмите пальцами на несколько секунд. В это время очертите линию обратно от виска ко лбу.

• • Массаж от морщинок вокруг глаз и на веках. Сводится к прочерчиванию линии от внутреннего угла глаза к внешнему по верхнему веку, а от внешнего угла к внутреннему – по нижнему.

• • Массаж щечек и скул. Поступательные движения делайте по массажным линиям. Очертите букву «U» от середины носа до виска.

• • Массаж подбородка и уголков рта. Начните с разминания подбородка от губ по направлению к шее. Затем перейдите к проработке морщинок возле рта, проводя подушечками пальцев от подбородка к внешним уголкам губ.

• Массаж шеи позволит подтянуть кожу и избавиться от ненавистного второго подбородка. Ладонью необходимо разминать шею, наклонив голову в противоположную сторону. Затем приступите к проработке шеи от ушей вниз к ключицам. От ключицы необходимо двигаться вверх к подбородку.

Классический массаж лица от морщин дома

Представляем подробный видео урок о том, как правильно делать классический массаж от морщин в домашних условиях.

Результат и польза от процедуры

Массаж лица положительно влияет на внешность девушки, а также на состояние и работу внутренних систем:

• улучшает цвет лица, добавляет румянец;
• уменьшает морщины;
• ускоряет выработку эластина и коллагена;
• усиливает кровоток;
• устраняет отечность, контролирует водный баланс;
• кожа получает больше кислорода и полезных элементов;
• поры очищаются от угрей и сыпи.

В результате лицо выглядит моложе, привлекательнее, эстетичнее.

Буквально за несколько сеансов массажа от морщин кожа приобретает ухоженный вид.

Антивозрастной массаж доступен каждой женщине. Для хорошего результата достаточно изучить технику выполнения и не останавливаться на достигнутом.

Главное – не лениться и относиться к своей коже с любовью.