Вы уже пережили токсикоз и почувствовали легкие шевеления малыша? Значит, первая половина пути до встречи с сыночком или доченькой преодолена, а беременность достигла срока 5 месяцев. Начинается 5 месяц беременности с 17-й и завершается на 20-й акушерской неделе , которая является серединой всего срока.
На этом этапе у плода практически сформированы все органы, и он постепенно начинает превращаться в мини-человечка. Этот период среди опытных мамочек считается самым спокойным и чудесным временем, когда «интересное положение» уже практически не доставляет хлопот.
Что происходит на 5 месяце беременности
Середина второго триместра - самый беззаботный период для беременной женщины, на протяжении которого она ощущает максимальный комфорт от своей драгоценной «ноши» - ее эмоциональный фон стабилизируется, тошнота исчезает, но в организме продолжают происходить важные процессы, помогающие плоду активно развиваться в материнской утробе.Ребенок на 5 месяце беременности
Вес ребенка на 5 месяце беременности на данном сроке достигает 300 г, а его рост составляет приблизительно 25 см. У плода практически завершается формирование конечностей и эндокринной системы, начинают интенсивно работать легкие и функционировать почки, в связи с чем он примерно раз в час вносит свой «вклад» в околоплодные воды.Развитие ребенка:
- к пятому месяцу у ребенка полностью сформированы фаланги пальчиков и зачатки зубов;
- на личике образовались бровки и реснички;
- на коже начался образовываться специальный налет-смазка, имеющий защитную функцию;
- у малыша продолжает активно развиваться головной мозг;
- у девочек - полностью завешается процесс формирования матки, а у мальчиков начинается процесс опущения яичек в мошонку.
Живот в 5 месяцев беременности
К 17 неделям фигура женщины также значительно изменяется. Округлившийся животик уже невозможно скрыть под одеждой, объем бедер и груди, как и общий вес женщины, плавно увеличиваются. По средним показателям, к середине срока беременная набирает от 3 до 5 кг.К 20-й неделе, по народным поверьям, размер и форма живота уже позволяет определить пол будущего ребенка. Считается, что если у женщины в интересном положении практически отсутствует талия, а ее живот имеет округлую форму, похожую на «дыню», то она беременна девочкой. А если живот беременной заострен и похож на «огурец» - значит, через четыре месяца в семье появится мальчик.
Правда, эти приметы условны, так как форма живота определяется не только полом ребенка, а и структурой тела женщины - у худощавых будущих мам к 20-й неделе живот в большей степени округляется, чем у полных.
Симптомы пятого месяца беременности
Период с 17 по 20 неделю характеризуется определенными симптомами, главным из которых является шевеление плода. В большинстве случаев легкие толчки ребенка начинают отчетливо ощущаться в 18-20 недель. У второродящих женщин первые толчки малыш начинает совершать в 16 недель. Но это связано лишь с тем, что опытные мамы знакомы с этими ощущениями. Они сравнивают их с признаками расстройства желудка или с лопаньем воздушных пузырьков в воде.После совершения первых толчков кроха с каждым днем становится более активным. К концу пятого месяца внутриутробной жизни он «пинает» маму в среднем 4-8 раз в час.
Акушеры рекомендуют прислушиваться к жизнедеятельности плода – если ребенок очень активно шевелится или, наоборот, не толкается, то это может свидетельствовать о серьезных проблемах, с которыми следует в срочном порядке обращаться к медикам.
Помимо приятных моментов с проявлением первых шевелений ребенка, на пятом месяце женщины часто сталкиваются с незначительным физическим дискомфортом, возникающем на фоне гормональных изменений и стремительного роста матки. Чаще всего эти «симптомы» неопасны. Но акушеры рекомендуют беременным бдительно следить за своим состоянием, так как грань между допустимыми и опасными показателями очень тонка.
К безопасным симптомам пятого месяца относятся :
- Незначительные отеки ног
- Влагалищные выделения (бели)
- Тянущие боли внизу живота и пояснице
- Появление молозива в груди
- Шелушение кожи
Узи на 5 месяце беременности
Ближе к 20-й неделе женщине назначается ряд исследований, позволяющих определить степень развития малыша. В их числе второе плановое ультразвуковое исследование, во время которого определяется степень развития внутренних органов ребенка, а также выявляются всевозможные патологии.
Во время второго УЗИ также проводится полная биометрия уже почти сформировавшегося младенца – измеряются его размеры, уточняется пол, а также определяется кровоток в сосудах плода, плаценты и матки, на основании показателей которых акушер-гинеколог получает точные данные о протекании беременности.
