Пройдите несколько лестничных пролетов или ступенек. Поднимаясь по ступенькам, вы будете наклоняться (примерно на 40–45 градусов), что поможет ребенку опуститься вниз по родовым путям. Обязательно держитесь за перила, чтобы безопасно подниматься по лестнице.

• Быстрая ходьба также может помочь.

Займитесь уборкой дома. Выполнение работы, требующей усилий, может вызвать роды. Уборка гаража, чистка полов пылесосом или шваброй заставит вас двигаться, что может инициировать роды. К тому же в этом есть еще один плюс - к рождению ребенка дома будет чисто.

Подготовьте свой организм к родам

Займитесь сексом. Занятие сексом с партнером может вызвать выработку простагландинов, которые аналогичны гормонам, вырабатываемым вашим организмом. Простагландины могут вызвать роды. Сперма после эякуляции в вашем влагалище может размягчить и расширить шейку матки, а также подготовить организм к родам.

• Оргазм стимулирует выделение простагландинов; если вы не хотите заниматься сексом, вы можете получить оргазм самостоятельно.
• Не занимайтесь сексом, если у вас уже отошли воды, так как это может привести к инфекции.

1. Помассируйте свои соски. Стимуляция сосков - еще один способ вызвать сокращения матки. Покручивайте соски в течение 2 минут большими и указательными пальцами. Сделайте перерыв на 3 минуты. Продолжайте делать это на протяжении 20 минут. Если вы не чувствуете сокращений, удлините сеанс до 3 минут, делая перерыв на 2 минуты.

   • Смажьте пальцы оливковым маслом, чтобы предотвратить раздражение.

2. Делайте массаж биологически активных точек. Эта процедура схожа с иглоукалыванием (акупунктурой) - традиционной китайской методикой воздействия на организм, которая помогает расслабиться и вылечить болезни. Согласно этому исцеляющему методу, на теле есть акупунктурные точки, через которые проходит энергия. Нажав на пару таких точек, можно вызвать роды. Для акупунктуры:

   Используйте рефлексологию. Рефлексология - это способ использования точек давления на ноге для инициирования родов в течение 24–48 часов. Используйте точки давления, которые отвечают за гипофиз, мочевой пузырь, солнечное сплетение, а также яичники и матку, чтобы подготовить ваш организм к родам. Сильно надавите на одну из этих точек, или потрите их круговыми движениями, сильно надавливая.

   Выпейте касторовое масло. Касторовое масло может помочь вызвать роды, так как оно вызывает кишечные спазмы и стимулирует работу кишечника. Спазмы кишечника и внутренних органов могут вызвать маточные схватки. Подобные методы могут вызвать диарею, что может привести к большим неудобствам.

   • Добавьте 50 грамм касторового масла в стакан сока. Выпейте его залпом.
   • Также вы можете поставить клизму в домашних условиях. Но этот метод стоит использовать лишь один раз и проводить с особой осторожностью. Клизма опорожнит ваш кишечник и может привести к обезвоживанию и неприятным ощущениям.

Используйте травяную терапию

1. Пейте масло примулы. Масло примулы содержит простагландины - гормоноподобные вещества, которые вызывают схватки и смягчают шейку матки. Принимайте это масло внутрь в капсулах по 500 мг 3 раза в день.

   • На ночь вы также можете вставлять капсулу во влагалище. Влажная среда влагалища растворит капсулу, и гель впитается в матку.

2. Пейте кохош. Корень кохоша - это лекарственное растение, которое используется при проблемах с менструацией, менопаузе, остеопорозе и стимулирует роды. Существует корень черного и синего кохоша, он обычно выпускается в форме настойки на воде или спирту. Следуйте инструкциям по приему, указанным на упаковке.

   • Считается, что черный кохош эффективнее синего.

3. Попробуйте гомеопатические средства. Такие гомеопатические средства, как пульсатилла и стеблелист могут использоваться для стимуляции родов. Пульсатилла часто используется для лечения менструальных симптомов, а также при головных болях и бессоннице. Стеблелист также может тонизировать мышцы матки, что поможет при схватках.

