Обувь играет огромную роль в развитии и предотвращении таких проблем со стопами и пальцами ног, как бурсит большого пальца ноги, мозоль, омозолелость и молоткообразный палец стопы. Неподходящие туфли ухудшают течение этих состояний и делают их более болезненными.

Ключевые моменты

Комфортная, хорошо сидящая обувь обеспечивает Вам:

• Облегчение боли в ступнях или пальцах ног, которая вызвана деформацией и проблемами с суставами.

  Предотвращение развития или усугубления проблем со ступнями или пальцами ног.

  Предотвращение повторного развития проблем с суставами пальцев ног после корректирующего оперативного вмешательства.

Перед тем как отправиться за обувью, предназначенной для коррекции Ваших проблем с ногами, попросите своего доктора дать Вам необходимые рекомендации.

Каковы наиболее распространенные проблемы со стопами?

Шишки на наружной стороне большого пальца стопы, мозоли, омозолелости и молоткообразные пальцы являются наиболее распространенными проблемами, которые могут развиваться со временем. Эти проблемы могут варьировать от простого дискомфорта до болезненных ощущений. В тяжелых случаях они могут привести к невозможности носить обувь.

Смотрите изображения шишки на наружной стороне большого пальца стопы; молоткообразного пальца; омозолелости; и мозоли.

Почему так важна хорошая обувь?

Сидящая хорошо обувь является ключом и к предотвращению проблем со стопами, и к их лечению. У Вас может развиться мозоль, омозолелость, бурсит или молоткообразный большой палец ноги вследствие большого количества разнообразных причин, таких как заболевания суставов, генетическая предрасположенность или инсульт. Но обувь играет огромную роль в том, насколько тяжелым будет состояние стоп.

Если Вы перенесли операцию по устранению Ваших проблем со стопами, ношение правильно подобранной обуви снизит вероятность повторного возникновения этих проблем.

Хотя после операции Вы можете носить узкую обувь или высокие каблуки, не испытывая при этом боли, эти виды обуви увеличивают вероятность повторного развития проблем со стопами.

Как мне подобрать правильную обувь?

Для некоторых людей единственным приемлемым вариантом являются сандалии или спортивная обувь, которые не натирают существующие шишки, мозоли, омозолелости, молоткообразный палец. Но большинство людей могут подобрать себе обувь, которая не будет причинять боль и позволит вести обычный образ жизни. Перед тем как пойти в магазин за новой обувью, попросите у своего доктора специфические рекомендации, которые бы отражали Ваши потребности.

Когда пойдете в магазин за обувью, не забывайте о следующих моментах:

Меряйте обувь в конце дня, когда Ваши ступни имеют наибольший размер вследствие нормального отека.

Если у Вас есть обувные вкладки или ортопедические стельки, возьмите их с собой, для того чтобы попробовать их с различной обувью.

Размер обуви, особенно ширина, может изменяться с возрастом. Измерив размеры обеих стоп, Вы сможете хорошо подобрать себе обувь и определить какая нога больше. Подбирайте обувь по тому, как чувствует ее нога, которая имеет больший размер.

Во время примерки необходимо стоять и тщательно прислушиваться к тому, что Вы ощущаете.

Походите по магазину, чтобы убедиться, что обувь Вам действительно подходит.

Если Вы считаете, что обувь Вам подходит, но это не Ваш нормальный размер, ориентируйтесь по своим ощущениям. Не обращайте внимания на размер.

Если обувь на Вас хорошо сидит, Вам не придется ее разнашивать.

Если одна туфля сидит туго, возможно, продавец сможет ее растянуть.

Когда будете подбирать правильную обувь, ищите:

Низкий каблук. Избегайте узкой, остроносой обуви и обуви на высоком каблуке. Высокие каблуки увеличивают давление на переднюю часть стопы и суставы пальцев ноги. Если Вы не можете избежать ношения туфель-лодочек или туфель на высоком каблуке, подбирайте каблуки не выше 5 см.