Аборт на 5 месяце
В акушерской практике до сих пор остается большой проблемой риск прерывания беременности до 22-й недели срока, которому подвержены почти четверть всех беременных. Эти риски обуславливаются рядом факторов, на многие из которых повлиять фактически невозможно.Основные причины выкидышей на пятом месяце:
- генетическая аномалия плода;
- гормональные проблемы матери;
- инфекционные заболевания;
- стресс;
- травмы;
- нездоровый образ жизни.
Искусственные роды в 5 месяцев беременности назначаются по следующим показаниям:
- выявленные хронические заболевания, не позволяющие выносить здорового ребенка;
- недоразвитие, пороки и хромосомные отклонения у малыша;
- замерший плод;
- маточное кровотечение;
- тяжелые заболевания, перенесенные женщиной на ранних сроках.
Что можно что нельзя беременным на 5 месяце
Чтобы избежать риска выкидыша на сроке 17-20 недель, будущая мама должна придерживаться ряда негласных правил. В перечень основных «заданий» женщины входят: здоровое питание и длительные прогулки на свежем воздухе. В запрещенном списке при этом числятся - переутомление, переедание, недосыпание, интенсивные физические нагрузки.Питание на 5 месяце беременности
На протяжении всего срока беременности гинекологи рекомендуют отказаться от магазинных соблазнов и полностью сконцентрироваться на диетическом меню, в котором должны присутствовать отварное мясо и рыба, фрукты и овощи, молоко и творог. Такая диета позволит до конца срока «не познакомиться» с отеками и изжогой.В случае возникновения анемии, являющейся одним из самых распространенных осложнений на поздних сроках, рекомендуется включать в рацион говядину и печень, зеленые яблоки и гранат. Снизить риски проявления нарушений пищеварения помогут кисломолочные продукты – например, стакан кефира ежедневно перед сном исключит запоры, возникающие из-за анатомических изменений в организме беременной женщины.
Секс на 5 месяце беременности
К середине беременности во многих семейных парах острым становится вопрос - можно ли заниматься сексом? Противниками интима выступают как будущие мамы, так и отцы.Абсолютными медицинскими противопоказаниями для секса в акушерской практике являются осложнения беременности и угроза выкидыша, поэтому на плановых осмотрах эту тему, прежде всего, следует обсудить возможность заниматься сексом с врачом.
Даже если вы чувствуете себя хорошо и не имеете медицинского запрета на сексуальные контакты, то все равно к этому вопросу рекомендуется подходить с особой осторожностью - выбирать позы, позволяющие избежать давления на живот, а также исключить во время физической близости резкие движения и глубокие проникновения.
Полет на самолете на 5 месяце беременности
Второй триместр беременности – это лучшее время для путешествий. При планировании отпуска часто возникает вопрос о безопасности перелетов на самолетах. Медики только в редких случаях запрещают беременным передвижение по воздуху, поэтому, собираясь на отдых, можно смело рассматривать варианты полета в жаркие страны.Правила безопасного полета на самолете в «интересном положении»:
- места лучше выбирать в первых рядах - там интенсивнее поток воздуха;
- взять в перелет несколько подушек (под шею и под спину) для обеспечения максимального удобства;
- ремень безопасности во время полета не стягивать на животе, а пропустить под ним;
- обеспечить максимальный питьевой режим во избежание возникновения тошноты и обезвоживания;
- иметь при себе обменную карту с данными последнего осмотра у врача и результатами анализов.
Что нельзя делать на 5 месяце?
В период вынашивания ребеночка помимо категоричных «табу», таких как курение и употребление алкоголя, перед женщинами возникают ряд запретов, которых следует придерживаться, чтобы избежать осложнений и отклонений в развитии будущего малыша.В их число входят: сон на спине (в таком положении под маткой может передавиться полая вена, отвечающая за циркуляцию крови) и длительное пребывание на солнце (под воздействием ультрафиолетовых лучей усиливается выработка мужских гормонов в организме женщины, из-за переизбытка которых может произойти выкидыш).
Также беременным не рекомендуется много сидеть в положении со скрещенными ногами долгое время - в такой позе в организме мамы возникает застой крови в нижних конечностях, чреватый развитием варикоза. Существует медицинское мнение, что опасно для вынашивающей младенца женщины высоко поднимать руки вверх - это может привести к излиянию околоплодных вод и началу преждевременных родов.
В то же время медики отмечают, что 5 месяц беременности, когда живот еще маленький, а малыш максимально спокоен, является лучшим периодом для посвящения времени себе любимой. Займитесь изучением иностранных языков или освойте асаны йоги – вашему ребенку пойдет на пользу любое занятие мамы, доставляющее ей удовольствие.