   • Следуйте инструкциям по приему, указанным на упаковке.

Расслабьте свое тело

1. Примите теплую ванну. Сидя в теплой ванной, вы сможете расслабиться и избавиться от напряжения в мышцах. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла лаванды, чтобы морально отдохнуть.

   • Убедитесь в том, что вода не слишком горячая, чтобы не вызвать покраснение кожи. Вы же не хотите травмировать ребенка чрезмерно высокой температурой.

2. Визуализируйте. Начните медитировать и представьте начало родов. Дышите глубже и представьте, что у вас начались схватки. Представьте, как расширяется ваша матка. Представьте, как ваш ребенок опускается вниз по родовым путям.

Беременность — это самый приятный момент в жизни каждой девушки. Самое ценное, что может подарить женщина мужчине — это ребенок.

Долгожданный комочек счастья растет внутри тебя, переживает все 9 месяцев каждый миг твоей жизни. И вот период появления наступает. Немного страшно, но ожидание малыша было труднее. Каждая переживает период родов по-своему. Самое главное в этот момент — поддержка близких. Муж, мама, сестра, любой родной человек берет часть боли на себя, и уже спокойнее, уже легче. Многие считают, как началась 40 неделя беременности, можно ехать в родильный дом. Но это все рассказы наших мам, бабушек о том, что физиологически так устроено, когда малыш будет готов выйти, он выйдет. Но все же стоит изучить некие аспекты.

Физиология беременности

Беременность – это адаптационное приспособление всех системных составляющих организма будущей мамы. Организм привыкает к изменениям гормонального фона, спровоцированного влиянием специфичной фетоплацентарной системы. В понятие фетоплацитарной системы входит единственный связывающий элемент между мамой и ребенком – плацента. По разным источникам указаны разные периоды начала родов.

В среднем, период нормального вынашивания ребенка составляет 40 недель, 3 триместра. Приближаясь к дате родов не нужно впадать в истерику и бежать в роддом с криками о том, как вызвать роды на 40 неделе беременности.

Мало того, что вы подвергнете себя стрессу. Дискомфорт, в первую, очередь будет ощущать плод. Поэтому к концу третьего триместра нужно проконсультироваться с ведущим вас акушером-гинекологом, после чего повторно пройти УЗИ, чтобы удостовериться, что все хорошо, и спокойно ждать появление малыша.

Как происходит процесс оплодотворения и развитие плода до момента рождения

Оплодотворение является самым первым этапом в образовании эмбриона. Происходит он после слияния двух половых клеток. У женщин — яйцеклетка, а у мужчин — сперматозоиды. В то время как по маточной трубе в направлении к полости матки идет яйцеклетка, ей навстречу продвигается огромное количество сперматозоидов. Пройдя все препятствия, клетки соединяются и образуют зиготу.

После чего следует длинный и сложный процесс образования плода. Каждая из половых клеток несет свою генетическую информацию в виде хромосомного набора. Этот набор и определяет пол вашего ребенка. Если после образования зиготы генетический анализ показывает ХУ набор, у вас мальчик, если же ХХ, вы станете мамой девочки. В своем развитии плод проходит много этапов, в ходе которых его организм совершенствуется и готовится к процессу родов.

К концу 9 месяца у плода сформированы все системы органов в соответствии с нормативными показателями. Хорошо развита подкожно-жировая клетчатка, поэтому кожа гладкая, розовая.На голове уже есть мелкие волоски. Такой плод вполне жизнеспособен, после рождения громко кричит, открывает глаза и на 40 неделе беременности малыш в большинстве случаев уже готов появиться.

Готов организм к родам или нет?

Существует несколько методов:

1. Вегетативный тест – при отсутствии патологий тонус симпатической системы должен быть выше.
2. Цервикальный тест определяется при пальцевом обследовании. Если шейка не достигла зрелости, длина её будет составлять около 2–3 см, она тугая, внешнее кольцо канала закрыто. У женщин, которые еще физиологически не готовы к родам, присутствует напряжение мышечного аппарата промежности. Шейка матки, которая готова к родам, имеет такие характеристики: длинная, эластичная, наружный зев пропускает палец или кончик пальца, а через своды можно прощупать предлежащую часть (головку).
3. Тест с использованием окситоцина: определяют чувствительность мышечных волокон к окситоцину, который вводят внутривенно, то есть к экзогенному окситоцину. После чего проводят исследование и анализируют результаты: если матка сжалась на 1 — 3 минуте, значит тест положительный, а это признак готовности организма к процессу родов.