Широкую и глубокую на уровне ступни обувь, особенно в области пальцев. Расстояние между Вашим самым длинным пальцем и окончанием туфли должно составлять не менее 1,3 см. В обуви у Вас должна быть возможность шевелить пальцами.

Обувь с жестким задником (усиленной пяткой), который предотвратит выскальзывание Вашей ноги из туфли.

Гибкую подошву, которая позволит Вашим пальцам сгибаться во время ходьбы.

Обувь, которая будет туго сидеть на подъеме свода Вашей стопы, в своей самой широкой части.

Закрытую обувь, которая лучше, чем на шнуровке. Спортивная обувь может быть хорошим вариантом выбора.

Обувь, которая дышит, когда Ваша ступня потеет. Избегайте пластиковой или винильной обуви.

Обувь, не имеющую швов, которые натирают или раздражают кожу над Вашей кожной проблемой.

Каждая девушка и женщина хочет, а главное стремится быть элегантной, привлекательной и неотразимой. Обувь на красивых ножках – вот одно из самых опасных женских оружий. Независимо от того, как у женщины размер ноги она может выглядеть эффектно и современно.

Женщины с большим или нестандартным размером ноги часто сталкиваются с трудностями при выборе и покупке обуви. Обувь больших размеров должна быть хорошо сбалансирована и устойчива в колодке. Женщины стремятся к удобству и красоте, которые они требуют даже от самых невероятных туфель или сапог. Такую обувь сложно не только подобрать, но и найти в магазинах или торговых точках, потому как многие фабрики не выпускают обувь больших размеров. Поэтому некоторым обладательницам крупных ножек приходится шить обувь под заказ или же тратить недели на поиски нужной пары. При этом не стоит перебирать моделями, выискивая красивую или необычную, потому что ассортимент не предполагает выбор. Для обладательниц больших размеров существуют специальные магазины или торговые точки, однако, при этом женщины должны быть готовы признать себя крупной, что порой бывает очень нелегко.

Немалый выбор любой обуви, в том числе и очень большой предлагает и интернет. Во многочисленных интернет-магазинах вам предложат купить разнообразную обувь больших и даже очень маленьких размеров. Женская обувь больших размеров – причина волнений и переживаний. Многие женщины воспринимают большой размер ноги как недостаток и проблему, не имеющую решения. Оттого они морально настраиваются на свою непривлекательность, потому готовы покупать любую обувь, подходящую по размеру. Однако, это неправильная позиция.

Следует покупать только ту пару, которую хочется носить, а в ней – выглядеть привлекательной и желанной. Фактор удобства и красоты также не следует сбрасывать со счетов. Ведь некомфортная, некрасивая обувь принесет ее обладательнице плохое настроение, а может даже стать причиной внутренних психологических комплексов, развившихся на этой почве. Психологи уверены, что обувь дает возможность судить о склонностях и характере женщины. Ведь обувь в какой-то степени отражает характер и настроение обладательницы: удобные кроссовки – активный отдых, элегантные вечерние туфли – игривое настроение, флирт; мокасины – рабочий лад, комфортная среда. Кроме того, обувь должна соответствовать общему стилю одежды женщины. Большая женская обувь в таком ассортименте, согласно всем женским прихотям и желаниям почти нигде не продается.

Женская обувь нестандартных или больших размеров должна быть сделана с учетом всех анатомических особенностей женской ноги, в носке она обязана быть комфортной и долговечной. А ведь помимо трудностей с выбором, возникают дальнейшие неприятности с обувью у обладательниц больших ног – мозоли, натоптыши, натертости, усталость, отеки и многое другое.

Прошли времена единого размера обуви и неизменно высокого качества, нынче вся обувь сходят с разных конвейеров и приезжает в магазины со всех концов земли. А потому, обувь имеет свое «происхождение» и отличается по размеру, подъему, полноте, высоте, качеству и цене. В таких условиях сложно правильно подобрать обувь даже стандартного размера, не говоря уже о нестандартных.