5 месяцев беременности — это 16-20 недели. В этот период времени малыш в утробе уже шевелится, и будущая мама это очень хорошо чувствует. Сами ощущения можно сравнить с движением рыбки в животе. Они мягкие, плавные, но уже вызывают у женщины чувство бурной радости и счастья. Примечательно то, что пятимесячный плод уже можно успокоить обычным поглаживанием, если вдруг он начинает интенсивно двигаться. В этот период беременности женщина полностью ощущает себя будущей мамой.
Что происходит в организме женщины
Младенец растет постепенно в утробе, поэтому происходит увеличение размера матки. Беременность уже нельзя скрыть, живот на 5 месяце беременности увеличивается и становится виден. Начало пятого месяца характеризуется тем, что дно матки располагается между лонным сочленением и пупком. В конце пятого месяца оно будет находиться уже выше пупка. Этим и объясняется то, что пупок разглаживается или становится выпуклым и сохраняет такую форму до конца беременности.
Пятый месяц беременности характеризуется также увеличением объема крови за счет плазмы. Эритроциты и гемоглобин снижаются. В медицине данное состояние называется «анемия при беременности». Но переживать из-за этого совершенно не нужно, это абсолютно нормальное явление, которое не представляет опасности ни для малыша, ни для мамы. Но количество гемоглобина обязательно нужно контролировать, чтобы анемия беременных не переросла в патологическое состояние. Для этого необходимо включить в рацион питания достаточное количество пищи, содержащей железо. Чтобы выявить уровень гемоглобина, участковые гинекологи назначают определенные анализы.
У многих женщин на 5 месяце беременности начинает болеть поясница. Это состояние тоже объясняется очень просто — с каждым днем начинает вырабатываться все больше гормона прогестерона, что становится причиной расслабления связок и суставов. От этого и возникают болевые ощущения.
Рост плода и увеличивающийся живот могут доставлять ощущение дискомфорта во время сна.
В начале 5 месяца вес женщины увеличивается на 1,6- 3,6 кг.
Внешний вид мамы может немного видоизмениться из-за появления пигментации на кожных покровах. Все это происходит из-за бушующих гормонов. У некоторых женщин по той же причине немного падает зрение.
Одно из приятных изменений на пятом месяце — это увеличенная грудь, но практически всегда она немного болит. Это совсем не страшно и не должно пугать женщин. После того, как родится ребенок, гормоны «успокоятся», и все встанет на свои места.
Не должен пугать будущих мам и тот факт, что в это время они не могут или, наоборот, с легкостью испытывают оргазм. Выделение гормонов — это главная причина таких перемен в организме и состоянии женщины.
Плод на пятом месяце беременности
Вместе с увеличением веса женщины увеличивается и вес плода (290 г), и его рост (250 мм). Сальные железы начинают вырабатывать жировой компонент, способствующий образованию белесой сыровидной смазки. Она во время родов поможет продвигаться плоду через родовые пути. Причем, кожа малыша будет защищена от амниотического вещества. Сыровидная смазка обладает антибактерицидным свойством и предохраняет кожные покровы младенца от воздействия негативных вирусов и бактерий.
В этот период у ребенка кожные покровы становятся более уплотненными и покрываются «пушочком». Они становятся красными и морщинистыми. Именно на 5 месяце беременности происходит формирование первородного кала (меконий).
После 5 месяцев беременности уже закончено формирование иммунитета плода. Селезенка начинает вырабатывать лимфоциты и моноциты, которые выполняют защитные свойства организма. В конце 5 месяца у малыша уже сформированы мозжечок и мышечный аппарат. Почти закончено формирование ног и рук. Развиты вкусовые сосочки и рецепторы. Еще в утробе ребенок может отличать кислое от соленого.
Именно на этом сроке беременности укрепляются слуховые кости, и ребенок начинает различать звуковые волны, слышать мамин голос. Становится более чувствительной глазная сетчатка. Происходит усиленное развитие и рост головного мозга, вестибулярного аппарата. На пятом месяце у плода развиваются зачатки коренных и молочных зубов. Сердечко бьется учащенно — до 145 уд/мин. Причем, услышать и определить биение маленького сердца можно не только с помощью УЗИ, но и с помощью специального акушерского оборудования.
Если ребенок на 5 месяце беременности слишком часто толкается и интенсивно двигается — это не очень хороший знак. К примеру, это может свидетельствовать о гипоксии (кислородном голодании). В том случае, если малыш недостаточно двигается или движения его медленные — необходимо срочно посетить участкового гинеколога.
Движения ребенка — это практически всегда ответ на внешние раздражители — слишком громкая музыка, неудобная поза мамы во время сна, негативное психоэмоциональное состояние женщины. Пятимесячный плод — это уже маленький человечек, который может открывать глазки, хмуриться.