Физиологический вариант нормы или повод беспокоиться

Переношенной беременностью называют ту, после которой ребенок имеет явные патогномоничные симптомы перенашивания. Идентификаторы патологически длинной беременности проявляются при сроке 42 недели и более, но могут быть и ранее - беременность после 40 недели. Важно не пропустить возможной данной патологии. Выделяют еще пролонгированную, затянувшуюся беременность (до 40–42 недели и более), при которой ребенок рождается без признаков перенашивания. Но это сможет определить только акушер-гинеколог, поэтому после того, как наступила 40 неделя беременности, нет предвестников родов, нужно обратиться к врачу, чтобы получить дополнительную консультацию. Еще важно самой диагностировать предвестники родов. Многие спрашивают о том, что если40 неделя беременности, отошла пробка, что делать дальше. Ответ очень прост.

Пробка - это слизь вашего цервикального канала, если она отошла — нужно ехать в роддом. Но если вы заметили коричневые выделения на 40 неделе беременности, нужно в срочном порядке вызывать скорую помощь. Коричневые выделения – это кровь, выделение которой спровоцировано отслойкой плаценты.

А это очень угрожающее состояние для мамы и для ребенка. Если вы хотите вызвать родовую деятельность естественным путем, секс на 40 неделе беременности именно то, что надо. Секрет в том, что во время полового акта секретируется большое количество прогестерона, а его действие связано с повышением сократительной деятельности мышечного аппарата матки.

Предвестники родов

Понять, что у вас начинаются роды, не составит большого труда. Первый и самый яркий симптом - это опущение живота вплоть до конца лобкового сочленения. Вторым симптомом являются кратковременные сжатия матки. Это вы почувствуете точно, ибо процесс приносит некий дискомфорт. И в этот период нужно следить за временем. Если подобные приступы участились, тогда схватки настоящие. Выделения прозрачные, без запаха, тоже говорят о начале родовой деятельности матки.

Переношенная беременность.

Признаки:

1. Остановка роста массы тела будущей мамы.
2. Дегрессия окружности живота
3. Высокое стояние дна матки.
4. Плод стал малоподвижен.
5. Негативный шеечный тест.
6. При исследовании с помощью доплера – понижение маточно-плацентарной микроциркуляции.
7. Определение уровня гормонов, при котором понижено содержания уровня эстрогенов в плазме (для данного срока).

Причины данной патологии:

• возрастной показатель беременной больше 30 лет;
• нейроэндокринные дисфункции;
• доминирование парасимпатики над симпатикой;
• гормональные нарушения, суть которых состоит в дегрессии количества эстрогенов, прогестерона;
• отсутствие изменений в матке, необходимых для начала родовой деятельности.

Ведение запоздалых родов

Вопрос о родоразрешении необходимо решать после 40 недели беременности (взяв во внимание признаки перенашивания). Если на сроке 40 недель, после обследования специалистом вынесено заключение о перенашивании плода, то делают операцию кесаревого сечения. Если состояние матери и ребенка удовлетворительное, провоцировать родовую деятельность будут постепенно. В первую очередь используют ламинарию. Она вводится в цервикальный канал, в этой среде она увеличивается в объеме и расширяет полость. Но это очень долгий процесс. Если же родоразрешение необходимо произвести быстрее, женщине вводят препараты Простагландина. Родовая деятельность начинается в среднем через 8-12 часов. Еще важно знать, что количество родов до этого никак не влияет на данную беременность. То есть если у вас 40 неделя беременности, вторые роды, ждать, пока роды начнутся сами, не нужно.

Не пользуйтесь никакими народными способами вызвать родовую деятельность: во-первых, это малоэффективно, а во-вторых, вы несете ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь и здоровье своего ребенка. Поэтому в этом деле нужно полностью довериться специалистам. Можно попробовать только некоторые приемы.