Как правильно подобрать обувь, если вы уже нашли магазин с обувью больших размеров. Знайте, что ширина (она же полнота) обуви должна соответствовать ширине стопы в ее самом широком месте. Если этот параметр соблюден – вам обеспечен комфорт при ходьбе. Для того, чтобы правильно выбрать, надев полупару, следует провести пальцами по линии к мизинцу от косточки большого пальца. Кожа в этом месте может морщиться, если приложить усилие, на гребне носка можно будет собрать маленькую складку. Если вас это удалось, значит проблем с мозолями, искривлениями пальцев ног и натертостями у вас не будет. Однако все эти проблемы обеспечены, если рельеф косточек пальцев ноги легко и отчетливо выступает на коже обуви. Это показатель тесной обуви. Правда, такие способы действительны для кожаной или замшевой обуви, с кожзамом такие процедуры вряд ли пройдут удачно. Не стоит также надеяться на то, что натуральная кожа разносится и будет вам по ноге, ведь кожа не всегда бывает отменного качества выделки.

При выборе размера знайте, что при ходьбе и нагрузке на ноги стопа удлиняется до 1,5 и расширяется на 1,7. К тому при ходьбе пальцы ног обязаны свободно шевелиться. Поэтому, если у вас промежуточный размер, стоит выбрать больший из них, чтобы быть уверенным в комфортной носке. Обувь вообще рекомендовано примерять во второй половине дня, чтобы нога к тому времени немного налилась и сделалась боле плоской. Примерять обувь нужно стоя, а надевать на обе ноги.

Нельзя забывать за эстетические хитрости. Женщинам с короткими голенями и с широкими ступнями «прописана» обувь с продольными разрезами, ремешками или замками. Поперечные ремешки и разрезы визуально укорачивают ноги и делают ее шире, эту же функцию выполняет и светлый (белый) цвет – делает ногу крупнее. Для тонких ног подойдут длинные сапоги и высокие каблуки, тонкие сделают ноги еще тоньше. Полным «шпильки» и нагромождение тонких ремешков тоже не подойдет.

Не следует жертвовать ни красотой, ни здоровьем. Поэтому выбирая обувь, не идите на компромиссы с кошельком и выбирайте только комфортную и качественную обувь.

Бывает так, увидишь красивые туфли или сапожки оригинального фасона и все, разум отступает, оставляя место безумному желанию обладать этой парой, совершенной по дизайну и цене! Примерка недаром и называется примеркой – она дает примерный результат, так сказать, лишь обрисовывает первое впечатление от обуви: на примерке мы можем сказать лишь одно — впору обувь или жмет. Все остальное покажет лишь длительная носка – и тут сразу же станут ясны все недочеты модели, погрешности исполнения, особенности материала…. В общем, выбрать правильную обувь очень сложно, тем более, если руководствоваться эмоциями, а не разумом!

Основные критерии

Выбор обуви – ответственный шаг, ведь от него зависит наш имидж, походка, осанка, самочувствие и, конечно же, здоровье ног. Недаром говорят: «хочешь забыть о своих проблемах, обуй туфли на размер меньше»! Это высказывание на редкость справедливо – нельзя чувствовать себя полностью счастливой, если туфли нещадно жмут. А вот еще одно высказывание: Софи Лорен когда-то спросили, в чем секрет ее неотразимости? Ответ был прост: — « Я покупаю одежду на размер меньше, а обувь на размер больше»!

Ну а теперь серьезно о выборе обуви: неправильно выбранная обувь наградит своего хозяина мозолями, натоптышами, что очень чувствительно. К тому же обе проблемы достаточно трудно лечить – из-за того, что они расположены на таких труднодоступных местах. На все время лечения практически приходится исключать привычную обувь, а приходить на работу в тапочках – верх неприличия! Но это еще «цветочки» — увлечение неустойчивой обувью, каблуками непомерной дины или плоской подошвой нередко приводит к развитию сколиоза, варикозному расширению вен и проблемам с суставами. Потому-то и нужно выбирать в первую очередь удобную обувь, но будет прекрасно, если ее дизайн дополнит это качество.

Итак, как выбрать правильную обувь?