На этом сроке у малыша развивается эндокринная система, легкие. К концу пятого месяца он совершит первые движения легкими. Почечная система продолжает развитие, почки выполняют свою функцию и очищают организм. У пятимесячного плода эндокринная система уже выделяет гормоны.
Пять месяцев беременности — физические и психические проявления:
- увеличение движений ребенка;
- болевые ощущения в поясничной, спинной и брюшной полости;
- запор;
- изжога, вздутие живота, расстройства ЖКТ;
- головная боль, головокружения, обмороки;
- ринит;
- десны могут кровоточить;
- увеличение аппетита;
- судороги нижних конечностей;
- отечность, причем в разных частях тела;
- варикозное расширение в области голеней, ануса и паха;
- незначительная аритмия;
- кожные пигменты в области живота, лица;
- перепады настроения случаются не так часто;
- женщина может стать более раздражительной и рассеянной.
Обязательно следует относиться к собственному состоянию здоровья с особым вниманием. Нужно избегать утомления, усталости, не забывать про отдых. Нельзя пренебрегать уличными прогулками. Не стоит сидеть длительное время возле компьютерной техники.
В этот период не следует употреблять никакие медикаменты. Очень часто женщины, напуганные тем, что в организме может упасть уровень кальция, начинают принимать его в таблетках. Но делать этого категорически нельзя, потому что костная система слишком окрепнет, и это может препятствовать естественным родам.
Не нужно следовать советам народных целителей и знахарей — пить отвары из трав или настоек. Компоненты, входящие в состав лекарственных растений, могут вызвать различные негативные проявления. Все медикаменты принимаются только по назначению гинеколога.
Пятимесячный срок — это период, когда может развиться истмикоцервикальная недостаточность шейки матки. Это может спровоцировать выкидыш. Чтобы этого не произошло, необходимо включить в рацион питания как можно больше витаминизированных продуктов. Пить аптечные витамины можно только после консультации с врачом.
Следует запомнить, что нехватка витамина С приводит к сухости, зуду, истончению кожи как у плода, так и у мамы.
Необходимо оградить себя от переедания — за 1 неделю на 5 месяце беременности женщина не должна набирать более полукилограмма.
На этом сроке врачи не рекомендуют употреблять большое количество мучных и сладких продуктов. Лучше отдать предпочтение таким продуктам, как рыба, приготовленная на пару, говяжья печень, куриное мясо, красная, черная икра, овощи, фрукты. Не стоит усердствовать с жареными, копчеными, солеными продуктами.
Вот уже пятый месяц, как в животике у мамы «поселился» сначала совсем маленький, а сейчас уже необыкновенно похожий на «мини-человечка» житель. За это время малыш очень подрос: начиная свой путь в виде яйцеклетки, сегодня он активно двигает ручками и ножками, жмурится, сжимает-разжимает кулачки. Сформированы и все органы ребенка, сейчас они совершенствуются и растут. Совершенствование это продолжаться будет до конца беременности, а значит, маме все так же положено беречься, следить за своим здоровьем, не переутомляться и соблюдать все рекомендации врача.
Животик в пятый месяц беременности уже не скрыть. Так, матка значительно выросла, сейчас размерами она схожа с небольшой дыней, дно матки находится выше пупка. Живот, таким образом, видимо округляется, пупок сглаживается или выступает, таким же он останется до конца беременности.
Сейчас женщине настоятельно рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе и регулярно проветривать помещение - чтобы не допустить развития гипоксии у ребенка. Также желательно , меньше сидеть за компьютером и больше отдыхать. Подросший живот может уже доставлять некоторые неудобства во время сна, спать желательно отныне на боку.
На пятом месяце будущая мама наверняка , если этого не произошло месяцем раньше. По мере увеличения срока, шевеления будут становиться все ощутимей и даже порой болезненней.
Ребенок в пять месяцев беременности
Ребенок на этом сроке беременности становится все более похож на пока еще миниатюрную, но копию человека: практически завершено формирование конечностей, теперь он уже умеет двигать руками и ногами, периодически засовывает пальчик в ротик и производит сосательные движения, приоткрывает глазки и даже умеет хмуриться.
Уже вступили в работу почки, интенсивно развиваются легкие - к концу месяца они начнут совершать первые эпизодические движения. Завершается и формирование эндокринной системы, по истечении пятого месяца большая часть ее органов будет самостоятельно синтезировать гормоны. Также к концу месяца постепенно завершается формирование иммунной системы малыша: крошечный организм уже умеет вырабатывать первые необходимые для борьбы с вирусами вещества - интерферон и иммуноглобулин, правда, пока защитные силы ребеночка еще слабы, скорей, речь идет больше о «пассивном» иммунитете.