Например, ходьба. Роды она не ускорит, то есть на гладкомышечный аппарат матки она не подействует, но механически головка малыша будет спускаться вниз, давя на пузырь, что способствует раздвиганию костей таза.

Второй совет — это физическая нагрузка. Но она должна быть умеренной. Категорически нельзя прыгать, скакать. Мамочки, у которых началась 40 неделя беременности, форумы буквально «затирают до дыр». После просмотра множество таких сайтов ужасают некоторые советы:

1. Прокол околоплодного пузыря в домашних условиях. Ни в коем случае нельзя делать это в домашних условиях. Это может привести к летальному исходу.

Доброго дня, уважаемые читатели! 9 месяцев Вы вынашиваете малыша в животике, а 40 неделя беременности ― это долгожданный финал. Совсем скоро Ваш кроха будет с Вами вместе, Вы сможете его обнять и прижать к своей груди.

Но, чем ближе финал, тем больше эмоции переполняют молодых мамочек. С одной стороны, ты ожидаешь, когда настанет долгожданный момент, хочется, чтобы в срок. С другой, волнения, страх. Давайте успокоимся и разберёмся, почему в этот период пока нет схваток, ведь каждый день и час на счету! Какие ощущения у будущих мамочек, и как понять, что рождение началось?

Самый волнующий момент за период беременность. Ведь, большинство на этом сроке и рожают. Акушеры от первого дня последних месячных. Невозможно угадать, когда произошло зачатие, но если, по усреднённым данным, овуляция наступает на 14 день от начала цикла, значит, это 38 неделя от зачатия, что означает 40 акушерских.

Милые дамы, скажу я Вам, что врачи не всегда попадают в эти сроки. На личном опыте убедилась, что именно к 40 неделям участковые гинекологи ждут от тебя удачное родоразрешение. Но, ведь свой организм не подстроишь под их мерки. Верно?

Сколько у Вас длится цикл? Это дни от начала одних месячных до начала следующих. Если он 28 дней, то и овуляция будет на 14 сутки. А если 33 дня, то на 17! Кстати, бывает и так, что цикл, к примеру, 30 дней, а овуляция пришлась на 17 сутки. А тут раз и зачатие! Следующей менструации не наступило, и никто не знает, когда бы она наступила. Специалист же будет считать на 17 дней меньше… В общем, тема интересная! Но вернёмся к статистике. В любом случае это уже конец интересного положения и скоро в роддом!

Ощущения

Чувство такое, будто весь мир затих вокруг тебя в ожидании. Звонки родственников и друзей, бесконечные напоминания наблюдающего врача. Тут, и в поликлинику лишний раз не хочется идти.

А если предвестников нет никаких, а гинеколог теребит, мол пора, чего сидишь! Одни расстройства порой. Но падать духом нечего! Созревшая нервная система крохи уже позволяет ему переживать вместе с Вами! В большинстве своём бывает так.

• Живот опускается, это заметно не только Вам, но и близким. Кроме того, он каменеет из-за повышенного тонуса матки. А так как плод растёт не по дням, а по минутам, кожа растягивается и постоянно чешется.
• Случаются подготовительные ложные схватки. Но между ними не сокращается временной интервал, как при настоящих.
• Отходит слизистая пробка, прикреплённая к шейке матки. Это означает, что шейка обмякает и раскрывается.
• Тянет низ живота и спину.
• Перепады настроения!
• Теряется аппетит.
• Подступает тошнота, иногда рвота. А вот изжога может отступить, ведь животик опускается и не давит теперь на желудок.
• Случается жидкий стул и частые мочеиспускания. Происходит из-за того, что матка сильно увеличивается в размерах и давит на кишечник и мочевой.
• Болят ноги и поясница.

На фото один из симптомов приближающегося события ― опущенный животик.

Это явные признаки того, что скоро Вы встретитесь со своим ребёночком. Кстати, рвота может спровоцировать тонус матки, как и стресс. Конечно, в этот период такое напряжение говорит о приближающемся появлении крохи. И перед вторыми родами матка может приходить в тонус часто. Но лучше по этому поводу проконсультироваться с доктором, так как есть понятие гипертонуса, а самостоятельно диагноз установить нельзя.