Не случайно опытные продавцы сначала предлагают померить обувь на правую ногу – дело в том, что в подавляющем большинстве случаев, правая нога несколько больше левой. И если на правую ногу обувь впору, то можно и левую пару померить.

• Осуществлять примерку лучше всего утром, так как в концу дня даже здоровые ноги слегка отекают.
• При примерке нужно обратить внимание на то, как обувь облегает ногу – если она в пору, то не должно быть никаких неприятных сдавливающих ощущений, нависающей кожи над кромкой обуви.
• Обувь должна сидеть на ноге не впритык, но и не свободно, иначе ее ношение превратится в мучение и приведет к каким-либо осложнениям: вросшему ногтю, искривлению пальцев, бурситу или нарушению кровообращения. Чтобы оценить то, как нога чувствует себя в новой обуви, нужно обуть обе ноги и немного походить по залу, ощущая пальцами носок, но без сдавливания.

Несколько слов о подошве: она должна быть гуттаперчевой, то есть легко гнуться, возвращаясь в исходную форму, ее толщина должна быть достаточной, чтобы ноги не ощущали при ходьбе все погрешности покрытия, камни и трещины на тротуаре. И еще: если обувь берется на каждый день, то в приоритете должно однозначно стоять удобство, а не дань моде – поэтому берите обувь на платформе с небольшим подъемом, но не на каблуке.

Не нужно поддаваться провокациям и доказывать окружающим, что настоящая женщина должна всегда быть на каблуках – настоящая женщина должна быть здоровой и красивой, и ей не нужны подобные жертвы. По мнению ортопедов, высокий каблук – это всегда неоправданный риск получить травму позвоночника, так как каблуки не пружинят при ходьбе, позволяя каждому шагу, как хлысту, бить по позвоночному столбу. Отсюда – возникновение остеохондроза, позвоночных грыж и сколиоза.

Что касается материала, то лучше всего отдавать предпочтение натуральной коже, замше, джинсе, нубуку. Дело в том, что даже качественные кожзаменители не способны обеспечивать доступ воздуха к ногам, что приводит к перегреву, повышенной потливости, грибку. Но об этом ниже.

Как не ошибиться с размером?

Немаловажно знать и то, как правильно выбрать размер обуви – существует несколько таблиц для определения размеров мужской и женской обуви, с учетом того, чья это обувь: российская, американская или европейская.

Для определения по таблице, нужно замерить размер стопы, встав на бумагу и наметив точки центра большого пальца и центра пяточной кости. Соединим эти две точки линией и получим длину стопы в сантиметрах, соответствие которой нужно найти в таблице размеров. От того, как правильно выбран размер обуви, во многом зависит здоровье ног и длительность ношения обуви, красота походки и уверенность в себе.

Материал

Идеальным вариантом как для зимней, так и для летней обуви, станет натуральная кожа. В таком материале кожа ног будет дышать, а вы будете ощущать комфорт независимо от погоды. Помимо кожи, можно подобрать стильные модели из нубука, замши и даже текстиля. А вот если вы носите обувь из синтетических материалов, то учтите, что это может быть небезопасно для здоровья. Под воздействием тепла химические элементы, которые входят в состав материала, могут начать испаряться и впитываться в кожу ног. К тому же, ноги в такой обуви абсолютно не дышат, а потому высок риск возникновения грибковых заболеваний.

Если вы не можете позволить себе обувь из натуральных материалов, то выдвигайте повышенные требования к искусственным. Как минимум, стелька и внутренняя отделка должна быть из текстиля или натуральной шерсти. Кроме того, обувь должна быть пропитана антибактериальным составом.

Покупая обувь из искусственных материалов, учтите, что в отличие от натуральных, они не разнашиваются, а потому необходимо точно угадать с размером. Кроме того, учтите, что летом ноги могут сильно отекать, а потому лучше не брать для жаркого сезона закрытые модели.