Растет и развивается головной мозг ребенка, происходит формирование вестибулярного аппарата. На сроке в 5 месяцев беременности у малыша появляются вкусовые рецепторы - отныне он уже умеет различать вкусы и отделять, например, сладкое от кислого. А благодаря усовершенствованию слухового аппарата ребенок даже начинает слышать и различать звуки. Уже сейчас происходит закладка зачатков коренных зубов под зачатками зубов молочных.
Великолепно работает сердце малыша, производя около 130-150 ударов в минуту. Сейчас сердечко можно прослушать уже не только , но и просто приложив акушерскую трубочку к животику мамы.
Кожа ребенка потихоньку уплотняется, пока еще она красная и морщинистая, покрытая специальной смазкой, выделяемой сальными железами и удерживаемой лануго. Благодаря этой смазке в будущем малыш легче будет проходить через родовые пути, а пока она, обладая бактерицидными свойствами, выполняет защитную функцию - предохраняет от воздействий амниотической жидкости и вредного воздействия микроорганизмов.
По итогам пятого месяца вес ребеночка составляет 270-300 г, рост достигает 20-25 см. Шевеления его мама сейчас ощущает уже отчетливо: до 4-8 раз в течение часа. Интенсивности шевелений следует уделять особое внимание - слишком частые могут быть сигналом того, что малышу не хватает кислорода, при редких или плохо ощутимых шевелениях следует сразу отправляться к врачу. Кстати, активизацией движений малыш может реагировать и на внешние раздражители, например, громкий и резкий звук.
Ощущения и возможные проблемы пятого месяца беременности
Если эмоциональный фон к пятому месяцу беременности, как правило, стабилизируется (в «наследие» из прошлых месяцев может остаться разве что некоторая рассеянность в сочетании ), все больше дают знать о себе ощущения, связанные с физическими явлениями. Так, на пятом месяце продолжается еще большее увеличение груди, из которой может по капелькам выделяться молозиво. Молозиво рекомендуется промокать стерильной салфеткой, а для поддержания груди - приобрести надежный дородовой бюстгальтер.
В связи с гормональными изменениями в организме будущей мамы возможно появление пигментации на коже, сама же кожа может приобретать некоторую сухость, зудеть и чесаться по причине постепенного растяжения. Если до этого момента женщина так и не начала применять специальные средства для ухода за кожей, необходимо все же начинать их использование, если в будущем мамочка не хочет столкнуться с растяжками. Опять-таки, по вине гормонов, может наблюдаться снижение остроты зрения, но это - временное явления, и пугаться его не стоит.
На пятом месяце вполне возможно некоторое увеличение влагалищных выделений, так называемых белей. И уже сейчас некоторые женщины могут ощущать «ложные» тренировочные схватки Брэкстона-Хикса, посредством которых матка потихоньку «разминается» перед предстоящими родами. Такие схватки нерегулярны, кратковременны и не сопровождаются ярко выраженными болезненными ощущениями.
Из других дискомфортных ощущений и явлений, характерных для пятого месяца беременности, многие состоявшиеся мамы упоминают кровоточивость десен, судороги ног, заложенность ушей, заложенность носа и даже случаи носового кровотечения.
Кроме того, возможными проблемами на этом сроке могут стать боли в пояснице и животе, возникающие по причине ослабления бедренно-крестцовых суставов и растяжения поддерживающих связок, мышц и узлов матки соответственно. Попробовать избежать таких проблем можно с помощью специального бандажа для беременных. Также важно следить за весом, не находиться долго в вертикальном положении на ногах, отложить до других времен обувь на каблуке. В случае постоянных тревожащих тянущих болей внизу живота необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить риск досрочного .
Распространенным явлением пятого месяца беременности становятся отеки ног: в какой-то момент женщина замечает, что прежняя обувь стала ей мала. Для уменьшения отечности рекомендуется выбирать «правильную» свободную кожаную или матерчатую обувь без каблука с ортопедическими стельками.
Весьма неприятным симптомом на этом сроке становится изжога и запоры, как результат давления увеличенной матки на внутренние органы брюшной полости. Если изжога просто доставляет неудобства, то постоянные запоры с большой долей вероятности могут привести к развитию геморроя, поэтому, в первую очередь, требуется тщательно следить за питанием.
Питание на пятом месяце беременности
Одним из главных «заданий» пятого месяца беременности остается тщательное отслеживание прибавки веса: за неделю она не должна превышать 0,5 кг. Все так же предпочтение лучше отдавать натуральной и естественной пище, избегая всяческих соблазнов в виде магазинных пельменей и полуфабрикатов вообще, бутербродов, эклеров, консерв, копченых колбас и так далее.