Если нет признаков

Если гинеколог торопит с родоразрешением, а роды не начинаются, самым популярным поводом служит малоподвижный образ жизни. Хочется полежать? Лежите, отдыхайте, но не постоянно! В меру активные упражнения, тихие прогулки пешком ― вот, что необходимо для появления карапуза вовремя. А ещё, расспросите Вашу маму, если она рожала Вас с опозданием, возможно, причина кроется в наследственности.

Но если предродовая деятельность не начинается, это иногда свидетельствует о печальных событиях. Переношенные крохотули получают мало питательных веществ, плацента исчерпывает свои резервы, уменьшается доступ кислорода. В общем, это влияет на умственное и физическое развитие малыша. Ещё с 38 ― 39 недели дитя находится в весьма сжатом положении. Он стремительно набирает в весе. А тут ещё и переношенность. Есть смысл обратиться в больницу, возможно, там придётся простимулировать.

Но, знаю случаи, когда и признаков не ощущали, а неожиданно стали отходить воды и это произошло! Девушки в опасениях обращались к акушерам, и на осмотре те заявляли, рожать, мол, пора! Хорошо, что карты обменные под рукой были.

Как вызвать схватки?

Как родить, если схваток нет? Есть способы их спровоцировать. В роддоме достаточно мамаш, которые уже лежат на сохранении, но извелись от ожидания. Ну где, когда? При этом врачи вполне спокойно относятся к их пребыванию в стенах больницы. Как ускорить роды? Если уже мочи нет, как я уже упоминала, можно заняться лёгким физическим трудом. Обязательно гуляйте, только далеко не уходите. Поближе к дому или к больнице. Говорят, что близость с мужем тоже повод вызвать схватки. Но секс возможен, если нет никаких врачебных противопоказаний!

Если находитесь в стенах дома, разрешается немного прибраться, но желательно без движений, сдавливающих живот. Вы и так будете двигаться! А вот ещё способ, как вызвать рождение дитя: поднимайтесь и спускайтесь с лестницы. Массаж сосков проверенный метод наших бабушек. А ещё, разговаривайте с деточкой! Может и совпадения, но были случаи, когда через пару часов всё начиналось!

Поведение и особенности малыша

Что происходит там, в маленьком мирке у вашего непоседы?

• Стремительное увеличение веса. За счёт этого, он ограничен в своих движениях, и шевелений становится меньше, около 10 в день. На свет он появится около 3,5 килограмм, а когда и больше! А рост более 50 см.
• Пяточки и ладошки приятного розового цвета, пушок на голове. Прямо человечек!
• Внутренние органы достаточно сформированы, осталось произвести первый крик!
• И активно развивается нервная система. Знаете, что кроха чувствует происходящее в утробе матери? А на крайних сроках он реагирует на эмоции мамы!

Как видите, карапуз полностью готов к появлению на свет!

Обследования

Ближе к финалу обязательно наблюдение специалиста. Если беременность проходит нормально, то надо регулярно ходить в женскую консультацию, для обследований. Врач в обязательном порядке должен прослушать сердечко ребёнка хотя бы специальной трубочкой. Очень интересное обследование КТГ, когда ты лежишь на кушетке, и слышишь биение сердечка. Самая красивая музыка! Если начинаешь смеяться, то ритм учащается!

Кроме того, обязательно проводится УЗИ. Тут специалист смотрит, насколько состарилась плацента, вес малыша, проверяет шевеления и тонус матки. Да и кровоток! Обязательно. Ведь от него зависит питание и регулярная доставка кислорода к плоду.