Огромной популярностью пользуется лакированная кожа, т.к. обувь из такого материала выглядит невероятно эффектно. Но вот носить ее постоянно не рекомендуется, нога в такой обуви не дышит. Лучше, если такой вариант вы будете использовать изредка, в торжественных случаях.

Обращайте внимание на маркировку обуви!

Если речь идет об осеннем или зимнем сезоне, что стоит учитывать, что погода в это время очень привередлива, а потому материал, из которого изготовлена обувь, должен быть водонепроницаемым. При этом, не стоит забывать о том, что нога должна дышать. Стоит обратить особое внимание на застежку. Если она будет расположена слишком низко, то есть риск промочить ноги. Кроме того, следите за тем, чтобы обувь не была слишком тесной, вполне вероятно, что вам придется надеть плотный носок.

Покупая зимнюю обувь, уделите особое внимание подошве. Лучше, чтобы она была толстая. Кроме того, на ней должен присутствовать рельеф, который будет препятствовать скольжению. А вот что касается самого сапога, то отдавать предпочтение стоит именно натуральным материалам, т.к. они лучше всего сохраняют тепло.

Спортивная обувь

Люди, которые занимаются спортом, наверняка, знают, как сложно правильно выбрать обувь. Если вы будете чувствовать хоть малейший дискомфорт, то все ваше внимание будет направлено именно на это, а не на продуктивную тренировку. Кроме того, выбрав неправильную обувь, вы рискуете получить травму. Именно поэтому при покупке кроссовок нужно быть очень внимательными к своим ощущениям. Если подошва гибкая, а пятка при этом довольно жесткая, то, скорее всего, это правильный вариант.

• Покупая обувь для тренировок, обратите внимание на материал, он должен пропускать воздух. Такими свойствами обладает натуральная кожа и Гор-текс. Натуральной также должна быть и стелька. Кроме того, не покупайте слишком тесные модели, т.к. нога во время тренировки может отекать и увеличиваться в размерах.
• Если вы занимаетесь аэробикой, то подбирайте кроссовки с высокой голенью. Это поможет зафиксировать ногу в правильном положении и снизить риск получения травм. Чтобы во время интенсивных занятий обеспечить хорошее сцепление с полом, следите за тем, чтобы носок был широким, а пятка достаточно узкой.
• Если вы занимаетесь бегом, то кроссовки должны быть легкими, чтобы избежать перенапряжения. Кроме того, подошва должна быть достаточно упругой, чтобы амортизировать удары ног о землю.
• Для комфортных занятий футболом или теннисом вы должны подбирать такие модели, которые обеспечат вам устойчивость на полу или игровом поле. Этого можно добиться при помощи резиновой подошвы с шипами.

Выбор обуви – это очень важный момент в формировании гардероба. Она должна быть одновременно красивой и практичной. А если учесть, что хорошая обувь стоит недешево, то подходить к данному вопросу стоит очень внимательно.

При покупке новых туфель или ботинок важно знать, как правильно выбрать размер обуви. Новая пара не должна натирать ноги, вызывать отеки или сильный дискомфорт при ношении. Многие ошибочно определяют только длину стопы, но не менее важно учесть ширину ноги.

Проводить замеры довольно просто, это можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Определять размер надо вечером, длину и ширину замерять в положении стоя. Чтобы обувь точно встала по форме ноги, рекомендуется замерять обе стопы и выбирать самое большее значение. Даже в норме размер правой и левой ноги может отличаться на несколько миллиметров, но это важно для определения точного размера .

Замеры длины стопы

Для правильного измерения длины стопы надо соблюдать следующие рекомендации:

• обе ноги надо поставить на лист бумаги, после чего обвести их простым карандашом, держа его перпендикулярно листу бумаги;
• по полученному контуру надо замерить длину от точки большого пальца до пятки, делать это надо по диагонали, что показывает максимально точное значение;
• при получении размера одно из значений будет большим, именно на него надо ориентироваться при выборе размера обуви по таблице.