Обязательно в рационе должен присутствовать белок в виде отварного нежирного мяса и рыбы. Повышенную потребность в кальции на этом этапе «покроют» творог, молоко, кисломолочные продукты. Для обеспечения организма беременной и растущего внутри нее малыша витаминами и микроэлементами понадобятся фрукты и овощи в больших количествах, преимущественно - в сыром виде. От анемии уберегут печень и говядина, гранаты, зеленые яблоки и . Если все-таки только лишь с пищей удовлетворить потребность организма в необходимых полезных веществах не получается, врач посоветует тот или иной мультивитаминный препарат и определит подходящую схему приема поливитаминов.
Во избежание изжоги, которая так распространена в этот период, будет не лишним отказаться от жареной, острой, кислой и жирной пищи. Поскольку на этом этапе высок риск прогрессирования заболеваний зубов и кровоточивости десен по причине их слабости, желательно также исключить из рациона рафинированный сахар и сладости, а предпочтение отдать продуктам, богатым витамином С (он известен тем, что укрепляет десны). От сладостей, а вместе с тем и от мучных изделий, лучше отказаться также, чтобы не допустить стремительного набора веса.
Кроме того, следует так организовать питание, чтобы снизить риски нарушений пищеварения, развития метеоризма и запора. Для этого рацион нужно составлять таким образом, чтобы в нем в достаточных количествах присутствовала клетчатка (фрукты и овощи), на ночь для улучшения моторики кишечника можно выпивать стакан кефира. Вместе с тем, лучше исключить из рациона продукты, вызывающие повышенное газообразование - капусту, бобовые, лук, жареную пищу.
Секс на пятом месяце беременности
К середине беременности самочувствие женщины значительно улучшается, по крайней мере, в сравнении с ранними сроками. Не удивительно, что одним из актуальных вопросов становится вопрос о допустимости секса в этот период. Исчерпывающий ответ по этому поводу может дать разве что врач.
В целом же, без каких либо угроз для беременности, при нормальных анализах и в случае, если беременная чувствует себя хорошо, а беременности протекает без отклонений и осложнений, секс на пятом месяце беременности возможен.
Однако уже с пятого месяца, поскольку животик все больше растет, следует выбирать для секса такие позы, которые позволят избегать давления на живот. Кроме того, физическая близость должна исключать чрезмерно глубокие проникновения и излишне резкие движения.
У некоторых женщин в этот период может наблюдаться способность быстрее и легче получать оргазм, у других же полноценное удовлетворение от секса достигается сложней или не достигается вообще. И то, и другое явление специалисты относят к норме - все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Анализы и обследования на пятом месяце беременности
Традиционно в этом месяце предусмотрен поход в женскую консультацию для сдачи «стандартного» набора анализов и обследования будущей мамочки ведущим беременность врачом. Специалист прослушает сердце ребеночка, определит форму, работу и высоту дна матки. На очередном приеме женщине измеряют кровяное давление и взвесят, будут осмотрены ноги и руки беременной для выявления отеков, а также для контроля изменений вен на ногах (не имеет ли место варикоз).
Понадобится также и анализ крови, в том числе, для оценки уровня гемоглобина в крови и определения необходимости дополнительного приема препаратов железа. Анализ мочи позволит оценить работу почек и мочевыводящей системы.
Хоть наиболее подходяще время для проведения «тройного теста» на уровни ХГЧ, альфа-фетопротеина и эстриола приходятся на 15-16 неделю, направление на анализ женщина может получить и сейчас - на пятом месяце беременности, к 19-20 неделе. Такое может случиться, если женщина находится в группе риска, и такой анализ не был сделан ранее, или же для уточнения результатов «тройного теста», если он таки был проведен и требует подтверждения.
С 19-ой недели может быть назначено второе плановое УЗИ. Однако, учитывая, что оптимальным сроком для проведения второго ультразвукового исследования называется период с 19 до 22 недели, на УЗИ женщина может получить направление как еще в пятом месяце беременности, так и в начале следующего, шестого месяца.
В данной статье рассмотрим особенности питания в течение пятого месяца беременности. Также будут приведены необходимые рекомендации касательно питания в этот период.
Особенности питания на пятом месяце беременности
В течение этого месяца у Вашего ребенка развиваются органы зрения и слуха, это требует определенных корректировок в питании (достаточное количество витамина А и бета-каротина).
На этом сроке беременные довольно часто путешествуют, это логично, так как период с 5 по 7 месяц, - это спокойный период беременности. Если Вы , то старайтесь поддерживать питание на должном уровне.