Конечно, если Вы сомневаетесь в чём-то, лучше провести эти процедуры дополнительно. Не волнуйтесь, считается, что УЗИ на этом сроке не навредит крохе. И обязательно обратитесь в больницу, если наблюдаете следующие симптомы:

1. Кровянистые выделения из влагалища.
2. Толчки значительно стали меньше, это произошло резко.
3. Отекли ноги сильнее прежнего. Дело в том, что к этому моменту отёки должны бы спать. Считается, что происходит это вследствие частых мочеиспусканий.
4. У Вас отошли воды или стали подтекать. И если цвет этих вод желтоватый или зеленоватый, это большой риск инфекции!
5. При увеличении давления, когда болит голова.
6. Нет толчков больше 12 часов.
7. Начались схватки!

И « » в виде сумочки с документами и вещами держите наготове.

Выделения

К слову, о выделениях. Вы заметили, что их стало больше? Это норма. Хорошо если они напоминают яичный белок, такие же слизистые и прозрачные. Их цвет и запах должен быть под Вашим неусыпным наблюдением.

Спешу успокоить, порой можно заметить отхождение пробки. Говорят, что в основном это наблюдается у первородящих. Это слизистые образования, от желтоватого до бурого цвета примерно 3 мм. И могут быть небольшие кровяные включения ― прожилки. Но это разовое явление, его сложно спутать с иными образованиями.

А отхождение вод женщине легко спутать с мочой. По причине сильного давления на мочевой, иногда бывает и лёгкое недержание… Не пугайтесь, явление короткое. Порой вода начинает подтекать, а порой выходит сразу. Это говорит о скорых родах! Любые примеси цвета: белые, коричневые, зелёные должны насторожить. Особенно если имеют неприятный запах. Молочный цвет порой принимается за вариант нормы, но это может быть и молочницей. Если идёт кровь, срочно вызывайте скорую. Но иногда она возникает после осмотра, такие образования, как правило, быстротечны.

Как всё начинается?

Что делать, когда схваткообразные сокращения становятся сильнее? Вероятно, это настоящие схватки, и пора отправляться в роддом! И тут есть разница с повторнородящими. Первый раз сокращения усиливаются и носят длительный характер. Пробка отойдёт в любой момент, или уже отошла. Следующие на очереди ― околоплодные воды. Срочно вызывайте скорую или отправляйтесь, с личным водителем, в больницу самостоятельно. Теперь Вы должны находиться под наблюдением врача. До родов может пройти и 10 и 15 часов. Это наша природа.

Правила

Собственно, если весь период придерживались определённых правил, то в преддверии рождения малютки они мало чем отличаются. Только дополняются. Что можно, а что нельзя делать на столь позднем сроке?

Конечно, Вы ответственная будущая мать и встали на учёт в женской консультации. Поэтому на руках имеется обменная карта. Она требуется для докторов больницы, где будете рожать. В ответственный момент Вы вряд ли вспомните все нюансы, а в карточке будут анализы, результаты УЗИ и иных исследований. Поэтому, если идёте просто в магазин, держите этот документ при себе. И сотовый телефон тоже, если что. А гулять обязательно. Помните, я писала, что необходим в меру активный образ жизни. Дышите и набирайтесь сил. Они Вам ой, как потребуются!

Предвестники наступающего события, порой не оставляют в покое. Поясницу тянет, колит живот, постоянная беготня в туалет… Помните, что есть ограничения по поднятию тяжестей, не более 2 кг. Вы сейчас очень уязвимы. Не рискуйте! Просто наслаждайтесь. Да, и если иных противопоказаний нет, допустимо заняться с мужем сексом. Ведь теперь это предстоит отложить в долгий ящик. Месяца на 2 точно.

Для подготовки к появлению дитя непременно постригите ногти. Не забудьте это сделать, таковы правила домов для рожениц. Заранее продумайте, что взять с собой. Вещи должны быть наготове. А о кроватке, позаботятся родные.

При второй беременности время бежит быстрее. Будьте готовы к стремительным родам, возможно, придётся лечь немного пораньше на сохранение.

И помните, что нормальными считаются даты, укладывающиеся в период 38 ― 42 недели. И, возможно, Ваша радость появится на 41.

Скажите, замечаете ли вы у себя какие-либо из перечисленных симптомов? Какие Ваши ощущения перед таким долгожданным днём? Оставляйте свои комментарии по теме. А ещё подписывайтесь на обновления блога. Здесь Вас ожидают интересные и полезные темы!