При выборе туфель или ботинок надо учитывать, что производители разных стран пользуются отличными друг от друга системами определения размера:

• международный стандарт ISO 3355-77 предполагает определение длины стопы в миллиметрах с округлением до половины сантиметра;
• по европейской системе измерение проводится в штрихах (1 штрих = 2/3 см или 6,7 мм) по длине стельки, при этом стелька должна быть больше полученного значения для стопы на 10-15 мм, которые называют "функциональным припуском";
• в английской системе используются дюймы, интервал составляет 8,5 мм = 1/3 дюйма, размер обуви определяют по стельке;
• американская система практически совпадает с английской, но имеет меньшие размеры и гендерное деление.

Для зимней и летней обуви размер один, но в первом случае замеры рекомендуется проводить в носке. Некоторые производители рекомендуют брать сапоги и утепленные ботинки на размер больше, но ни в коем случае нельзя покупать тесные - нога в них будет сильно мерзнуть.

Замеры полноты стопы

Выбирая свой размер, надо учитывать не только длину стопы, но и полноту. Многие ошибочно упускают этот момент, в результате чего купленная пара строго по размеру оказывается слишком узкой и неудобной. Замеры полноты рекомендуется проводить в районе косточек, определяя ширину стопы от мизинца до большого пальца. Проводить такие замеры достаточно просто:

• определять размер ноги следует вечером, именно в это время ступня немного увеличивается, то есть полученное значение будет максимально точным;
• замеры проводятся для обеих ног, выбирается наибольший (разница может составлять от нескольких миллиметров, это вполне нормальная ситуация;
• для зимней обуви определение размера следует проводить в тонком носке;
• нога в положении стоя ставится на лист бумаги, после чего при помощи сантиметровой ленты определяются два значения - длина ступни и ширина по косточкам.

При помощи таблиц полученное значение ширины показывает полноту. Но производители обуви, в зависимости от региона, маркируют свои изделия по-разному. Для России, согласно ГОСТу 3927-88, полнота указывается в пределах 1-12, интервал составляет 4 мм. Европейские производители пользуются похожей схемой, но интервал больше и составляет 5 мм. В США и Англии приняты буквенные обозначения с интервалом в 5 мм - А, B, C, D, E, F. Также есть маркировка для нестандартной полноты, которая указывается удвоением и утроением буквенного кода - АА, ААА, FF, FFF и другие.

Для российской системы полнота рассчитывается по формуле W=0.25*B - 0.15*C. W - это параметр полноты стопы, который и будет указываться на обуви или коробке. В - это обхват стопы, то есть значение, получаемое во время замеров лентой, указывается в миллиметрах. С - это длина стопы, А является постоянным коэффициентом, который для женщин равен 17, для мужчин - 16.

Показатель «6» является нормальным для стопы, узкая стопа обозначается цифрами «2-5», маркировка «7» и выше означает обувь для очень полных, широких ног. Для детей у американских и европейских производителей принята другая маркировка:

• узкая нога - Narrow (обозначается буквой «N», означает 1 размер);
• средняя нога - Medium (обозначается буквой «М», означает 2 размер);
• широкая нога - Wide (обозначается буквой «W», означает 3 размер);
• очень широкая нога - X-Wide (обозначается «XW», означает 4 размер);
• очень-очень широкая нога - XX-Wide (обозначается буквой «XXW», означает 5 размер).

Полнота обуви по умолчанию может считаться нормальной, не все производители обозначают ее на своих моделях. В некоторых линейках брендов с увеличенной полнотой она может быть обозначена, но если вы не уверены в модели, рекомендуем всегда примерять ее перед покупкой. При заказе онлайн вы можете выбрать 2-3 соседних размера, чтобы выбрать подходящий по размеру и полноте.

Перед покупкой обуви очень важно правильно определить размер. Без этого пара не будет удобной или комфортной в ношении, особенно это касается ног с нестандартной шириной или при наличии заболеваний стопы, например, плоскостопия.