Дома Вы или нет, организм должен получать полный положенный набор продуктов. Поэтому Вам стоит выбрать и купить в Мамином Магазине для беременных и кормящих, которые можно взять с собой в путешевствие или роддом, кушать дома после рождения малыша.
Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств за наш счет возможен только при неповрежденной упаковке.
Также будьте очень осторожны при питании не домашней пищей (рестораны, кафе). Важно соблюдать правила:
- Мясо, рыба, птица, - должны быть обязательно качественно приготовлены (до полной готовности). Подробнее о приготовлении продуктов в статье .
- Нельзя есть мягкие сыры и сыры с плесенью.
- Нельзя есть грибы (кроме шампиньонов).
- Нельзя есть сырые яйца (и продукты из них), и пить сырое молоко.
То есть, какие бы ни были особенности кухни в том месте, куда Вы отправились, Вы обязательно должны соблюдать правила качественного питания.
Итак, рекомендации по особенностям питания на пятом месяце беременности:
- Позаботьтесь о том, чтобы соблюдать «солевой режим». Если в первые месяцы беременности можно было употреблять 10-12 г соли в сутки, то уже пришло время снизить этот объем до 8 г.
- Как уже писалось выше, нужно позаботится о том, чтобы Ваш организм получал достаточное количество витамина А и бета-каротина. Самый доступный способ, - это морковный сок. Если Вы его не очень любите, то его можно смешивать с яблочным, или любым другим. Обязательно добавлять ложку оливкового масла или сливок. Если Вы не любите именно сок, то можно потереть морковь и съесть ее со сметаной. По объему будет достаточно стакана сока в день. Превышать норму не нужно, так как избыток витамина А плохо сказывается на развитии ребенка.
- Норма потребления белка примерно 100-110 г. Постарайтесь распределять прием белковой пищи, а не есть норму за один прием. Если питание 6-тиразовое, то примерно по 15-20 г за один раз. Кроме того, лучше употреблять белки и животного происхождения (мясо, рыба, птица, яйца) и растительного (орехи, семечки). Подробнее о продуктах содержащих белок, смотрите в статье .
- Многие женщины чувствуют упадок сил на этом сроке. Это неудивительно, ведь у Вас в организме идет очень интенсивная работа, требующая энергии. Но, одновременно, это может быть сигналом о недостатке железа. Проверяется этот факт (на уровень гемоглобина). Если будет нужно, врач назначит железо в таблетках. Но, таблетки- таблетками, а лучше подстраховаться и «беречь» железо. Есть связь между приемом кофеиносодержащих продуктов и уровнем железа. Употребление кофеина (в кофе его больше всего из продуктов) дополнительно выводит железо из организма. Поэтому, если Вы не заядлый кофеман, то лучше от кофе воздержаться. И регулярное употребление продуктов, содержащих железо, также будет не лишним. Это (как уже писалось выше) гречка, говядина, индейка, гранаты, зеленые яблоки кислых сортов. Помните о том, что если у Вас не первая беременность, то риск дефицита железа выше, чем при первой беременности.
- Уровень железа напрямую связан с уровнем витамина С в организме. Обязательно включайте в рацион цитрусовые, киви, брокколи, хурму, шиповник, вишню, помидоры, сладкий перец.
- Обязательно пейте молоко, минимум два стакана в день. Это источник кальция и витамина Д, - важных для Вас и ребенка.
- Следите за тем, чтобы у Вас не было запоров. Это важно и для Вашего состояния, и для состояния ребенка. Обязательно есть достаточно клетчатки (овощи, фрукты, каши, хлопья, хлеб грубого помола, и тд). Если не помогает, рекомендуется съедать две столовых ложки сухих отрубей и обязательно пить кисломолочные продукты.
- Тщательно пережевывайте пищу, не спешите и не разговаривайте во время еды. Иначе, дополнительно проглоченный воздух может способствовать появлению газов.
- Вас может тревожить . Перечислим, что помогает (по отзывам).
- Молоко (пить маленькими порциями в течение дня и на ночь)
- Тыквенные семечки;
- Разнообразные фруктовые кисели;
- Немного сока картофеля;
- Несколько штук миндаля или лесного ореха;
- Немного имбиря или настоя на имбире;
- Овсяные хлопья;
- Немного тертой моркови.
Примечание. Изжога, - это, к сожалению, проблема, которая, возможно, «будет с Вами» до самых родов. Поэтому, пробуйте разные средства, и обязательно найдете своё.
- Избегайте жирного, жареного, сладостей. Эти продукты могут провоцировать изжогу, и быть причиной набора лишнего веса, а следствием может стать .
- Соблюдайте водный баланс в организме, чистую минеральную воду не менее 1,5 литра в день.
- Привыкайте следить за прибавкой в весе, подробне в статье . Это важный параметр, и для Вас и для Вашего ребенка. Если нужно, можно вместе с врачом скорректировать Ваше меню, заменить какие-то продукты, и тд.
Гуляйте, дышите свежим и влажным воздухом, занимайтесь собой и своим телом, у Вас осталось совсем немного времени насладиться тишиной и заботой о "себе любимой". В Мамином Магазине можно купить на любой вкус, бандажи (
Плод на двадцать первой неделе беременности фото: babycenter.com
Половина пути пройдена. Вы вступили во 2 триместр с чудесным ожиданием. А сколько прекрасных открытий впереди! На данном сроке беременность становится очевидной для окружения. А для женщины «интересное положение» из состояния переходит в осязание и осознание. Она отчетливо чувствует шевеления малыша и уже может знать, кого именно ждет.
Сколько весит ребенок на 5 месяце беременности
На этом сроке ваш малыш становится настолько большим, что вы, без сомнений, сможете ощутить его первые толчки, если не чувствовали их раньше. Сейчас ему комфортно, как никогда: еще много места для резвых игр, и, наконец, появились силы сообщить о себе маме.
Вес ребенка на 5 месяце беременности может достигать до 500 г!
На данном этапе малыш прибавляет массу тела примерно 300 г. А рост, по сравнению с предыдущим месяцем, увеличивается на 10 см, то есть к концу 20-21 недели составит около 30 см.
У малыша начинают расти брови фото: babycenter.com
Стремительный рост плода требует достаточное количество витаминов, особенно кальция для укрепления скелета и дальнейшего его развития. У малыша уже сформировались зачатки молочных и коренных зубов, появились ногтевые пластины. Если в организме женщины недостаток витаминов, то ребенок будет извлекать необходимые из материнских клеток. После родов это скажется на вашем состоянии волос, ногтей и зубов. Поэтому следите за питанием и приемом витаминных комплексов.
Развитие плода на 5 месяце беременности
На этом этапе активно продолжает формирование головной мозг. Поэтому голова ребенка еще непропорционально велика по отношению к туловищу. Малыш знакомится с разными частями своего тела, учится управлять ими и координировать движения. Он дотрагивается до лица, гладит ножки и ручки, хватает пуповину, глотает околоплодные воды, сосет пальчик. У малыша появляется активная мимика: он хмурится, морщится, подмигивает и вытягивает губки. Ребенок меняет положение в матке не один раз за день. Спокойные периоды сменяют энергичные, во время которых и ощутимы толчки.
На теле крохи образуется первородная смазка, которая сохраняется вплоть до родов. Это защитный механизм, спасающий от проникновения бактерий и механических повреждений. Также он формирует иммунитет. И сразу после рождения не теряет своих свойств. Наоборот, ко всему, помогает малышу справиться с резким перепадом температуры.
Губы становятся более четкими фото: babycenter.com
Продолжают развиваться эндокринная и нервная системы. К этому времени работают: щитовидная железа, надпочечники, гипофиз, поджелудочная железа, эпифиз, половые железы, селезенка. Они функционируют настолько хорошо, что начинают вырабатываться лейкоциты – белые кровяные тельца. Благодаря этому формируется собственный иммунитет маленького организма. Отныне инфекции, способные проникнуть через плаценту, не так страшны, как на первых месяцах беременности.
Рост ребенка на этом этапе сосредотачивается на формировании дыхательной системы – бронхиального дерева. Активно развиваются легкие и бронхи. Но этого, как правило, недостаточно для самостоятельной внеутробной жизнедеятельности. Поэтому малыши, вынужденные родиться в этот период, настолько слабы, что спасти их может только современная медицина с качественным оборудованием.
Живот на 5 месяце беременности
На данном сроке бесполезно скрывать явно округлившийся животик. Сейчас он начал походить на небольшой мячик или маленькую дыню. Матка значительно увеличилась в размерах, ее дно теперь находится выше пупка. Старайтесь спать на боку, так будет комфортней и вам, и малышу внутри.
Кроме заметного животика, женщина обратит внимание на увеличенные объемы в области бедер и грудной клетки. Это перестройка, заложенная природой. Несмотря на то что сейчас аппетит стал неуемным, необходимо обратить внимание на питание, стараться не переедать и следить за качеством пищи. Ваш оптимальный вес должен за 5 месяцев увеличиться на 3-5 кг.
Чтобы уже на этом этапе не допустить кислородного голодания плода (гипоксию), чаще проветривайте помещения, в которых находитесь, и гуляйте в парках. Меньше сидите, больше двигайтесь. Настоятельно не на шпильках, а в удобной обуви.