Таблица по размерам обуви

Россия	Европа EU	Германия GER	Франция FR	Англия UK	США US	Корея, мм	Бразилия BR	Стелька, мм	Стопа, мм
38	39	39	39	5	6	246	37	245	244
38.5	39.5	39.5	39.5	5.5	6.5	249	37.5	247.5	246.5
39	40	40	40	6	7	252	38	250	249
40	41	41	41	7	8	258	39	255	254
40.5	41.5	41.5	41.5	7.5	8.5	264	39.5	260	259
41	42	42	42	8	9	271	40	265	264
42	43	43	43	9	10	279	41	270	269
43	44	44	44	10	11	287	42	275	274
43.5	44.5	44.5	44.5	10.5	11.5	291	42.5	280	279
44	45	45	45	11	12	295	43	285	284
45	46	46	46	12	13	303	44	290	289
45.5	46.5	46.5	46.5	12.5	13.5	307	44.5	292.5	291.5
46	47	47	47	13	14	311	45	295	294
46.5	47.5	47.5	47.5	13.5	14.5	315	45.5	300	299
47	48	48	48	14	15	319	46	305	304

Некоторые девушки комплексуют из-за размера обуви, который кажется им слишком большим. А вот знаменитые красотки с большим размером ступни совершенно не беспокоятся по этому поводу и знают, как сделать ногу визуально меньше при помощи правильно выбранной обуви.

Высокие каблуки

Например, Пэрис Хилтон обожает носить туфли на очень высоких каблуках. Они не только удлиняют ноги, но и визуально уменьшают стопу, которая у светской львицы вообще-то 42-го размера. Кроме того, позируя перед камерами, Пэрис старается так поставить стопы, чтобы скрыть их длину.

Массивные ботинки

Не только каблуки способны визуально уменьшить размер ноги. Это же делают и массивные ботинки, которые как раз на пике моды. Мотоциклетные ботинки, тимберленды, кроссовки и даже (о, ужас!) угги скрадывают размер ноги. Но к такой обуви нужно более тщательно подбирать одежду, чтобы весь образ был гармоничным. Ума Турман, у которой сорок второй размер, отлично усвоила этот урок и применяет его даже на красной ковровой дорожке.

Балетки

Балетки — не самый удачный выбор для большой ноги, но и здесь можно подыскать что-нибудь подходящее. Например, в разделе обувь больших размеров одного из крупнейших в России интернет-магазинов Bonprix представлены отличные балетки, способные визуально уменьшить ногу.

Что следует учитывать при выборе такой обуви:
Во-первых, желательно выбирать балетки с закруглённым носом, а не с заострённым. Длинный заострённый носок делает ногу визуально длиннее, чего в нашем случае совсем не нужно. Один плюс у такой обуви, конечно, есть — она делает стопу уже, но это если основной задачей является уменьшение полноты, а не длины ноги.
А во-вторых, модные в этом году балетки с контрастным носком тоже уменьшат ногу с виду на размер-другой.

Летняя обувь

Для девушек с большим размером ноги крайне нежелательны сандалии и босоножки с большим количеством ремешков. Они не скроют этот недостаток и, наоборот, будут привлекать к себе внимание. В жаркую погоду стилисты рекомендуют носить балетки и туфли с открытым мысом, которые визуально сократят размер ноги и будут более комфортны, чем обычные балетки. Это любимая обувь Кейт Уинслет — обладательницы сорок первого размера ноги.

Цвета и аксессуары

И наконец, поговорим о цвете обуви и аксессуарах. Всевозможные шнурки, пряжки, бантики, цветочки и прочие украшения на обуви делают её визуально меньше. Как ни странно, ногти на ногах тоже могут помочь, поскольку некоторые стилисты считают, что ухоженные ногти, окрашенные в яркие цвета украшают ногу и делают её изящнее.
Тёмные цвета помогают уменьшить размер, а светлые, наоборот, увеличивают. Но это не значит, что придётся остановить свой выбор только на чёрной обуви. В вашем распоряжении все тёмные оттенки, начиная с коричневого и заканчивая даже тёмно-розовым, а также синий, зелёный, фиолетовый и многие другие.

Надеемся, наши советы помогут вам выбрать подходящую обувь, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и не станете беспокоиться по поводу размера ноги.